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Retroalimentación inmediata
6 ejercicios emocionales sencillos y eficaces que pueden ayudarte a gestionar mejor el estrés laboral, mejorar la salud y aumentar la felicidad:
1. Practique la autorreflexión y el autoexamen todos los días.
Esta es una manera de ayudarle a reconocer su estado emocional y sus necesidades. Puedes hacerte las siguientes preguntas al principio o al final del día:
¿Cómo me siento hoy?
-¿Qué desafío...
¿Qué es una prueba psicológica? Las pruebas psicológicas se refieren a una forma científica de medir las diferencias en el nivel de inteligencia y personalidad de la persona que se evalúa a través de una serie de métodos científicos.
Principios de las pruebas psicológicas.
1. Se debe proteger la privacidad personal. Debido a que las pruebas psicológicas implican privacidad personal en términos de...
¿Alguna vez te ha gustado una persona, cosa o lugar? ¿Cómo supiste que te gustaba? ¿De dónde viene tu me gusta? ¿Qué tipo de emoción es?
Me gusta es una emoción que experimentamos todos los días y puede hacernos sentir felices, emocionados, cálidos y cómodos. Sin embargo, el agrado no ocurre por casualidad. Tiene algunas leyes y razones psicológicas. Si quieres conocer el secreto del amor, ¡ven a...
La ansiedad y la inseguridad son problemas psicológicos que experimentan muchas personas y pueden afectar nuestra calidad de vida, productividad laboral y relaciones. Si también te sientes ansioso e inseguro con frecuencia, entonces debes tomar algunas medidas para mejorar tu forma de pensar y tu estado de ánimo. Los siguientes son 10 métodos efectivos, espero que te sean útiles:
1. Deja de lado ...
Después de que nace el bebé, algunas mujeres sufren un trastorno del estado de ánimo llamado depresión posparto, que es una afección común y, a veces, grave. Existe un trastorno del estado de ánimo similar llamado depresión anteparto durante el embarazo, pero no recibe suficiente atención. Conozcamos las características de la depresión prenatal, en qué se diferencia de otras afecciones y cómo busc...
La universidad es una época emocionante para muchos jóvenes. Muchos estudiantes universitarios a menudo se sienten estresados debido a los nuevos desafíos que conlleva la universidad: estar lejos de casa, estudiar y adaptarse a una nueva vida.
Tratar de afrontar tantos cambios nuevos puede provocar que algunos estudiantes sufran depresión. Las investigaciones muestran que ahora más estudiantes su...
Los colores no son sólo fenómenos visuales que ven nuestros ojos; también afectan profundamente nuestras emociones y comportamientos. El campo de estudio de este fenómeno se llama 'psicología del color'. Hoy profundizaremos en los conceptos básicos de la psicología del color, la teoría de Kandinsky, los efectos psicológicos de varios colores y cómo aplicar realmente este conocimiento en tu vida.
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Hay muchos ángulos para explicar la depresión y la ansiedad, como el psicológico, el social, el fisiológico, etc., y el ángulo evolutivo puede ser algo en lo que nunca habías pensado. ¿Crees que sufrir depresión o ansiedad se debe a que tu cerebro está enfermo? El autor Anders Hansen, psiquiatra, te dice que tu cerebro en realidad está funcionando bastante bien.
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Todos somos animales
Muchas ve...
La depresión por agitación (EA) es un tipo especial de depresión que, además del mal humor, también se acompaña de agitación psicomotora y huida de los pensamientos. Los pacientes con este trastorno suelen presentar inquietud, irritabilidad, impulsividad, hostilidad y otros comportamientos que afectan gravemente su calidad de vida y funciones sociales. La depresión por agitación está estrechamente...
Los cánceres ENTJ son una combinación de personajes muy confiados y decididos que poseen liderazgo e influencia y son capaces de manejar bien la presión y los desafíos. A diferencia de otros tipos de ENTJ, las personas con Cáncer ENTJ prestan más atención a las emociones y las relaciones, y prestan más atención a las necesidades y sentimientos de los demás. Son muy buenos organizando y liderando e...
