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6 einfache und effektive emotionale Übungen, die Ihnen helfen können, mit Arbeitsstress besser umzugehen, Ihre Gesundheit zu verbessern und Ihr Glück zu steigern:
1. Übe jeden Tag Selbstreflexion und Selbstprüfung.
Auf diese Weise können Sie Ihren emotionalen Zustand und Ihre Bedürfnisse erkennen. Folgende Fragen können Sie sich zu Beginn oder am Ende des Tages stellen:
Wie fühle ich mich heute...
Was ist ein psychologischer Test? Unter psychologischen Tests versteht man eine wissenschaftliche Methode zur Messung der Unterschiede im Intelligenzniveau und in der Persönlichkeit der zu bewertenden Person durch eine Reihe wissenschaftlicher Methoden.
Prinzipien psychologischer Tests
1. Die Privatsphäre muss geschützt werden. Da es sich bei psychologischen Tests um die Privatsphäre im Hinblick ...
Hat Ihnen schon einmal eine Person, eine Sache oder ein Ort gefallen? Woher wussten Sie, dass es Ihnen gefallen hat? Woher kommt dein Like? Wie ist das für eine Emotion?
Like ist ein Gefühl, das wir jeden Tag erleben. Es kann uns glücklich, aufgeregt, warm und wohl fühlen. Allerdings geschieht Liken nicht zufällig. Es hat einige psychologische Gesetze und Gründe. Wenn du das Geheimnis der Liebe e...
Angst und Unsicherheit sind psychologische Probleme, unter denen viele Menschen leiden und die unsere Lebensqualität, Arbeitsproduktivität und Beziehungen beeinträchtigen können. Wenn Sie sich außerdem häufig ängstlich und unsicher fühlen, müssen Sie einige Maßnahmen ergreifen, um Ihre Denkweise und Stimmung zu verbessern. Im Folgenden sind 10 wirksame Methoden aufgeführt. Ich hoffe, sie werden Ih...
Nach der Geburt des Babys leiden manche Frauen an einer Stimmungsstörung, der sogenannten postpartalen Depression, einer häufigen und manchmal schwerwiegenden Erkrankung. Während der Schwangerschaft gibt es eine ähnliche Stimmungsstörung namens Antepartumdepression, die jedoch nicht ausreichend beachtet wird. Erfahren Sie mehr über die Merkmale einer vorgeburtlichen Depression, wie sie sich von an...
Das College ist für viele junge Menschen eine aufregende Zeit. Viele College-Studenten fühlen sich oft gestresst aufgrund der neuen Herausforderungen, die das College mit sich bringt – von zu Hause weg sein, studieren und sich an ein neues Leben gewöhnen.
Der Versuch, mit so vielen neuen Veränderungen klarzukommen, kann bei manchen Schülern zu Depressionen führen. Untersuchungen zeigen, dass heut...
Farben sind nicht nur visuelle Phänomene, die unsere Augen sehen; sie beeinflussen auch tiefgreifend unsere Emotionen und Verhaltensweisen. Das Forschungsgebiet dieses Phänomens wird „Farbpsychologie“ genannt. Heute befassen wir uns mit den Grundlagen der Farbpsychologie, Kandinskys Theorie, den psychologischen Auswirkungen verschiedener Farben und wie Sie dieses Wissen tatsächlich in Ihrem Leben ...
Es gibt viele Aspekte, die Depressionen und Angstzustände erklären, z. B. psychologische, soziale, physiologische usw., und der evolutionäre Aspekt ist möglicherweise etwas, an das Sie noch nie gedacht haben. Glauben Sie, dass das Leiden an Depressionen oder Angstzuständen darauf zurückzuführen ist, dass Ihr Gehirn krank ist? Der Autor Anders Hansen, ein Psychiater, sagt Ihnen, dass Ihr Gehirn tat...
Bei der Agitationsdepression (AD) handelt es sich um eine Sonderform der Depression, die neben schlechter Stimmung auch mit psychomotorischer Unruhe und Gedankenflucht einhergeht. Patienten mit dieser Störung zeigen häufig Unruhe, Reizbarkeit, Impulsivität, Feindseligkeit und andere Verhaltensweisen, die ihre Lebensqualität und ihre sozialen Funktionen erheblich beeinträchtigen. Agitationsdepressi...
HNO-Krebserkrankungen sind eine Kombination aus sehr selbstbewussten und zielstrebigen Charakteren, die über Führungsqualitäten und Einfluss verfügen und in der Lage sind, mit Druck und Herausforderungen gut umzugehen. Im Gegensatz zu anderen HNO-Typen achten HNO-Krebspatienten mehr auf Emotionen und Beziehungen sowie auf die Bedürfnisse und Gefühle anderer. Sie sind sehr gut darin, Teams zu organ...
