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O estresse é uma parte inevitável de nossas vidas, pode ser um motivador ou um fardo. Que impacto o estresse tem em nossa saúde física e mental? Como lidamos com o estresse? O estresse será transmitido à próxima geração? Este artigo revelará o segredo do estresse de uma perspectiva científica.
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Estressores e respostas ao estresse Estressores são eventos, coisas ou mesmo pensamentos que podem ca...
O Ano Novo Chinês é o festival mais importante do ano e é também o momento em que as diferenças nas personalidades das pessoas são melhor refletidas. Pessoas com diferentes tipos de MBTI têm formas e mentalidades muito diferentes de comemorar o Ano Novo. Hoje daremos uma olhada nos diferentes estados das pessoas E e eu durante o Ano Novo Chinês. A que tipo de pessoa você pertence?
Pessoa E: Entus...
Por que odiamos pessoas que fazem a coisa certa?
Você já teve a experiência de ver alguém não comer carne pelo bem do meio ambiente, ou doar dinheiro por uma questão de justiça, e em vez de sentir admiração, você ficou enojado? Você acha essas pessoas irritantes, hipócritas ou simplesmente inúteis? Se você se sente assim, não sinta vergonha porque não está sozinho. A pesquisa descobriu que às vez...
Nesta sociedade em ritmo acelerado, frequentemente encontramos diversas pressões e desafios e, por vezes, sentimos emoções negativas, como ansiedade, medo e baixa autoestima. Essas emoções podem afetar nossa produtividade, relacionamentos e qualidade de vida. Então, como podemos tornar a nossa mentalidade mais estável, mais confiante e otimista? A seguir, compartilharemos alguns métodos, na espera...
Os outros estão sempre puxando suas emoções e felicidade? Essa sensação de marionete é dolorosa? Quer se livrar dessa dependência e recuperar o controle das suas emoções?
O que é independência emocional?
Independência emocional significa que uma pessoa é responsável pelas suas próprias emoções e pela satisfação das suas próprias necessidades emocionais. Quando pessoas emocionalmente independente...
Neste mundo complicado, enfrentamos frequentemente vários desafios e dificuldades. Como podemos manter a nossa independência e força? Neste artigo, compartilharei as 11 dicas a seguir que espero que sejam úteis para você.
Crie um sistema de coordenadas pessoal. Não devemos ser influenciados pelas percepções sociais, mas devemos julgar e agir com base nos nossos próprios valores intrínsecos. Dever...
Quando memórias e emoções dolorosas aparecerem, você escolherá afastá-las ou deixá-las permanecer?
Quando as pessoas enfrentam uma perda importante, elas passam por vários estágios de luto, desde serem difíceis de aceitar até digerirem completamente e deixarem ir. Antes de deixar ir, você pode passar por tal estágio...
!Memórias e emoções
Se você deseja ou não, isso não é feito voluntariamente
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O que é uma personalidade socialmente negativa?
Personalidade socialmente negativa, conhecida como “erva venenosa social”, refere-se àquelas pessoas que sempre exalam energia negativa no círculo social, fazendo com que as pessoas se sintam cansadas e até afetando o ambiente geral. Eles podem não querer dizer isso, mas suas ações e atitudes deixam as pessoas desconfortáveis.
Como identificar pers...
Hoje quero compartilhar com vocês alguns conselhos de vida sólidos, especialmente para minhas amigas. Essas sugestões são baseadas nos dez princípios a seguir. Espero que você possa se beneficiar delas.
1. Reduza a dependência de necessidades emocionais. As necessidades emocionais são uma das necessidades básicas do ser humano, mas o excesso de confiança nas emoções fará com que você se perca e c...
Você já sofreu esse tipo de abuso psicológico invisível?
Você já teve a experiência de ver seu ente querido ou parceiro dizer algo aparentemente inofensivo para você em público, mas que fez você se sentir extremamente desconfortável, injustiçado e com raiva? E quando você expressa suas emoções, os outros o interpretam mal, considerando-o irracional, sensível, desconfiado e ignorante? Se sim, para...
