'你在朋友眼中是啥样的人？' সম্পর্কিত প্রবন্ধ

স্ট্রেস আমাদের জীবনের একটি অনিবার্য অংশ, এটি একটি প্রেরণা বা বোঝা হতে পারে। মানসিক চাপ আমাদের শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর কী প্রভাব ফেলে? আমরা কিভাবে চাপ মোকাবেলা করতে পারি? মানসিক চাপ কি পরবর্তী প্রজন্মের কাছে চলে যাবে? এই নিবন্ধটি বৈজ্ঞানিক দৃষ্টিকোণ থেকে আপনার কাছে মানসিক চাপের রহস্য প্রকাশ করবে। ! স্ট্রেস এবং স্ট্রেস রেসপন্স স্ট্রেস হল এমন ঘটনা, জিনিস বা এমনকি চিন্তা যা মানসিক চাপের প...

চীনা নববর্ষ হল বছরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উত্সব, এবং এটি এমন সময় যখন মানুষের ব্যক্তিত্বের পার্থক্যগুলি সবচেয়ে ভালভাবে প্রতিফলিত হয়। বিভিন্ন এমবিটিআই ধরনের লোকেদের নতুন বছর উদযাপন করার পদ্ধতি এবং মানসিকতা খুব আলাদা। আজ আমরা চাইনিজ নববর্ষের সময় মানুষ E এবং I-এর বিভিন্ন রাজ্যের দিকে নজর দেব। ই ব্যক্তিঃ উদ্যমী ও প্রফুল্ল, প্রাণবন্ত হতে পছন্দ করে ই মানুষ, অর্থাৎ বহির্মুখী মানুষ, তাদের প্রভাবশালী ...

যারা সঠিক কাজ করে তাদের আমরা কেন ঘৃণা করি? পরিবেশের স্বার্থে কেউ মাংস খায় না, বা ন্যায়ের স্বার্থে অর্থ দান করতে দেখে প্রশংসার পরিবর্তে বিরক্তিবোধ করেছে এমন অভিজ্ঞতা কি কখনো হয়েছে? আপনি কি এই লোকেদের বিরক্তিকর, স্ব-ধার্মিক বা কেবল অকেজো বলে মনে করেন? আপনি যদি এইভাবে অনুভব করেন তবে লজ্জিত হবেন না কারণ আপনি একা নন। গবেষণায় দেখা গেছে যে আমরা কখনও কখনও এমন ব্যক্তিদের প্রতি নেতিবাচক আবেগ বিকাশ করি ...

এই দ্রুত-গতির সমাজে, আমরা প্রায়শই বিভিন্ন চাপ এবং চ্যালেঞ্জের সম্মুখীন হই এবং কখনও কখনও উদ্বেগ, ভয় এবং কম আত্মসম্মানবোধের মতো নেতিবাচক আবেগ অনুভব করি। এই আবেগগুলি আমাদের উত্পাদনশীলতা, সম্পর্ক এবং জীবনের গুণমানকে প্রভাবিত করতে পারে। সুতরাং, কীভাবে আমরা আমাদের মানসিকতাকে আরও স্থিতিশীল, আরও আত্মবিশ্বাসী এবং আশাবাদী করতে পারি? নীচে, আমরা কিছু পদ্ধতি শেয়ার করব, আপনাকে সাহায্য করার আশায়। শান্তভাবে ...

অন্যরা কি সবসময় আপনার আবেগ এবং সুখ টানছে? এই পুতুলের মতো অনুভূতি কি বেদনাদায়ক? এই নির্ভরতা পরিত্রাণ পেতে এবং আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণ ফিরে পেতে চান? মানসিক স্বাধীনতা কাকে বলে? মানসিক স্বাধীনতা মানে একজন ব্যক্তি তার নিজের আবেগের জন্য এবং তার নিজের মানসিক চাহিদা পূরণের জন্য দায়ী। আবেগগতভাবে স্বাধীন মানুষ যখন সমস্যার সম্মুখীন হয়, তখন তারা অন্যের অনুমোদন ও নিয়ন্ত্রণ ছাড়াই তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ কর...

এই জটিল বিশ্বে, আমরা প্রায়শই বিভিন্ন চ্যালেঞ্জ এবং অসুবিধার সম্মুখীন হই কিভাবে আমরা আমাদের স্বাধীনতা ও শক্তি বজায় রাখতে পারি? এই নিবন্ধে, আমি নিম্নলিখিত 11 টি টিপস শেয়ার করব যা আমি আশা করি আপনার জন্য সহায়ক হবে। একটি ব্যক্তিগত সমন্বয় ব্যবস্থা তৈরি করুন। আমাদের সামাজিক উপলব্ধি দ্বারা প্রভাবিত হওয়া উচিত নয়, তবে আমাদের নিজস্ব অন্তর্নিহিত মূল্যবোধের ভিত্তিতে বিচার করা এবং কাজ করা উচিত। আমাদের ব...

যখন বেদনাদায়ক স্মৃতি এবং আবেগগুলি উপস্থিত হয়, আপনি কি সেগুলিকে দূরে ঠেলে দিতে বা তাদের দীর্ঘস্থায়ী হতে দেবেন? মানুষ যখন একটি গুরুত্বপূর্ণ ক্ষতির সম্মুখীন হয়, তখন তারা শোকের বিভিন্ন পর্যায়ে যেতে পারে, মেনে নেওয়া কঠিন থেকে সম্পূর্ণরূপে হজম করা এবং ছেড়ে দেওয়া পর্যন্ত। যেতে দেওয়ার আগে, আপনি এমন একটি পর্যায়ে যেতে পারেন ... !স্মৃতি এবং আবেগ আপনি ইচ্ছুক বা না করুন স্বেচ্ছায় করা হয় না প্রত...

সামাজিকভাবে নেতিবাচক ব্যক্তিত্ব কাকে বলে? সামাজিকভাবে নেতিবাচক ব্যক্তিত্ব, যাকে 'সামাজিক বিষাক্ত আগাছা' হিসাবে উল্লেখ করা হয়, সেই ব্যক্তিদের বোঝায় যারা সর্বদা সামাজিক বৃত্তে নেতিবাচক শক্তি নির্গত করে, মানুষকে ক্লান্ত করে তোলে এবং এমনকি সামগ্রিক পরিবেশকে প্রভাবিত করে। তারা এটা বোঝাতে পারে না, কিন্তু তাদের কাজ এবং মনোভাব মানুষকে অস্বস্তিকর করে তোলে। সামাজিকভাবে নেতিবাচক ব্যক্তিত্বকে কীভাবে চিহ্ন...

আজ, আমি আপনার সাথে কিছু কঠিন জীবন পরামর্শ শেয়ার করতে চাই, বিশেষ করে আমার মহিলা বন্ধুদের জন্য। এই পরামর্শগুলি নীচের দশটি নীতির উপর ভিত্তি করে আমি আশা করি আপনি তাদের থেকে উপকৃত হতে পারেন। 1. মানসিক চাহিদার উপর নির্ভরশীলতা হ্রাস করুন। মানসিক চাহিদা মানুষের মৌলিক চাহিদাগুলির মধ্যে একটি, কিন্তু আবেগের উপর অতিরিক্ত নির্ভরতা আপনাকে নিজেকে হারিয়ে ফেলবে এবং অযৌক্তিক আচরণ এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণের মধ্যে পড়ে...

আপনি কি কখনো এই ধরনের অদৃশ্য মানসিক নির্যাতনের শিকার হয়েছেন? আপনি কি কখনও আপনার প্রিয়জন বা সঙ্গীকে জনসমক্ষে আপনার জন্য আপাতদৃষ্টিতে ক্ষতিকারক কিছু বলার অভিজ্ঞতা পেয়েছেন, কিন্তু এটি আপনাকে অত্যন্ত অস্বস্তিকর, অন্যায় এবং রাগান্বিত করেছে? এবং যখন আপনি আপনার আবেগ প্রকাশ করেন, অন্যরা আপনাকে অযৌক্তিক, সংবেদনশীল, সন্দেহজনক এবং অজ্ঞ বলে ভুল বোঝে? যদি তাই হয়, অভিনন্দন, আপনি মানসিক নির্যাতনের অদৃশ্য র...