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Como reconhecer e lidar com ataques de pânico? Um guia completo

O que é transtorno de pânico? Como fazer o autoteste? O transtorno do pânico é um distúrbio psicológico comum caracterizado pelo início súbito de medo e desconforto intensos, acompanhados por uma variedade de sintomas físicos e psicológicos, como palpitações, aperto no peito, dificuldade em respirar, tonturas, náuseas e perda de realidade. Os ataques de pânico geralmente duram de alguns minutos a...

Xangai na década de 1990: como as três mulheres em “Flores” brilham com suas personalidades MBTI

No mundo da série de TV 'Flowers', testemunhamos como as três protagonistas femininas floresceram com seus tipos de personalidade únicos MBTI na cidade em constante mudança de Xangai. Suas histórias não são apenas experiências de crescimento pessoal, mas também um microcosmo daquela época. Lingzi: ESFJ —— O poder gentil de Xangai !! Reiko, a alma da noite do restaurante de Tóquio, sua personali...

Fluxo: Um estado de espírito que permite que você esteja totalmente imerso no trabalho, melhore a eficiência e a criatividade e se sinta feliz e satisfeito.

Você já teve a experiência de que ao fazer algo que gosta, você fica completamente imerso nisso, esquecendo o tempo, a fome, o cansaço ou até mesmo a própria existência? Esse estado mental especial é chamado de “fluxo” pelos psicólogos. Ele pode torná-lo mais eficiente e criativo, ao mesmo tempo que faz você se sentir feliz e satisfeito. Então, como você pode entrar no fluxo com mais facilidade? E...

Conheça a si mesmo: das citações socráticas a uma jornada de autodescoberta

Você já se perguntou: Quem sou eu? O que eu quero? Quais são meus pontos fortes e fracos? Como me dou bem com os outros? Como faço a escolha certa? Estas perguntas podem parecer simples, mas muitas vezes são difíceis de responder. Para se compreender, você precisa embarcar em uma jornada de autodescoberta, explorar seu mundo interior e compreender sua personalidade, valores, interesses, objetivos ...

Oito Dimensões de Jung + MBTI |ISFP, você tem um eu oculto, sabia? Revele sua personalidade com função de sombra!

Oito Dimensões de Jung + MBTI |ISFP, você tem um eu oculto, sabia? Revele sua personalidade com função de sombra!
Você já passou por momentos em que se comportou e pensou de maneira completamente diferente do normal, a ponto de até se surpreender e se confundir? Você já sentiu que, às vezes, tem uma versão completamente diferente de si mesmo que contradiz e entra em conflito com o seu eu superficial? Se sua resposta for sim, então você pode ter entrado em contato com sua personalidade sombria. O que é person...

Segredos da psicologia que você não conhece: 5 dicas para torná-lo mais inteligente e atraente

A psicologia é uma disciplina muito interessante e prática que nos ajuda a compreender os nossos próprios comportamentos, pensamentos e emoções e os dos outros. Às vezes, algumas técnicas psicológicas simples podem nos dar uma vantagem na vida ou aumentar nossa atratividade. Hoje, vou te ensinar 5 dessas habilidades para torná-lo mais inteligente e charmoso. !Habilidades psicológicas ##Dica 1: O...

Como as cores afetam nosso humor e comportamento? Princípios Básicos e Guia Prático para Psicologia das Cores

As cores não são apenas fenómenos visuais que os nossos olhos veem; elas também afetam profundamente as nossas emoções e comportamentos. O campo de estudo desse fenômeno é denominado 'psicologia das cores'. Hoje vamos mergulhar nos fundamentos da psicologia das cores, na teoria de Kandinsky, nos efeitos psicológicos das várias cores e em como realmente aplicar esse conhecimento em sua vida. O que...

Como identificar uma alma gêmea? 40 critérios simples lhe dirão a resposta

'Você apareceu na minha frente e me lembrei da sua aparência. Esta cidade é um paraíso para os amantes e você é minha alma gêmea.' Mas, neste mundo, existe realmente tal pessoa que está em harmonia com a sua alma? A resposta é, claro! Do ponto de vista psicológico, uma “alma gêmea” é na verdade a pessoa altamente compatível com você em todos os aspectos, como estilo emocional, valores, hábitos,...

Cores preferidas do tipo de personalidade MBTI, quantas você escolhe?

MBTI é um teste de tipo de personalidade amplamente utilizado que pode ajudá-lo a compreender seus traços de personalidade, pontos fortes e fracos e interações com outras pessoas. O MBTI divide a personalidade em 16 tipos, cada um com características e estilo próprios. Então, diferentes tipos de personalidade também têm cores favoritas diferentes? Hoje daremos uma olhada nas cores representativas ...

Dicas sobre como lidar com as 6 perguntas mais comuns em entrevistas de emprego para garantir uma aprovação segura

Existem centenas de perguntas de entrevista! Também inclui 'Autoapresentação para a entrevista', 'Motivo da saída', 'Quais são seus pontos fortes e fracos', 'Por que você escolheu uma posição não original e intersetorial', 'Por que devo recrutá-lo' , 'Você tem alguma outra pergunta? 'Existem quase seis desafios que os entrevistadores devem fazer. Como respondê-los para que não se transformem em um...
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