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Come riconoscere e gestire gli attacchi di panico? Una guida completa

Cos'è il disturbo di panico? Come eseguire l'autotest? Il disturbo di panico è un disturbo psicologico comune caratterizzato dall'improvvisa insorgenza di intensa paura e disagio, accompagnati da una varietà di sintomi fisici e psicologici, come palpitazioni, senso di costrizione toracica, difficoltà di respirazione, vertigini, nausea e perdita della realtà. Gli attacchi di panico di solito duran...

Shanghai negli anni '90: come le tre donne di 'Flowers' brillano con la loro personalità MBTI

Nel mondo della serie TV 'Flowers', abbiamo assistito a come le tre protagoniste femminili siano sbocciate con i loro tipi di personalità MBTI unici nella città in continua evoluzione di Shanghai. Le loro storie non sono solo esperienze di crescita personale, ma anche un microcosmo di quell'epoca. Lingzi: ESFJ——La dolce potenza di Shanghai !花花MBTI Reiko, l'anima del ristorante notturno di Tokyo...

Flow: uno stato d'animo che ti consente di immergerti completamente nel tuo lavoro, migliorare l'efficienza e la creatività e sentirti felice e soddisfatto.

Hai mai avuto l'esperienza che mentre fai qualcosa che ti piace, ti immergi completamente in essa, dimenticando il tempo, la fame, la fatica o addirittura la tua stessa esistenza? Questo speciale stato mentale viene chiamato dagli psicologi 'flusso'. Può renderti più efficiente e creativo, facendoti anche sentire felice e soddisfatto. Quindi, come puoi entrare nel flusso più facilmente? Questo art...

Conosci te stesso: dalle citazioni socratiche a un viaggio alla scoperta di sé

Ti sei mai chiesto: chi sono io? Cosa voglio? Quali sono i miei punti di forza e di debolezza? Come vado d'accordo con gli altri? Come faccio a fare la scelta giusta? Queste domande possono sembrare semplici, ma spesso è difficile rispondere. Per comprendere te stesso, devi intraprendere un viaggio alla scoperta di te stesso, esplorare il tuo mondo interiore e comprendere la tua personalità, i tuo...

Otto Dimensioni di Jung + MBTI|ISFP, hai un sé nascosto, lo sai? Rivela la personalità della tua funzione ombra!

Otto Dimensioni di Jung + MBTI|ISFP, hai un sé nascosto, lo sai? Rivela la personalità della tua funzione ombra!
Ti è mai capitato di vivere momenti in cui ti comporti e pensi in modo completamente diverso dal solito, al punto da sorprenderti e confonderti? Hai mai avuto la sensazione, a volte, di avere dentro di te una versione completamente diversa di te stesso che contraddice e entra in conflitto con il tuo sé superficiale? Se la tua risposta è sì, allora potresti essere stato in contatto con la tua perso...

Segreti di psicologia che non conosci: 5 consigli per renderti più intelligente e attraente

La psicologia è una materia molto interessante e pratica che ci aiuta a comprendere i comportamenti, i pensieri e le emozioni nostri e degli altri. A volte, alcune semplici tecniche psicologiche possono darci un vantaggio nella vita o aumentare la nostra attrattiva. Oggi ti insegnerò 5 abilità che ti renderanno più intelligente e affascinante. !Competenze psicologiche Suggerimento 1: guarda l'am...

In che modo i colori influenzano il nostro umore e il nostro comportamento? Principi di base e guida pratica alla psicologia del colore

I colori non sono solo fenomeni visivi che i nostri occhi vedono; influenzano profondamente anche le nostre emozioni e i nostri comportamenti. Il campo di studio di questo fenomeno è chiamato 'psicologia del colore'. Oggi approfondiremo le basi della psicologia del colore, la teoria di Kandinsky, gli effetti psicologici dei vari colori e come applicare effettivamente questa conoscenza nella tua vi...

Come identificare un'anima gemella? 40 semplici criteri ti diranno la risposta

'Sei apparso davanti a me e mi sono ricordato del tuo aspetto. Questa città è un paradiso per gli innamorati e tu sei la mia anima gemella.' Ma, in questo mondo, esiste davvero una persona del genere che è in armonia con la tua anima? La risposta è, ovviamente! Da un punto di vista psicologico, un''anima gemella' è in realtà la persona che è altamente compatibile con te sotto tutti gli aspetti ...

Colori preferiti del tipo di personalità MBTI, quanti ne scegli?

MBTI è un test del tipo di personalità ampiamente utilizzato che può aiutarti a comprendere i tratti della tua personalità, i punti di forza e di debolezza e le interazioni con gli altri. MBTI divide la personalità in 16 tipologie, ciascuna con le proprie caratteristiche e il proprio stile. Quindi, diversi tipi di personalità hanno anche colori preferiti diversi? Oggi daremo un'occhiata ai colori ...

Suggerimenti su come affrontare le 6 domande più comuni nei colloqui di lavoro per garantire un passaggio sicuro

Ci sono centinaia di domande per l'intervista! Include anche 'Autopresentazione per il colloquio', 'Motivo della partenza', 'Quali sono i tuoi punti di forza e di debolezza', 'Perché hai scelto una posizione intersettoriale e non originale', 'Perché dovrei reclutarti' , 'Hai altre domande? 'Ci sono quasi sei sfide che gli intervistatori devono porre: come rispondere in modo che non si trasformino ...
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