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O que é transtorno de pânico? Como fazer o autoteste? O transtorno do pânico é um distúrbio psicológico comum caracterizado pelo início súbito de medo e desconforto intensos, acompanhados por uma variedade de sintomas físicos e psicológicos, como palpitações, aperto no peito, dificuldade em respirar, tonturas, náuseas e perda de realidade. Os ataques de pânico geralmente duram de alguns minutos a...

No mundo da série de TV 'Flowers', testemunhamos como as três protagonistas femininas floresceram com seus tipos de personalidade únicos MBTI na cidade em constante mudança de Xangai. Suas histórias não são apenas experiências de crescimento pessoal, mas também um microcosmo daquela época. Lingzi: ESFJ —— O poder gentil de Xangai !! Reiko, a alma da noite do restaurante de Tóquio, sua personali...

Você já teve a experiência de que ao fazer algo que gosta, você fica completamente imerso nisso, esquecendo o tempo, a fome, o cansaço ou até mesmo a própria existência? Esse estado mental especial é chamado de “fluxo” pelos psicólogos. Ele pode torná-lo mais eficiente e criativo, ao mesmo tempo que faz você se sentir feliz e satisfeito. Então, como você pode entrar no fluxo com mais facilidade? E...

Você muitas vezes sente que não tem confiança, está sempre preocupado com o fracasso e sempre sente que não é bom o suficiente? Você já pensou que tudo isso é causado pelo seu subconsciente? Você sabia que sua mente subconsciente pode influenciar seu pensamento, emoções, comportamento e vida? Você quer entrar em contato com sua mente subconsciente para se tornar mais positivo, confiante, bem-suced...

Como identificar o nível de conhecimento de uma pessoa em uma comunicação curta? Um experiente executivo de vendas compartilha seus segredos que funcionam. Esses métodos de reconhecimento não são adequados apenas para conversas, mas também podem ser usados para ler textos de outras pessoas. Três movimentos para determinar rapidamente se o oponente é um mestre Primeiro, eles sempre citam pessoas ...

Você já teve a experiência de às vezes exibir comportamentos ou pensamentos inconsistentes com seus traços habituais de personalidade, deixando-o confuso ou surpreso? Você já pensou de onde vêm esses comportamentos ou pensamentos e que significado e efeito eles têm sobre você? Se você estiver interessado nessas questões, este artigo pode lhe dar alguma inspiração. O tema deste artigo é a combinaç...

Você já teve a experiência de às vezes apresentar comportamentos e atitudes completamente diferentes da sua personalidade habitual, deixando-o surpreso e confuso? Você já teve a sensação de que às vezes você é perturbado por pensamentos e emoções completamente opostos aos seus valores habituais, fazendo com que você se sinta em conflito e deprimido? Se sua resposta for sim, então você pode ter ent...

Bill Gates fala sobre como construir sua própria árvore de conhecimento para ajudá-lo a aprender e lembrar com mais eficiência. Se você ler o suficiente, encontrará conexões entre conhecimentos, o que facilita a memorização. O novo conhecimento muitas vezes tem semelhanças com o conhecimento antigo que foi dominado. Ao construir uma ampla estrutura de conhecimento, você tem um local para armazena...

Ei pessoal! Quer saber os segredinhos entre amantes? 😉 Você sabia que abraçar não é apenas uma expressão, mas também pode produzir oxitocina, o que faz com que um ao outro confie e goste mais um do outro! Além disso, segurar a mãozinha do seu amante pode realmente aliviar a dor e a ansiedade! Vamos descobrir esses mistérios juntos! 💖 Abraçar por 20 segundos pode produzir oxitocina, fazendo com ...

Você já se perguntou: Quem sou eu? O que eu quero? Quais são meus pontos fortes e fracos? Como me dou bem com os outros? Como faço a escolha certa? Estas perguntas podem parecer simples, mas muitas vezes são difíceis de responder. Para se compreender, você precisa embarcar em uma jornada de autodescoberta, explorar seu mundo interior e compreender sua personalidade, valores, interesses, objetivos ...