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¿Cómo reconocer y afrontar los ataques de pánico? Una guía completa

¿Qué es el trastorno de pánico? ¿Cómo autocomprobar? El trastorno de pánico es un trastorno psicológico común caracterizado por la aparición repentina de miedo y malestar intensos, acompañado de una variedad de síntomas físicos y psicológicos, como palpitaciones, opresión en el pecho, dificultad para respirar, mareos, náuseas y pérdida de la realidad. Los ataques de pánico suelen durar desde unos...

Shanghai en los años 90: cómo las tres mujeres de 'Flowers' brillan con sus personalidades MBTI

En el mundo de la serie de televisión 'Flowers', fuimos testigos de cómo las tres protagonistas femeninas florecieron con sus tipos de personalidad únicos MBTI en la siempre cambiante ciudad de Shanghai. Sus historias no son sólo experiencias de crecimiento personal, sino también un microcosmos de esa época. Lingzi: ESFJ——El suave poder de Shanghai !花花MBTI Reiko, el alma del restaurante nocturn...

Fluir: Un estado mental que te permite estar completamente inmerso en tu trabajo, mejorar la eficiencia y la creatividad, y sentirte feliz y satisfecho.

¿Alguna vez has tenido la experiencia de que cuando estás haciendo algo que te gusta te sumerges completamente en ello, olvidándote del tiempo, del hambre, del cansancio o incluso de tu propia existencia? Los psicólogos llaman a este estado mental especial 'flujo'. Puede hacerte más eficiente y creativo, al mismo tiempo que te hace sentir feliz y satisfecho. Entonces, ¿cómo puedes entrar en flujo ...

Conócete a ti mismo: de citas socráticas a un viaje de autodescubrimiento

Alguna vez te has preguntado: ¿Quién soy yo? ¿Qué quiero? ¿Cuáles son mis fortalezas y debilidades? ¿Cómo me llevo con los demás? ¿Cómo tomo la decisión correcta? Estas preguntas pueden parecer simples, pero a menudo son difíciles de responder. Para comprenderse a sí mismo, debe emprender un viaje de autodescubrimiento, explorar su mundo interior y comprender su personalidad, valores, intereses, m...

Las Ocho Dimensiones de Jung + MBTI|ISFP, tienes un yo oculto, ¿lo sabías? ¡Revela tu personalidad de función de sombra!

Las Ocho Dimensiones de Jung + MBTI|ISFP, tienes un yo oculto, ¿lo sabías? ¡Revela tu personalidad de función de sombra!
¿Alguna vez ha experimentado momentos en los que se comportó y pensó de manera completamente diferente a lo habitual, hasta el punto de sorprenderse y confundirse? ¿Alguna vez has sentido que, a veces, tienes una versión completamente diferente de ti mismo en tu interior que contradice y entra en conflicto con tu yo superficial? Si tu respuesta es sí, entonces es posible que hayas estado en contac...

Secretos de psicología que no conoces: 5 consejos para hacerte más inteligente y atractivo

La psicología es una materia muy interesante y práctica que nos ayuda a comprender los comportamientos, pensamientos y emociones propios y ajenos. En ocasiones, algunas técnicas psicológicas sencillas pueden darnos una ventaja en la vida o aumentar nuestro atractivo. Hoy te enseñaré 5 de esas habilidades para hacerte más inteligente y encantador. !Habilidades de psicología Consejo 1: Mira el amo...

¿Cómo afectan los colores a nuestro estado de ánimo y comportamiento? Principios básicos y guía práctica de la psicología del color

Los colores no son sólo fenómenos visuales que ven nuestros ojos; también afectan profundamente nuestras emociones y comportamientos. El campo de estudio de este fenómeno se llama 'psicología del color'. Hoy profundizaremos en los conceptos básicos de la psicología del color, la teoría de Kandinsky, los efectos psicológicos de varios colores y cómo aplicar realmente este conocimiento en tu vida. ...

¿Cómo identificar un alma gemela? 40 criterios simples te dirán la respuesta

'Apareciste frente a mí y recordé tu apariencia. Esta ciudad es un paraíso para los amantes y tú eres mi alma gemela'. Pero, en este mundo, ¿existe realmente una persona que esté en armonía con tu alma? La respuesta es ¡por supuesto! Desde un punto de vista psicológico, un 'alma gemela' es en realidad la persona que es altamente compatible contigo en todos los aspectos como estilo emocional, va...

Colores preferidos del tipo de personalidad MBTI, ¿cuántos eliges?

MBTI es una prueba de tipo de personalidad ampliamente utilizada que puede ayudarlo a comprender los rasgos de su personalidad, sus fortalezas y debilidades y sus interacciones con los demás. MBTI divide la personalidad en 16 tipos, cada uno con sus propias características y estilo. Entonces, ¿los diferentes tipos de personalidad también tienen diferentes colores favoritos? Hoy, echaremos un vista...

Consejos sobre cómo abordar las 6 preguntas más comunes en las entrevistas de trabajo para garantizar un salvoconducto

¡Hay cientos de preguntas de entrevista! También incluye 'Presentación para la entrevista', 'Razón de su salida', '¿Cuáles son sus fortalezas y debilidades?', '¿Por qué eligió un puesto no original y multisectorial?', '¿Por qué debería contratarlo?'. , '¿Tiene alguna otra pregunta? 'Hay casi seis desafíos que los entrevistadores deben plantear, ¿cómo responderlos para que no se conviertan en un de...
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