مقالات ذات صلة ب'XXX'

عندما تظهر الذكريات والعواطف المؤلمة، هل ستختار دفعها بعيدًا أم تركها باقية؟ عندما يواجه الناس خسارة كبيرة، فسوف يمرون بمراحل مختلفة من الحداد، بدءًا من صعوبة قبولها وحتى الاستيعاب الكامل لها والتخلي عنها. قبل الرحيل قد تمر بمرحلة كهذه.. !ذكريات وعواطف سواء كنت راغبًا أم لا، فهذا لا يتم طوعًا في كل مرة تمضغ فيها مكونًا معينًا، أو تسمع أغنية معينة، أو تمر بشارع معين، قد تعود إليك الذكريات والأل...

في عصر التغيير السريع هذا، كيف تجعل حياتك أكثر جودة وذات معنى وسعادة؟ هذا هو السؤال الذي يفكر فيه الكثير من الناس. تشاركنا هذه المقالة بعض الأساليب التي يمكن أن تساعدك على تحسين قدرتك على إدارة حياتك، وقدرتك على استثمار الانتباه، وقدرتك على الكسب المستقل، وقدرتك على الاستهلاك الرشيد استفد كثيرًا في العشرين عامًا القادمة! 1. كلما كان ذلك أفضل، كلما كان ذلك أفضل، قم بإنشاء 'نظام إدارة الحياة' المست...

هل سبق لك أن واجهت مثل هذا الموقف، عندما تستقل المصعد، فجأة يتوقف المصعد ولا يفتح الباب، تشعر بالخوف الشديد، قلبك ينبض بشكل أسرع، يصبح تنفسك صعبا، وتريد الهروب، ولكن هناك لا شيء يمكنك القيام به؟ إذا شعرت بهذه الطريقة، فمن المحتمل أنك تعاني من اضطراب نفسي يسمى رهاب الأماكن المغلقة. إذًا، ما هو رهاب الأماكن المغلقة؟ لماذا يحدث هذا المرض؟ كيفية التعامل معها؟ اليوم، نحن هنا لنعطيك الجواب. ما هو رهاب ...

هل سبق لك أن مررت بمثل هذه التجربة؟ في بعض الأحيان ستظهر عليك بعض السلوكيات أو الأفكار التي لا تتفق مع شخصيتك المعتادة، على سبيل المثال، عادة ما تكون منفتحًا للغاية ومنفتحًا، ولكن في بعض الأحيان تصبح انطوائيًا ومحافظًا للغاية، أو أنك عادة ما تكون كذلك. عقلاني وموضوعي للغاية، ولكن في بعض الأحيان تصبح عاطفيًا وذاتيًا للغاية؟ قد تكون هذه هي شخصيتك الوظيفية الظلية في العمل. ما هي شخصية الظل الوظيفية؟...

كيف تسيطر على انفعالاتك وتجعل نفسك أكثر سعادة؟ العاطفة هي قدرة إنسانية أساسية تساعدنا على إدراك أنفسنا والبيئة المحيطة بنا، ويمكن أن تؤثر أيضًا على تفكيرنا وسلوكنا. ومع ذلك، إذا لم نتمكن من إدارة عواطفنا بشكل فعال، فقد يؤدي ذلك إلى الضغط النفسي، وعدم الراحة الجسدية، والصراعات بين الأشخاص ومشاكل أخرى. لذلك، يعد تعلم إدارة العواطف طريقة مهمة لتحسين سعادتك ونوعية حياتك. إذن، كيفية إدارة العواطف؟ في...

هل تشعر في كثير من الأحيان بالقلق، أو تعاني من صعوبة في التنفس، أو حتى تعاني من نوبات الهلع؟ هل تريد التخلص من هذه المشاعر المؤلمة والعثور على السلام والثقة؟ إذا كان الأمر كذلك، فأنت بحاجة إلى تعلم بعض تمارين التنفس البسيطة والفعالة التي يمكن أن تساعدك على التحكم في تنفسك أثناء أوقات القلق الشديد، وتقليل التوتر، وتسمح لك بالتعامل بشكل أفضل مع تحديات الحياة. ما هو مبدأ تمارين التنفس؟ في الواقع، عن...

هل لديك شخصية فصامية؟ تعال واختبرها! ما هي الشخصية الفصامية؟ !الشخصية الفصامية الشخصية الفصامية هي اضطراب شخصية غير شائع ويطلق عليه بعض الناس أيضًا اسم الجبن وعقدة النقص. عادة ما يظهر الأشخاص الذين يتمتعون بهذه الشخصية الخصائص التالية: يحب العزلة، ولا يحب الاختلاط بالآخرين، ولا يهتم بآراء الآخرين، وليس لديه أصدقاء حقيقيون. الانطوائي، الخجول، تدني احترام الذات، خجول، متحفظ، يفتقر إلى الثقة والم...

هل سبق لك أن تساءلت كيف سيبدو مكتبك إذا كان زملائك من مختلف الشخصيات؟ هل سبق لك أن تساءلت عن نوع القصص التي قد تواجهها إذا عملت مع أشخاص من مختلف أنواع الشخصيات؟ هل سبق لك أن تساءلت عن نوع شخصيتك وما هو الدور الذي تلعبه في المكتب؟ إذا كنت مهتمًا بهذه الأسئلة، فيمكنك تجربة اختبار الشخصية MBTI أو اختبار لون الشخصية لفهم نوع شخصيتك، بالإضافة إلى أوجه التشابه بين شخصياتك وشخصياتك الأخرى. والاختلافات ...

علم النفس هو العلم الذي يستكشف الظواهر النفسية البشرية والقوانين السلوكية، ويشمل الإدراك البشري والعاطفة والدافع والشخصية والمجتمع والتنمية وجوانب أخرى. يمكن أن تساعدنا دراسة علم النفس على فهم أنفسنا والآخرين بشكل أفضل، وتحسين جودة وكفاءة الحياة والعمل. ومع ذلك، فإن دراسة علم النفس قد تجعلنا أيضًا نشك ونربك بعض الأشياء التي كنا نعتبرها في الأصل أمرًا مفروغًا منه، بل وقد تؤدي إلى تقويض وجهات نظرنا...

تشمل اضطرابات الأكل فقدان الشهية، والشره المرضي، واضطراب الشراهة عند تناول الطعام، وما إلى ذلك. ترجع أسباب المرض بشكل رئيسي إلى عوامل نفسية، وعوامل عائلية، وعوامل اجتماعية وثقافية، وعوامل فسيولوجية. ستحلل هذه المقالة العوامل النفسية لاضطرابات الأكل. ! ##الاكتئاب العاطفي أشارت الدراسات إلى أن المرضى الذين يعانون من اضطرابات الأكل غالبًا ما يكونون في مستوى عالٍ جدًا من التوتر، بالإضافة إلى أنهم ل...