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缺爱的人，如何走出阴影？
缺爱是一种心理状态，指的是一个人在成长过程中没有得到足够的爱和关注，导致自我价值感低下，对自己和他人都缺乏信任和安全感。缺爱的人往往会表现出以下几种特征：
自我价值感过低，太在意别人对自己的评价，渴望别人认同，所以潜意识讨好别人。这种人会过于敏感，不敢与别人意见不一致，极度渴望被认同，太在意别人是否认同，极易情绪化，忍不住讨好别人。
容易对自己过度补偿。这种人会因为别人对自己好，就开始一段感情，有了恋人就想24小时粘着对方，喜欢问伴侣“爱不爱我”、“有多爱我”，把爱情看得非常重，即使觉察到不合适，也会选择拖一天是一天，抱着侥幸心理拼命挣扎。他们很容易爱上年纪大的异性，过分依赖另一半给予的稳重感和安全感，但另一半通常会觉得累。如果失恋了，往往选择开始一段新恋情来拯救心情。他们喜欢被“爱”包围得密不透风的感觉，沉浸其中百般陶醉而丧失判断，极易遇到渣男或渣女。
拼命想去证明自己。这种人拼命工作...
ENTJ乔布斯：一个不断追求卓越的创新者
乔布斯是一个令人敬佩和争议的人物，他的一生充满了传奇和挑战，他创造了许多改变世界的产品，也影响了无数人的思维和生活。他是一个不断追求卓越的创新者，他的个人特质和经历值得我们深入了解和学习。
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乔布斯的成长背景
活着就是为了改变世界，难道还有其他原因吗？
乔布斯
乔布斯出生于1955年2月24日，他的生父是一位叙利亚裔美国人，生母是一位德国裔美国人，他们因为年轻和家庭反对而放弃了抚养他的责任，将他送给了一对好心的夫妻领养。乔布斯的养父母对他很好，如同亲子，他们住在硅谷附近，邻居都是惠普公司的职员，这些人的影响下，乔布斯从小就对电子学抱有兴趣。他在学校表现出聪明和顽皮的一面，喜欢搞恶作剧，但也很有创造力和领导力。他在初中时认识了比他年长五岁的沃兹尼亚克，两人一见如故，共同研究电子和计算机。
乔布斯上了大学后，因为经济原因而休学，去了雅达利公司做游戏设计师，后来又去了印度寻求灵性的启...
爱与需要爱：你爱的是另一半还是自己？
在亲密关系里，可能你也有问过：究竟是我需要一个爱我的对象，还是我真的爱这个人？如果我的心理、生理需求能被这个对象满足，这个依恋对象可能是任何一个能满足这条件的人吗？回到原点，我懂得如何爱吗？
爱和依恋有何不同？！
🪐 A.依恋（Attachment）
人类婴儿与照顾者建立的情感关系，会带来一份与照顾者同在的安全感；依恋模式也会影响成年如何与别人建立带情感支持的社交关系。
🪐 B.爱（Love）
一种对爱的对象充满强烈锺爱与温情的复杂情感。与对象同在会带来一种愉悦的感觉，而你会关心对象的福祉，对他的反应敏感。爱情三角理论提出爱由热情、亲密和承诺组成。
无论我们与一名对象是处于爱或依恋关系里，我们似乎同样会对这个对象产生一种情感联系。但两者最大的分别可能是在于你比较关心你自己还是另一半。
!爱和依恋有何不同
当我们爱对方的时候，纵然自己的需要也很重要，但我们能与对方的所需妥协，...
如何和一个有抑郁症的人谈恋爱：专业指南
抑郁症是一种普遍的心理问题，影响了全球约5%的成年人。很多人没有得到正确的诊断，而很多被诊断出来的人也没有得到适当的治疗。如果你的恋人有抑郁症，你可能想要让他们感觉更好，或者你可能觉得自己很迷茫和孤单。
和一个有抑郁症的人谈恋爱对你们俩都是不容易的。你需要了解抑郁症的一些表现，以及什么时候应该建议你的恋人寻求专业的帮助。
抑郁症有哪些常见的症状？
美国精神病学协会指出，抑郁症可能是一种严重的疾病。你心爱的人可能表现出悲观、消沉和冷淡的情绪，或者他们可能看起来一切正常。你要注意以下的一些信号和症状：
对自己喜欢的事物或快乐的活动失去兴趣或不再关心
感觉自己很难过或有罪恶感
睡眠质量差，或者睡得过多或过少
坐立不安或思维、语言和行为变得迟缓
在极端的情况下，有结束自己生命的想法或希望自己从未存在过
和一个有抑郁症的人谈恋爱我应该注意什么？
你对抑郁症有多少了解？也许你自己也曾经有过...
如何摆脱拖延症：搜狐创始人张朝阳的经验分享
拖延症是一种常见的心理现象，它会影响人们的工作效率和生活质量。很多人都有过这样的经历：当面临一个重要或困难的任务时，总是想推迟到最后一刻才开始做，甚至干脆不做。这种行为不仅会导致任务的质量下降，还会给自己带来压力和罪恶感。那么，如何摆脱拖延症呢？在中国企业领袖年会上，搜狐创始人张朝阳向大家介绍了他是如何通过一种简单而有效的方法来克服拖延症的。
!拖延症
拖延的原因：对任务的不了解
张朝阳说，他曾经也是一个拖延者，经常会把任务推到最后一刻才开始做。他后来发现，自己拖延的主要原因是对任务的不了解。当他面对一个需要写作或演讲的任务时，他会感到害怕和焦虑，因为他不知道该如何开始和完成。他说：“比如说下礼拜要赶一个文章，你要写出来，又或者比如说你要讲物理课需要做一个准备，你可能会想，‘算了，等到最后一天再写吧，我今天想休息一下’，其实你想拖延的原因是因为你担心你在写的时候真的是写不出来。”这种...
为什么我们会讨厌那些做正确事的人？行善者减损背后的心理学
为什么我们会讨厌那些做正确事的人？
你是否有过这样的经历：当你看到有人为了环保而不吃肉，或者为了公平而捐款时，你不是感到敬佩，而是感到反感？你是否觉得这些人很烦人，很自以为是，或者根本没有什么用处？如果你有这样的想法，不要觉得惭愧，因为你并不孤单。研究发现，我们有时会对那些做正确事的人产生负面的情绪，甚至会因此而放弃自己做出更好的选择。这种现象叫做行善者减损，它背后的心理机制是什么呢？我们又该如何避免它呢？
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做正确事会威胁我们的自我形象
迈克尔·杰克逊曾经唱过：“如果你想让世界变得更美好，看看你自己，然后做出改变。”这句歌词听起来很有道理，但是实际上，我们并不总是愿意看看自己，更不用说做出改变了。当我们看到有人做出了我们没有做出的道德选择（比如不吃肉，或者捐款）时，我们就会感到自己的行为不够好，不够道德，不够有价值。这种感觉会威胁到我们的自我形象，让我们觉得自己不是一个好人。
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选择的悖论，如何在众多选择中做出决定？
我们每天都面临着各种各样的选择，从早餐吃什么，到晚上看什么电影，再到生活中的重大决定，如换工作或结婚。选择是我们生活的一部分，它反映了我们的个性和价值观。我们通常认为，拥有更多的选择会让我们更快乐，因为我们可以根据自己的喜好和需求找到最适合我们的东西。然而，当我们面对太多的选择时，我们是否真的感到快乐呢？还是反而感到困惑和不满呢？
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选择的悖论：为什么多就是少？
这个问题是由美国心理学家巴里·施瓦茨 (Barry Schwartz) 提出的，他是斯沃斯莫尔学院 (Swarthmore College) 的社会理论和社会行动教授，也是《选择的悖论：为什么多就是少》一书的作者，以及 TED 演讲的演讲者 。他的理论是，当我们有太多的选择时，我们不仅会感到压力和焦虑，而且会降低我们的满意度和幸福感。他认为，选择过多会导致以下两个主要的负面后果：
1.选择瘫痪
这是指当我们面对太多的选择...
西藏佛教与心理学的对话
这篇文章将介绍西藏佛教和心理学之间的一些联系、交流和差异与争议，以及它们对我们的生活和心灵有什么启示和影响。希望你能喜欢并从中受益。
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概述
西藏佛教是一种古老而深刻的宗教和哲学体系，它涉及到人类的生死、轮回、空性、觉悟等概念，有着丰富的心理技巧和智慧。心理学是一种现代而科学的学科，它关注人类的心理过程、行为、情绪、人格等方面，有着多样的理论和方法。西藏佛教与心理学之间存在着一些共同点和差异，也有着一些互补性和互动性。一些心理学家和佛教徒曾经进行过对话和交流，探讨了两者之间的相似性和差异性，以及如何相互借鉴和促进。
荣格心理学与西藏佛教
荣格心理学是由瑞士心理学家卡尔·荣格创立的一种心理学流派，它主要关注人类的无意识层面，认为无意识中存在着一些普遍的原型和象征，它们可以通过梦境、神话、艺术等方式表达出来。荣格心理学也强调人类的个性化发展，即实现自我，这是一个整合意识和无意识的过...