당신은 당신의 파트너, 친척, 친구, 동료가 의도적으로 사실을 왜곡하여 모든 것이 당신의 잘못이라고 생각하게 하거나 심지어 당신의 기억력, 지각력, 온전한 정신을 의심하게 만드는 상황에 처해본 적이 있습니까? 그렇다면 당신은 가스라이팅이라는 일종의 심리적 조종의 희생양이 되었을 수도 있습니다.
가스라이팅 효과란?
가스라이팅 효과란 피해자에게 정서적 학대와 조종을 가해 피해자가 점차 자존감을 잃고, 자기 의심을 갖게 되며, 탈출할 수 없게 만드는 현상을 말한다. 가스라이팅은 피해자가 가해자에 의해 너무 조종되어 피해자가 자신의 기억, 지각 또는 온전한 정신을 의심하는 심리적 조작의 한 형태를 말합니다.
!가스등 효과
가스라이팅이라는 용어는 1938년 연극 '가스등(Gas Light)'과 1940년 및 ...
구원자 사고방식이란 무엇인가?
메시아 콤플렉스(Messiah Complex) 또는 구세주 콤플렉스(Savior Complex)라고도 알려진 메시아 사고방식은 개인이 다른 사람이나 세상을 구해야 하는 특별한 사명을 가지고 있다고 믿는 심리적 상태이다. 이러한 사고방식은 개인의 열등감과 나르시시즘에서 비롯될 수 있으며, 다른 사람을 도움으로써 자신의 가치를 증명하고 내면의 욕구를 충족시킬 수도 있습니다. 어떤 경우에는 구세주의 사고방식으로 인해 개인이 자신의 사명을 완수하려는 시도에서 비현실적인 행동을 취하게 될 수 있으며, 이는 개인과 다른 사람의 삶과 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
심리학에서는 구원자 사고방식을 다른 사람을 도우려는 과도한 동기로 간주합니다. 이런 사고방식을 가진 사람은 세상...
주요우울장애 또는 임상우울증이라고도 불리는 우울증은 지속적인 슬픔이나 삶에 대한 관심 부족 등의 증상을 보이는 기분 장애입니다.
우리 대부분은 때때로 슬프거나 외롭거나 우울함을 느낍니다. 이는 상실, 삶의 어려움, 손상된 자존감에 대한 정상적인 반응입니다.
그러나 무기력하고, 절망적이며, 무가치하다는 느낌을 포함하는 극심한 슬픔이 며칠에서 몇 주까지 지속되어 정상적인 삶을 살 수 없게 한다면, 그것은 단순한 슬픔 그 이상일 수 있습니다. 이럴 때는 의학적 도움을 받아야 합니다.
의사는 우울증 검사를 하고 증상 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 우울증을 치료하지 않으면 악화되어 몇 달 또는 몇 년 동안 지속될 수 있습니다. 이는 통증을 유발하고 자살로 이어질 수 있으며 우울증 환자 10명 중 1명에게서 발...
얘들 아! 연인 사이의 작은 비밀을 알고 싶나요? 😉
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💑 새로운 관계를 비밀로 유지하는 커플은 서로의 로맨틱한 경험이 급증하는 것을 경험합니다.
좋아하는 사람에게 감사의 마음을 표현하면 행복해진다는 사실, 잊지 마세요! 게다가 서로 좋아하는 사람들이 서로를 바라보면 심장박동이 동기화되는 모습이 너무 로맨...
MBTI 성격유형: ISTP 장인
ISTP는 기계적 원리에 대한 깊은 이해와 문제 해결에 관심이 있는 관찰력이 뛰어난 장인입니다. 그들은 주변 환경을 유연하고 논리적인 방식으로 처리하여 문제에 대한 실질적인 해결책을 찾습니다. 그들은 독립적이고 적응력이 뛰어나며 종종 자율적이고 즉흥적인 방식으로 주변 세계와 상호 작용합니다.
!ISTP
ISTP 성격 유형
ISTP는 세부 지향적이며 주변 세계의 요구에 반응합니다. 그들은 주변 환경에 대한 예리한 인식을 바탕으로 신속하게 행동하고 긴급 상황에 대응하는 데 능숙합니다. ISTP는 내성적이지만 물러나지 않습니다. 그들은 행동하는 것을 즐기고 제공되는 물질적, 감각적 경험에 대해 예리한 감사를 갖고 있습니다.
ISTP는 무엇을 의미하나요?
ISTP는 Ka...
복잡한 문제에 직면했거나, 어디서부터 시작해야 할지 모르거나, 생각이 항상 자신의 편견과 습관에 의해 영향을 받아 최선의 해결책을 찾을 수 없는 딜레마에 직면한 적이 있습니까? 그런 고민이 있다면 찰리 멍거의 보편적인 지혜를 배워야 할 수도 있습니다.
Charlie Munger는 미국의 유명한 투자자이자 사업가이자 사상가이며 Warren Buffett의 파트너이자 Berkshire Hathaway의 부회장입니다. 그는 학식과 독특한 통찰력으로 세계적으로 유명하며 '살아있는 백과사전'으로 알려져 있다. 그의 보편적인 지혜는 다양한 학문 분야의 기본 개념과 원리를 사용하여 문제를 분석하고 해결하는 그의 사고 방식을 의미하며, 이를 '다양한 사고 모델' 또는 '학제간 사고 모델'이라고도 합니다.
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Mung...
SM(Sadomasochism)은 고통, 통제, 복종 및 지배를 포함하는 합의된 성적 행동의 한 형태입니다. 일부 사회에서는 여전히 SM에 대한 편견과 차별이 많이 존재하지만, 이러한 성행위를 심리적, 정서적 욕구를 충족시키기 위한 건강하고 긍정적인 방법으로 받아들이는 사람들이 점점 더 많아지고 있습니다. 이 기사에서는 지배하고 피지배하려는 욕구, 통제하고 통제받고 싶은 욕구, 보안과 신뢰, 독립과 의존 등을 포함하여 SM 관계의 심리적, 정서적 요구를 탐구할 것입니다.
SM은 일련의 행동과 시나리오를 포함하는 매우 특별한 성적 취향입니다. 주인과 노예는 SM 관계에서 가장 일반적인 두 가지 역할입니다. SM 관계에는 주인과 노예 사이에 특별한 심리적, 정서적 욕구가 있습니다. 이러한 욕구의 만족이나 불만...
의존성 인격 장애란 무엇인가요?
의존성 인격 장애는 사람들이 다른 사람의 보살핌과 동료애에 대한 강한 욕구를 갖게 만드는 일반적인 심리적 문제입니다. 이 욕구는 진정한 사랑이 아니라 강박적이고 맹목적이며 비합리적인 욕구이다. 이 문제가 있는 사람들은 자신의 이익과 가치관을 포기하고 의지할 사람을 찾을 수 있는 한 만족감을 느낍니다. 그렇게 하면 그들은 점점 더 게으르고, 연약해지고, 자신의 의견과 창의성이 없게 될 것입니다. 그들은 또한 항상 다른 사람들에게 호의를 베풀기 때문에 우울하고 좌절감을 느낄 수도 있습니다. 이런 종류의 우울증과 우울증은 점차 꿈과 취미를 잃게 만듭니다.
!의존성 성격 장애
다음 증상 중 5개 이상 해당되면 의존성 인격장애를 의심할 수 있습니다.
1. 감히 스스로 결정하지 ...
초조 우울증(AD)은 우울한 기분 외에도 정신운동 초조와 생각의 도피를 동반하는 특별한 유형의 우울증입니다. 이 장애가 있는 환자는 불안, 과민성, 충동성, 적대감 및 기타 행동을 나타내는 경우가 많으며 이는 삶의 질과 사회적 기능에 심각한 영향을 미칩니다. 초조 우울증은 양극성 장애, 공황 장애, 자살 행동과 밀접하게 연관되어 있으며 즉각적인 진단과 치료가 필요합니다.
흥분성 우울증이란 무엇인가요?
초조 우울증은 우울증의 변형 형태로 기분 저하, 흥미 상실, 자존감 저하, 절망감, 자살 충동 등 우울증의 전형적인 증상을 포함할 뿐만 아니라, 초조 증상도 포함합니다. 안절부절 못함, 짜증, 수다스러움, 서성거림, 악수, 폭발, 파괴, 충동, 적대감, 무관심 등. 이러한 불안 증상은 우울증 환자가 외부 행...
'유리하트'란?
'유리심장'은 감정적으로 연약하고, 상처받기 쉽고, 예민한 사람을 비유적으로 이르는 말이다. 이런 사람들은 유리처럼 깨지기 쉬운 타인의 비난이나 무관심, 불친절한 말에 강한 감정적 반응을 보입니다.
유리 심장 수준 테스트:
##유리하트를 만든 이유
유리 코어의 형성은 다음 요인과 관련될 수 있습니다.
1. 어린 시절 경험: 초기 가족 환경, 교육 방법, 부모-자녀 관계는 개인의 정서 발달에 영향을 미칩니다. 불안감, 방치 또는 과잉 보호는 유리 같은 마음으로 이어질 수 있습니다.
2. 낮은 자존감: 자존감이 낮은 사람은 다른 사람으로부터 거부당하고 비난을 받기 쉬우며 결과적으로 유리 같은 마음을 갖게 됩니다.
3. 불안 및 우울증: 불안 및 우울증의 증상은 사람을 외부 세계에 더...
