🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Genel Öz Yeterlilik Ölçeği (GSES), bireyin çeşitli çevresel zorluklarla başa çıkma veya yeni şeylerle yüzleşme konusundaki genel özgüvenini ölçmek için kullanılan bir ölçektir. Alman psikolog Profesör Ralf Schwarzer ve meslektaşları tarafından 1981 yılında derlenmiştir. Birçok dile tercüme edilmiştir ve uluslararası alanda yaygın olarak kullanılmaktadır. Bu ölçek, çaba duygusu, yetenek, çevre duyg...
Kişilerarası ilişkilerin bu boyutunda, çevrenizdeki insanların size zarar verme potansiyeli olup olmadığını erkenden bilmek çok önemlidir. Karşınızdaki kişinin size karşı tutumunun ne olduğunu asla bilemezseniz, kişilerarası krizinizin ortaya çıkma olasılığı daha yüksek olacaktır. Peki kişilerarası ilişkilerdeki krizi hissedebiliyor musunuz? Yoksa insanlarla ilişkilerde ve karmaşıklıkta pek iyi de...
Hepimizin bildiği gibi herkesin kendine göre güçlü yanları ve avantajları olduğunu herkes bilmeli ancak bazı insanlar kendini ifade etmekte iyidir, bazı insanlar kendini ifade etmekte iyi değildir, bazıları kendini öne çıkarmayı sever, bazıları ise kendini gizlemeyi sever, peki yünlü kumaşla ilgili ifadeler nelerdir?
İşyerinde her zaman kendinize karşı katı olmalı, liderin verdiği her görevi titi...
Depresyon sıklıkla düşük ruh hali, ilgi ve zevk kaybı, kendini inkar, kendini suçlama, çaresizlik duygusu ve hatta intihara yönelik düşünce ve davranışlarla kendini gösteren ciddi bir psikolojik bozukluktur. Depresyon belirtileri kişinin uykusunu, yemeğini ve günlük aktivitelerini etkileyerek günlük hayata önemli bir yük getirebilir.
Depresyonun nedenleri çok faktörlü olabilir ve biyolojik, psiko...
İyimser insanlar kendi güçlü yönlerini görürler; kötümser insanlar ise her zaman eksikliklerine odaklanırlar.
Kişisel farkındalığınızı görmek için bir soru.
'Obsesif kompulsif bozukluk' son yıllarda sıklıkla karşımıza çıkıyor, peki obsesif kompulsif bozukluğumuz olup olmadığını nasıl anlayabiliriz?
Bu basit küçük testi geçmeniz yeterli.
Lütfen geçen haftaki duygu ve durumlarınıza göre puan verin. Sezgisel olarak yanıt vermeniz en iyisidir.
Herkesin hem fiziksel hem de zihinsel olarak kendine karşı nazik olması gerekir.
Kendinize iyi davranmak kolay değil. Önce rahatlamalı, dengeyi sağlamalı, ikinci olarak kendinizi geliştirmeli ve yapmak istediğinizi yapmalısınız, son olarak da geçmişteki eksiklerinizi telafi etmelisiniz.
Ayrıca hayatı, insanın cesaret göstermesi gereken bir arena olarak görmemesi gerekir.
'Eğer iyi bir insansan ...
Sosyal Kaygı Bozukluğu (SAD), sosyal kaygı bozukluğu olarak da bilinen psikolojik bir hastalıktır. Bu bozukluğun temel belirtisi, bireyin sosyal durumlarda, özellikle fark edildiğinde, yargılandığında ya da eleştirildiğinde kendini çok huzursuz ve kaygılı hissetmesidir. Sosyal fobisi olan kişiler sıklıkla başkalarıyla etkileşimde bulunmaktan veya sosyal aktivitelere katılmaktan kaçınırlar, bu da y...
