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Retroalimentación inmediata
La Escala General de Autoeficacia (GSES) es una escala que se utiliza para medir la confianza general de un individuo en sí mismo al enfrentar diversos desafíos ambientales o enfrentar cosas nuevas. Fue compilado por el psicólogo alemán profesor Ralf Schwarzer y sus colegas en 1981. Ha sido traducido a muchos idiomas y se utiliza ampliamente a nivel internacional. Esta escala tiene 10 ítems en tot...
En este aspecto de las relaciones interpersonales, es muy importante saber desde el principio si las personas que le rodean pueden hacerle daño. Si nunca sabe cuál es la actitud de la otra persona hacia usted, será más probable que estalle su crisis interpersonal. Entonces, ¿puedes sentir la crisis en las relaciones interpersonales? ¿O no eres muy bueno en el trato con la gente y la sofisticación?
El Programa de Afectos Positivos y Negativos (PNAS) es una herramienta psicométrica que se utiliza para evaluar el grado de emociones positivas y negativas que un individuo ha experimentado en el último mes. Las emociones positivas se refieren a aquellas emociones placenteras, enérgicas y satisfactorias, como la excitación, el orgullo, la inspiración, etc. Las emociones negativas se refieren a aqu...
Como todos sabemos, todos deben saber que cada uno tiene sus propias fortalezas y ventajas, pero algunas personas son buenas para expresarse, otras no son buenas para expresarse, a algunas personas les gusta resaltar y a otras les gusta esconderse. Entonces, ¿cuáles son las autoexpresiones? ¿Paño de lana?
En el trabajo, siempre debes ser estricto contigo mismo, completar cada tarea asignada por e...
La depresión es un trastorno psicológico grave que a menudo se manifiesta como mal humor, pérdida de interés y placer, abnegación, sentimiento de culpa y una sensación de impotencia e incluso pensamientos y conductas suicidas. Los síntomas de la depresión pueden afectar el sueño, la alimentación y las actividades diarias de una persona, lo que supone una carga importante para la vida diaria.
Las ...
Las personas optimistas ven sus propias fortalezas; las personas pesimistas siempre se centran en sus defectos.
Una pregunta para ver a través de tu autoconciencia.
Todos deben ser amables consigo mismos, tanto física como mentalmente.
No es fácil tratarse a sí mismo con amabilidad. En primer lugar, debe relajarse y mantener el equilibrio; en segundo lugar, debe mejorar y hacer lo que quiere hacer y, por último, debe compensar las deficiencias del pasado;
Además, uno no debe ver la vida como un escenario en el que uno debe mostrar su temple.
'Si eres una b...
El Trastorno de Ansiedad Social (TAE) es un trastorno psicológico, también conocido como trastorno de ansiedad social. El síntoma principal de este trastorno es que el individuo se siente muy incómodo y ansioso en situaciones sociales, especialmente cuando es notado, juzgado o criticado. Las personas con fobia social a menudo evitan interactuar con otros o participar en actividades sociales, lo qu...
