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爱与需要爱:你爱的是另一半还是自己?
在亲密关系里,可能你也有问过:究竟是我需要一个爱我的对象,还是我真的爱这个人?如果我的心理、生理需求能被这个对象满足,这个依恋对象可能是任何一个能满足这条件的人吗?回到原点,我懂得如何爱吗?
爱和依恋有何不同?!
🪐 A.依恋(Attachment)
人类婴儿与照顾者建立的情感关系,会带来一份与照顾者同在的安全感;依恋模式也会影响成年如何与别人建立带情感支持的社交关系。
🪐 B.爱(Love)
一种对爱的对象充满强烈锺爱与温情的复杂情感。与对象同在会带来一种愉悦的感觉,而你会关心对象的福祉,对他的反应敏感。爱情三角理论提出爱由热情、亲密和承诺组成。
无论我们与一名对象是处于爱或依恋关系里,我们似乎同样会对这个对象产生一种情感联系。但两者最大的分别可能是在于你比较关心你自己还是另一半。
!爱和依恋有何不同
当我们爱对方的时候,纵然自己的需要也很重要,但我们能与对方的所需妥协,...
玻璃心人格:脆弱还是敏感?
在心理学的世界里,我们经常会遇到形形色色的人格类型。有的人像坚不可摧的钢铁侠,有的人则像易碎的玻璃——一触即碎。这种易碎的人格,我们通常称之为“玻璃心人格”。
什么是玻璃心人格?
“玻璃心人格”是一个非正式的心理学术语,用来形容那些极度敏感和容易受伤的人。这样的人可能会对批评、拒绝或是任何形式的负面反馈有着强烈的反应。他们的情绪就像玻璃一样脆弱,稍不留神就会碎裂。
玻璃心人格特点
超级敏感:玻璃心的人对别人的言行特别敏感,哪怕是无心的玩笑也可能被解读为深重的侮辱。
情绪化:他们的情绪波动大,容易因为小事情就感到沮丧或愤怒。
需要更多的肯定:玻璃心的人渴望别人的认可和肯定,这对他们来说就像是精神食粮。
如何与玻璃心人格相处?
1. 温柔以待:与玻璃心的人交流时,要特别注意语气和用词,尽量温柔体贴。
2. 明确沟通:清晰而直接的沟通可以减少误解,帮助他们更好地理解你的意图。
3. ...
复读还是不复读?张雪峰老师给你专业的选择建议!
高考分数出来后,有些同学在研究报考哪所大学,有些在考虑选择什么专业,而还有一些同学在纠结是否要复读。
最近,我在赛可心理测试的QQ用户交流群中,有同学提到了复读的可行性问题,表示自己很困惑很纠结。
!要不要复读
“我今年考得不理想,是否应该复读?”
“我没考上本科,读一个专科值得吗?”
“高考没考好,读大专又不甘心,我该怎么办?”
“我读个大专以后我将来怎么办?”
关于是否应该复读以及如何选择专业,我强烈建议大家去观看近期备受争议的张雪峰老师的视频。
10年前,当我还在上大学时,张雪峰老师的视频非常火爆。他在视频中以犀利幽默的方式分享了自己的专业观点和人生经历,让人听得过瘾,倍感欢乐。视频中的同学们也都哈哈大笑。
毕业后进入社会接受社会的毒打,才真正领悟现实的残酷。现在回头再看当年觉得搞笑的内容,却很难再笑出声来,内心只剩下感慨。看到视频中那些开怀大笑的同学,不就是当年的自己吗...
三招教你识别出一个人的见识高低,不论对话还是阅读,都能用得上
如何在短暂的交流中,识别出一个人的见识高低?一位有着丰富经验的销售主管分享了他的秘诀,非常有效。这些识别方法不只适用于对话,也可以用于阅读他人的文字。
三招快速判断对方是不是高手
第一,总是引用名人的话来说事的,一般水平不高。
到了30岁,应该有自己的人生体验了。如果还老是说马老师说过什么,或者马斯克怎么看,而没有自己的独立思考,说明这个人见识浅,像一张透明的纸,缺少实践,只会从书本上学,也只能回到书本上去。相反,有水平的人,会用自己的话来阐述自己的观点,不依赖于权威的说法,而是基于自己的分析和判断,有自己的见解和理由,不会盲目跟风,也不会轻易改变立场。
第二,喜欢用自己的例子来论证的,也不太有水平。
这些人往往没有广博的知识和深刻的思想,他们倾向于用自己的经验来支持自己的观点,而忽视了世界的复杂性和多样性。他们不懂得从不同的角度和层次来看问题,也不懂得从大的背景和趋势来分析问题...
压力的奥秘:它是你的朋友还是敌人?
压力是我们生活中不可避免的一部分,它可以是一种激励,也可以是一种负担。压力对我们的身心健康有什么影响?我们如何应对压力?压力会不会遗传给下一代?本文将从科学的角度,为你揭示压力的奥秘。
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压力源和压力反应
压力源是能引起压力反应的事件、事物甚至想法。压力源可以是具有挑战性的经历,比如你第一天开始新工作,一个重要的演讲,一份拨款申请,或者一场激动人心的一级方程式赛车比赛。另一方面,压力反应是你对这些压力源的身体和精神反应。在应激反应期间,大脑会释放出一系列影响人的身心的激素(包括肾上腺素和皮质醇)。这些激素使个体对压力源做出反应;这通常被称为“战斗或逃跑反应”。
压力源的特征和个体差异
研究表明,压力源有一些固有的特征。无法控制、认知挑战或痛苦的情况会引发强烈的压力反应。被社会评价或收到负面反馈也会增加压力水平。然而,对潜在压力源的感知存在很大的个体差异。有些人将危险或复杂的任务视为...
MBTI完整测试:16型人格对应理想职业,10分钟找到你的命定工作!
MBTI职业性格测试
你有听过“MBTI测试”吗?MBTI测试又称为16型人格心理测试,通过一些简单的问题,将人格划分出16种对应的性格,依据结果还能帮助你寻找到适配的工作。
这个具科学基础的权威心理测验,被许多公司的HR拿来做面试者的性格分析,也有不少交友app出现填写MBTI的栏位,凡是找工作、交友、找对象都可以用的MBTI到底怎么测呢?
点我测试:MBTI职业性格免费在线测试
MBTI人格测验的四个维度
开始测验后会有一些选择题,依照自身感受填上同意或反对,并依据直觉填写题目,尽量不要选中立的答案。整份测验要在12分钟内作答完毕,并依据下方四个维度:
精力分配:外向E—内向I
信息获得:实感S—直觉N
判断事物:思维T—情感F
生活模式:判断J—感知P
大致可分为,具有责任感事业心的SJ类别(守护者)、具冒险精神的SP类别(探险家)、有哲理又能言善道的NF类别(外交家)...
大脑感到忧郁:我们的情绪该何处安放?
要解释忧郁症、焦虑症有很多角度,例如心理、社会、生理等,而进化这个角度可能是你未想过的~你以为患上忧郁症或焦虑症是你的大脑生病了吗?身为精神医学专家的作者安德斯·韩森(Anders Hansen)告诉你,你的大脑其实运作得很正常!
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我们都是动物
我们很常忘记自己是动物,也不会从生物层面去理解自己。从进化的角度来看,生物最大的本能是存活和传宗接代。人类发展史上超过九成时间的世界都危机四伏,甚至半数人口都未能活到青春期。
而我们身处的信息型社会只占了人类史的0.02%,理论上你和我的大脑并不比所谓狩猎采集的原始人「进步」多少。因此大脑追求的不是幸福或股票升幅,而是最基本的生存和繁衍。
而你可有想过焦虑、忧郁、孤寂等情绪能如何帮助我们生存?
如何从进化的角度看待情绪?
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🏃♀️ 焦虑:焦虑是被潜在的威胁引发,而脑中的杏仁核便是侦测危机的警报器。为了有利生存,时刻为灾难作准...
职业性格测试,找到最适合你的职业
如果你正在寻找一个工作,或者想要重新审视你的职业道路,那么一个职业性格测试可能是非常有帮助的。通过了解你的性格特点和偏好,你可以找到最适合你的职业,提高工作满意度和幸福感。
职业性格测试是什么?
职业性格测试是一种测量个体职业发展需求的方法。测试基于个体对问题的回答,识别出他们的性格特点、价值观和职业偏好,以便帮助他们确定最适合的职业类型。通过职业性格测试,个人可以了解自己的性格特点和职业偏好,从而更好地选择适合自己的职业道路,提高工作满意度和幸福感。常见的职业性格测试包括MBTI、DISC和Big Five大五人格测试等。
为什么要进行职业性格测试?
进行职业性格测试有以下几个原因:
1.了解自己的职业需求:职业性格测试可以帮助个人了解自己的职业需求,包括性格特点、价值观和职业偏好等,从而更好地选择适合自己的职业道路。
2.提高工作满意度:当个人选择的职业与自己的性格特点和职...
关于心理测试你应该知道些什么?
什么是心理测试
心理测试是指通过一系列的科学方式来测量被评者的智力水平和个性方面差异的一种科学方式。
心理测试的原则
1、要对个人的隐私加以保护。因为心理测试涉及到个人的智力、能力等方面的个人隐私,这些内容严格来说应该只让被试者以及他愿意让人知道的人才能了解,所以,有关测试内容应该严加保密。
2、心理测试以前,要先做好预备工作。心理测试选择的内容、测试的实施和计分,以及测试结果的解释都是有严格的顺序的,一般来说,主试及测试者要受过严格的心理测试方面的训练。
3、主试要事先做好充分的准备,包含要统一地讲出测试指导语;要准备好测试材料;要能够熟练地掌握测试的具体实施手续;要尽可能使每一次测试的条件相同,这样测试结果才可能比较正确。
心理测试的功能
(1)从实际应用角度看:选拔人才、岗位安置、诊断、评价、辅助咨询。
(2)从理论研究角度看:搜集资料、提出和验证假设、实验分组。
1、正...
让 AI 做“房树人”经典心理测试会是怎样的结果?
“房树人”测验
房树人测验(Tree-House-Person),又称屋树人测验,它开始于John Buck的“画树测验”。John Buck于1948年发明此方法,受测者只需在三张白纸上分别画屋、树及人就完成测试。
在这个测试中,被试者需要画出一个屋、一棵树和一个人,然后被要求对于画作进行解释,包括画的细节、颜色、大小、位置等。在解释过程中,心理学家会根据画作的不同方面来分析被试者的心理特征,比如:
屋:屋的大小、颜色、位置等可以反映被试者对于家庭、安全感、隐私等的态度和需求。
树:树的形态、枝干、树叶等可以反映被试者的成长经历、个人特质、自我表达等。
人:人物的形态、表情、位置等可以反映被试者的自我形象、情感状态、人际关系等。
需要注意的是,这个测试并不是一种科学的评估工具,而是一种启发式的方法,需要心理学家根据临床经验和专业知识来进行分析和解读。因此,测试结果应该被视为初步的...