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A DASS-21 (Escala de Depressão-Ansiedade-Estresse) é uma escala de autorrelato comumente usada para avaliar o estado emocional de um indivíduo em termos de depressão, ansiedade e estresse. Foi desenvolvido por Lovibond (1995) e tem sido amplamente utilizado em diversos estudos e na prática clínica.
A DASS-21 contém três subescalas que avaliam depressão, ansiedade e estresse, respectivamente. Cada...
A Escala de Autoavaliação de Ansiedade do SAS é um padrão para avaliação de ansiedade. É uma escala psicológica usada para medir a gravidade da ansiedade e suas alterações durante o tratamento. Pode ajudar conselheiros psicológicos, psiquiatras e psiquiatras a avaliar a gravidade da ansiedade individual e das mudanças durante o tratamento. Pode ser usado para avaliar a eficácia durante o tratament...
A Organização Mundial da Saúde salienta: A principal causa de morte que ameaça a saúde humana no século XXI são as doenças relacionadas com o estilo de vida, especialmente o seu prelúdio – a sub-saúde.
A sub-saúde está recebendo cada vez mais atenção das pessoas. Como avaliar se você está em um estado de sub-saúde Este pequeno teste lhe dirá a resposta.
Seu desempenho no trabalho afetará diretamente a opinião que seu chefe tem sobre você e, portanto, seu desenvolvimento pessoal.
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Todos que convivem nesta sociedade terão seu próprio círculo de amizades, provavelmente desde a infância até a idade adulta, sejam colegas de classe ou colegas. Entre essas pessoas, sempre encontrarão amigos próximos, que conhecem tão tarde que podem conversar sobre tudo. . Mas fazer amigos não é apenas casual. Cada um deve ter suas próprias regras para fazer amigos. Qual é o estado ideal de fazer...
A saúde física das pessoas tem padrões, assim como o seu estado mental. Na prática de vida, as características básicas da saúde mental podem ajudar-nos a compreender-nos corretamente, a controlar-nos conscientemente, a tratar corretamente as influências externas e a manter o equilíbrio e a coordenação psicológicos.
A depressão é um distúrbio psicológico grave que muitas vezes se manifesta como mau humor, perda de interesse e prazer, abnegação, autoculpa e sensação de desamparo, e até pensamentos e comportamentos suicidas. Os sintomas de depressão podem afetar o sono, a alimentação e as atividades diárias de uma pessoa, sobrecarregando significativamente a vida diária.
As causas da depressão podem ser multif...
Na vida, você é do tipo impaciente ou do tipo calmo?
Se você costuma ficar irritado e inquieto, pode analisar cuidadosamente as causas da tensão psicológica. Se for externa, tente superá-la; se for interna, você deve aprender a “tirar uma folga” e cultivar vários interesses para aliviar sua tensão; tensão. Relaxe.
Se você está muito calmo e não tem espírito empreendedor, comece a mudar a partir ...
