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贝克抑郁量表（BDI-SF）免费在线测试
抑郁自评问卷 BDI-SF（Beck Depression Inventory Short Form），又名Beck抑郁自评置表(Beck depression rating scale)， 由美国著名心理学家Beck AT编制于20世纪60年代，后被广泛应用于临床流行病学调査。
BDI早年的版本为21项，其项目内容源自临床。后来发现，有些抑郁症患者，特别是严重抑郁者，不能很好完成21项评定。Beck于1974年推出了 13 项版本的抑郁症测试量表，新版本品质良好，本测试就是BDI的13项版本。
BDI-SF包含13个项目，每个项目代表一个症状，包括抑郁、悲观、失败感、满意感缺乏、自罪感、自我失望感、消极倾向、社交退缩、犹豫不决、自我形象改变、工作困难、疲乏感和食欲丧失。
每个项目都有四个描述性短句，被试者需要从0到3中选择一个最符合他们当时心情或情况的选项。每个选项的分数为0到3分...
贝克抑郁自评量表 BDI-IA
贝克抑郁自评量表（Beck Depression Inventory, BDI）是一种常用的抑郁症状评估工具，旨在测量一个人在过去两周内的抑郁程度。BDI由心理学家Aaron T. Beck及其同事设计，并于1961年首次出版。BDI-IA是BDI的初始版本，后来经过多次修订和改进，目前已经有了BDI-II版本。
BDI-IA共包含21组，每组有4句陈述，每句都有一定数值为等级分。你可根据一周来的感觉，选择最适合自己情况的那句话。全部21组都做完后，依据总分，就能明白无误地了解自己是否有抑郁，抑郁的程度如何。这份量表虽然简单，但若能如实自评，结果仍十分可靠、准确。
BDI-IA的项目包括对抑郁的情绪、生理症状、认知和行为的评估。例如，其中的一些项目包括对睡眠质量、疲劳程度、自我评价和对未来的希望感等方面的评估。
尽管BDI-IA是一种常用的抑郁症状评估工具，但它并不能用来诊断抑郁症。...
学生考试焦虑心理测试(TAS)
Sarason考试焦虑量表（Test Anxiety Scale， TAS），系由美国华盛顿顿大学心理系的著名临床心理学家Irwin G. Sarason教授于1978年编制完成，是目前国际上广泛使用的最著名的考试焦虑量表之一，旨在评估个体在考试或测试情境中所体验的焦虑水平。
考试焦虑是指在应对考试或测试情境时所产生的焦虑和紧张情绪。许多人在面临考试或测试时都会感到一定程度的焦虑，但对某些人来说，这种焦虑可能会显著干扰他们的学习和表现。
以下是一些常见的与考试焦虑相关的特征和体验：
1. 心理方面：担心考试成绩，害怕失败，担心无法应对考试要求，怀疑自己的能力，害怕他人的评价，难以集中注意力，遗忘已学内容等。
2. 生理方面：心跳加快，呼吸急促，出汗，颤抖，头痛，肌肉紧张，胃部不适，失眠等。
3. 行为方面：逃避考试或测试，拖延学习，避免参加考试，无法完成考试题目，回避与他人讨论考...
SAS焦虑自评量表免费测试
SAS焦虑自评量表，是一种焦虑评定的标准，用于测量焦虑状态轻重程度及其在治疗过程中变化情况的心理量表。它可以帮助心理咨询师、心理医生、精神科医生评估个体焦虑情况的轻重程度以及治疗过程中的变化情况。它可以用于治疗过程中的疗效评估，但不应该用于对精神疾病进行诊断。
SAS英文全称为Self-Rating Anxiety Scale，是由William W.K. Zung编制的，该量表已成为心理咨询师、心理医生、精神科大夫最常用的心理测量工具之一。
在当今这个充满机遇和挑战、变幻莫测的现代社会，人们经常会面临各种压力和挑战。有些人能够适应这种压力，而有些人可能会感到焦虑和不安。
在这样的环境中，人要保持一份豁达与从容的心态似乎很不容易。很多人都渴望拥有并保持一种宁静的心态，然而焦虑却常常把他们包围。
焦虑是一种常见的情绪体验，常被描述为一种紧张、不安和担忧的感觉。它是一种自然的生理和心理...
你有公车焦虑症吗？
你焦虑吗？焦虑可是健康的杀手，快来测试一下吧！
测你有节后上班焦虑症吗？
从假期的第一天起，很多上班族就开始将一个星期的假期倒数计时。长假是许多人梦寐以求的，因为大家可以有充足的时间热热闹闹度过。
然而快乐的时光总是飞逝，一眨眼就离上班又近了一步。许多人都会在长假上班的头一个星期乃至于几个星期内都觉得心不在焉，无精打采，甚至心理压力会非常大。
你会有节后上班焦虑症吗？点击下方开始按钮测测看！
情绪自评量表/抑郁-焦虑-压力量表(DASS-21)在线测评
DASS-21（抑郁-焦虑-压力量表）是一种常用的自评量表，用于评估个体在抑郁、焦虑和压力方面的情绪状态。它由Lovibond（1995）开发，并已在许多研究和临床实践中得到广泛应用。
DASS-21包含三个子量表，分别评估抑郁、焦虑和压力。每个子量表由7个项目组成，总共有21个项目。被试者根据自己在过去一周内的感受程度，使用4点量表（从0表示“不符合”到3表示“总是符合”）进行回答。请仔细阅读每个条目，并根据过去一周的情况，在每个条目中选择适用于你情况的程度选项。请回答每个条目，选择没有对错之分。
DASS-21可以帮助个体和专业人员了解情绪状态，并提供参考，但它不是用于诊断精神疾病的工具。如果你感到严重的情绪困扰，请咨询专业医生或心理健康专家寻求帮助。
说明：
抑郁得分≤9分为正常，l0～l3分为轻度，14—20分为中度，21～27分为重度，≥28分为非常严重；
焦虑得分≤7分...
测测你与好友是生死之交还是酒肉朋友？
在古代，我只能给你写信，并不知道我们下一次会在哪里见面。而当绿水醉倒在青山脚下，我们不过抱一抱拳，就彼此知道后会有期。
在古代，不知要写多少首诗，才能变成崂山道士，穿过墙，穿过空气，再穿过一杯竹叶青，才抓得住一位知己。
现在，我往你的邮箱派遣一堆五笔字形，它们就懂得努力地为我奔跑，等待你的鼠标轻轻一点。而你拨一个号码，我马上就可以体会到你所有的悲欢。
这么多年来，我们就是这样和身边的好友相交、相知，但是，身边的这一位，与我们究竟是生死之交还是酒肉朋友，仰或仅仅是小人之交？
图片测试：TAT主题统觉测验，你隐藏自己的程度有多深？
TAT主题统觉测验，英文全称为Thematic ApperceptionTest，属于投射法个人测验，是美国心理学家亨利·默瑞于1935年发明的。
TAT通过素描图像激发测试者投射出内心的幻想和精神活动，无意中成为呈现测试者内心和自我的X光片。
目前，TAT也是在心理咨询和心理治疗工作中比较常用的测试量表之一，对鉴定诊断起到了重要的辅助作用。
下面这个测试就是利用TAT的原理进行的内心X光测试，请凭第一感觉回答问题。
北京城市知识测试：测测你有多了解北京？
北京，这座拥有超过三千年历史的古都，不仅是中国的政治中心，也是文化的薪火相传之地。从周口店“北京人”的发现，我们得以窥见远古时期的生活；而故宫、天坛、颐和园等世界文化遗产的存在，则让我们能够感受到帝王的荣耀与智慧。北京的历史可以追溯到公元前1045年，当时的蓟、燕等诸侯国在此建都，而后的辽、金、元、明、清各朝代都曾在这里留下了不可磨灭的印记。
北京不仅是历史的见证者，也是现代文明的缩影。这里汇聚了来自全国各地的人才和文化，形成了一个多元而包容的社会。无论是北海的波光粼粼，还是香山的秋叶绚烂，都映衬出这座城市的独特魅力。北京，作为华夏文明的汇聚之地，不仅仅是历史上的明珠，更是当代中国发展的缩影。
现在，就让我们通过这个城市知识测试，来测试一下您对北京的了解程度吧！点击下方开始按钮进入测试！