你是否睡眠时间不规律，爬上床基本都在23:00以后了？
经常
偶尔
很少
从不
你认为，睡眠时间如果少于6小时，会影响第二天的行动或者效率吗？
完全不会
不知道
偶尔会
影响很大
上一题
整夜做梦，醒来时觉得很累？
有耳鸣、视力模糊的情况？
遇到生活中和工作中不开心的事情，就会很难入睡？
经常网购一些助眠产品，比如精油、眼罩、护颈枕？
外出旅游，不是自己的床单、被罩就浑身不舒服，睡不着？
难以忍受
有时会
无所谓，倒头就睡
使用安眠药才能入睡？
啪啪啪后，感觉很舒服，心情放松，一觉睡到自然醒？
并没有
偶尔会啦
真的助眠
非常舒服
晚上你保持哪种睡姿时间最长？
趴着睡
侧着睡
仰躺着睡
如果你今天需要运动一段时间，不考虑其他事务的时间，你会安排在什么时间进行运动？
睡前半小时
睡前2小时
吃晚饭1小时后
你的舍友在你睡觉时打游戏发出很多声音，此时你……
越想睡越睡不着，心理暗暗诅咒舍友
刚开始能听见声音，之后慢慢睡着
基本不受影响，很快入睡
你认为，熬过的夜白天或者周末都可以补回来？
能补一点是一点
大脑可以得到补偿，但是身体很多机能都在夜晚进行
亡羊补牢，为时已晚
你认为，睡眠质量好不好的最重要因素是？
睡眠总时长
有没有打呼
深度睡眠时长
你挑选床上用品时……
摸着舒服就好
速干材质
颜色偏暖色，透气性好
只看颜值
睡前，你手机的状态？
床头，飞行模式
关机，离床5米外
床头，开机状态
你夜间的学习环境……
在卧室的办公桌上学习
我效率高，从来不回家后学习或者工作
喜欢在床上学习
在书房
你夜间上厕所次数？
1次
2-3次
你多久洗一次床单？
1周一次
1个月一次
3个月一次
懒得洗，想起来再洗
下列关于睡眠的冷知识你本来就知道的是？
早晨的眼屎含有尿素
女人需要比男人多睡一个小时
睡眠不足的女性更容易超重
一个都不知道
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