정신 건강: 심리 테스트

어려움과 좌절을 견디는 능력을 테스트하기 위한 좌절 내성에 대한 자체 평가 분석입니다. 귀하의 실제 상황에 따라 답변해 주시기 바랍니다.

사라슨 테스트 불안 척도(TAS)는 미국 워싱턴 대학교 심리학과의 유명한 임상심리학자인 어윈 G. 사라슨(Irwin G. Sarason) 교수가 1978년에 작성한 것으로, 현재 국제적으로 널리 사용되는 테스트 불안 테스트입니다. 시험이나 테스트 상황에서 개인이 경험하는 불안의 정도를 평가하기 위해 고안된 척도입니다. 시험불안이란 시험이나 시험 상황을 처리할 때 발생하는 불안과 초조함을 말합니다. 많은 사람들이 시험이나 시험에 직면할 때 어느 정도 불안을 경험하지만, 어떤 사람들에게는 이러한 불안이 학습과 성과에 심각한 방해가 될 수 있습니다. 시험 불안과 관련된 몇 가지 일반적인 특징과 경험은 다음과 같습니다. 1. 심리적 측면: 시험 점수에 대한 걱정, 실패에 대한 두려움, 시험 요건을 충족하지 못...

인터넷 중독 장애(IAD)라고도 알려진 인터넷 중독은 인터넷 사용에 과도하게 의존하고 자신을 통제할 수 없는 행동 패턴을 말합니다. 본 테스트는 IAD 자가 측정 척도의 무료 온라인 테스트로, 귀하가 인터넷 중독 경향이 있는지 초기에 평가하는 데 도움이 될 수 있는 일반적으로 사용되는 자가 측정 척도입니다. 이는 자가 평가 도구일 뿐이며, 자신의 상태에 대해 우려사항이 있는 경우 전문가와 상담하여 평가 및 조언을 받는 것이 가장 좋습니다. 인터넷 중독이란 인터넷에 대한 과도한 의존으로 인해 자신을 통제할 수 없어 발생하는 심리적 장애를 말합니다. 마약중독이나 도박중독 등 다른 형태의 중독과 유사하지만 여기서는 인터넷 중독을 말한다. 인터넷 중독은 인터넷을 장기간 자주 사용하고 온라인에서 자신의 욕구와 행...

생활사건 스트레스 척도는 개인이 일정 기간 동안 경험한 생활사건이 심리적 스트레스 수준에 미치는 영향을 평가하는 데 사용되는 도구입니다. 이 척도는 다양한 생활 사건에 대한 개인의 스트레스 정도와 이러한 사건이 건강과 복지에 미칠 수 있는 영향을 측정하도록 설계되었습니다. 생활 사건 스트레스 척도는 일반적으로 직장, 가족, 관계, 건강 등과 같이 개인이 일정 기간 동안 경험할 수 있는 다양한 측면을 다루는 일련의 특정 생활 사건으로 구성됩니다. 각 사건에는 그 사건이 개인에게 초래한 스트레스의 정도를 반영하는 점수가 할당됩니다. 개인은 과거에 이러한 사건을 경험했는지 여부와 이러한 사건이 자신에게 미친 스트레스 정도에 따라 해당 점수를 선택해야 합니다. 생활사건 스트레스 척도는 개인의 스트레스 수준을 연...

강박 장애(OCD)는 지속적이고 통제할 수 없는 강박 관념과 강박 행동을 특징으로 하는 일반적인 정신 장애입니다. 강박사고는 반복적이고 불안한 생각, 충동 또는 이미지인 반면, 강박증은 이러한 장애를 완화하기 위해 수행되는 반복적인 행동이나 의식입니다. 강박사고는 종종 두려움, 불안, 의심과 관련이 있으며, 강박행동은 이러한 불안한 감정을 해소하기 위해 수행되는 행동입니다. 예를 들어, 집에 침입당할까 봐 반복적으로 문 잠금장치가 닫혀 있는지 확인하거나, 세균에 오염된 것 같아서 반복적으로 손을 씻는 경우도 있습니다. 이러한 행동은 일시적으로 불안감을 완화시켜 주지만 일시적인 경우가 많으며 강박 장애가 있는 사람들은 강박적인 생각과 행동으로 인해 괴로움을 느끼는 경우가 많습니다. OCD의 정확한 원인은 ...

스트레스는 역동적인 상황이며 다양한 자극에 대한 개인의 생리적, 심리적, 행동적 반응의 포괄적인 패턴입니다. 과도한 압력은 '건강에 좋지 않은' 불편함과 심지어 '과로로 인한 사망'을 초래할 수 있습니다. 엄청난 업무 압력으로 인해 우리나라에서는 특히 젊은 사무직 근로자들 사이에서 매년 600,000명의 과로로 인한 사망이 발생하고 있습니다.

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대부분의 사람들은 꿈을 꾸는 경험을 갖고 있습니다. 그런데 우리는 왜 꿈을 꾸는 걸까요? 꿈속의 상황은 무엇을 의미하나요? 꿈의 수와 꿈에 대한 기억은 실제로 잠재의식은 물론 실제 환경과도 매우 이상한 관계를 맺고 있습니다! 신비한 꿈의 언어를 함께 탐험해 보세요!