우리는 항상 서로의 진짜 모습을 보고 싶다고 말하지만, 대부분 이 문장의 의미는 '서로가 받아들일 수 있는 진실'이다. 진정성과 위선이라는 두 인물은 누군가에게는 타인을 통제하는 수단이 되기도 하고, 누군가에게는 최후의 자기방어 수단이기도 하다. 당신은 다른 사람 앞에서나 다른 사람 뒤에 얼마나 자신이 있습니까?
이 테스트를 통해 대중이 원하는 것과 자신이 원하는 것이 무엇인지 이해할 수 있기를 바랍니다. 욕망은 중립적인 단어이며 현실이 반드시 완벽하지는 않습니다. 다른 사람 앞에서 페르소나를 만들거나 자신과 대화하는 법을 배울 필요는 없습니다. 그냥 자신에게 말해보세요.
DASS-21(우울-불안-스트레스 척도)은 우울증, 불안, 스트레스 측면에서 개인의 감정 상태를 평가하는 데 사용되는 일반적으로 사용되는 자기 보고 척도입니다. 이는 Lovibond(1995)에 의해 개발되었으며 많은 연구와 임상 실습에서 널리 사용되었습니다.
DASS-21에는 우울증, 불안, 스트레스를 각각 평가하는 세 가지 하위 척도가 포함되어 있습니다. 각 하위척도는 7개 항목으로 총 21개 항목으로 구성된다. 피험자들은 지난 주에 느꼈던 감정을 기준으로 4점 척도(0(일관되지 않음)~3(항상 일관됨))를 사용하여 응답했습니다. 각 항목을 주의 깊게 읽고 지난 주 귀하의 상황에 따라 귀하의 상황에 적용되는 각 항목의 옵션 수준을 선택하십시오. 각 항목에 답해 주십시오. 옳고 그른 선택은 없습니다.
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SR16은 전문적이고 체계적이며 매우 엄격한 자가평가 척도로 16개 항목으로 구성되어 있으며, 이 설문지를 통해 자신의 우울증 수준을 빠르게 이해할 수 있는 것이 특징입니다. 주로 외래환자와 입원환자를 포함하여 우울증 증상이 있는 성인에게 적합합니다.
여기에는 우울증 증상의 다양한 측면과 관련된 16개 항목이 포함되어 있습니다. 각 항목에 대한 설명을 바탕으로 지난 2주 동안 귀하의 상황을 가장 잘 설명하는 답변을 선택해 주십시오. 이는 자가 평가 도구이지 전문적인 진단을 대체할 수 없다는 점에 유의하시기 바랍니다.
참고자료:
Rush, AJ, Trivedi, MH, Ibrahim, HM, Carmody, TJ, Arnow, B., Klein, DK, Keller, MB (2003) 우울증 증상의 16개...
이 척도는 환자의 일상생활 활동 수행 능력을 평가하는 데 사용되며, 치료 전후 환자의 기능 회복을 평가하는 데 사용할 수 있습니다. 이는 환자의 실제 일일 수행 능력을 기반으로 하며 환자의 가능한 능력을 기반으로 하지 않습니다.
총점은 100점이며, 점수가 높을수록 독립성이 좋고 의존성이 적은 것을 의미한다. 귀하의 현재 상황을 바탕으로 귀하의 실제 상황에 가장 적합한 옵션을 선택하시기 바랍니다.
테스트 결과는 참고용일 뿐이며 전문적인 의학적 진단을 의미하지는 않습니다. 신체적 또는 건강상의 문제가 있는 경우 의사나 의료 전문가의 조언을 구하십시오.
참고자료:
Barthel ADL 지수: 신체 장애의 표준 척도? Int Disabil Stud 1988;10(2):64-7
모든 사람은 자신만의 고유한 성격과 삶의 경험을 가지고 있으며, 이는 우리의 가치, 관계 및 행동에 큰 영향을 미칩니다. 몇 가지 간단한 질문에 답함으로써 귀하와 귀하의 특성에 대해 더 자세히 알 수 있습니다. 이 테스트는 당신의 성격, 감정 상태, 성취, 강점과 약점 등을 포함하여 당신 자신의 모든 것을 탐구하는 데 도움이 될 것입니다. 다음 7가지 질문에 주의 깊게 답하고 여러분의 내면의 비밀을 함께 밝혀보세요!
자신에게 거짓말을 한 적이 있나요? 아니면 어떤 경우에는 진실을 은폐하기 위해 거짓말을 엮어야 합니까? 사실 거짓말은 좋은 습관이 아니지만, 여러 가지 이유로 거짓말을 해야 할 때도 있다. 그렇다면 마음 속 가장 큰 거짓말은 무엇인가요? 이 테스트를 통해 여러분의 가장 깊은 비밀을 함께 밝혀보세요!
Hamilton Depression Rating Scale HAMD 온라인 무료 테스트에 오신 것을 환영합니다!
해밀턴 우울증 척도(Hamilton Depression Scale, HAMD)는 1960년 미국 정신과 의사 맥스 해밀턴(Max Hamilton)에 의해 개발되었습니다. 우울증의 임상 평가에 가장 일반적으로 사용되는 척도입니다.
척도는 24항목 버전으로, 각 항목에는 일련의 설명문이 있으며, 의사나 평가자는 환자의 답변을 토대로 환자의 증상 정도를 판단해야 합니다. 이 항목은 기분, 수면, 식욕, 체중변화, 불안, 죄책감, 자살생각 등 우울증의 다양한 측면을 다루며, 귀하가 겪고 있을 수 있는 우울증 증상을 이해할 수 있도록 구성되었습니다. 방법은 간단하고, 기준은 다음과 같습니다. 명확하고 ...
AQ(Adversity Quotient)는 교육 컨설턴트인 Paul Stoltz 박사가 불리한 상황을 유리한 조건으로 바꾸는 사람들의 능력을 테스트하기 위해 제안한 지표입니다. 그렇다면 당신의 AQ는 얼마나 높나요? 당신은 역경에 얼마나 잘 대처하고 있나요?
이 심리테스트를 통해 당신은 자신에 대한 정확한 이해를 갖게 될 것입니다. 역경 대처 능력의 핵심 요소를 바탕으로 당신의 AQ가 시험 문제의 5가지 측면에서 반영되게 됩니다.
인생에는 항상 다양한 종류의 스트레스가 있을 것입니다. 어떤 사람들은 그것을 잘 극복하고 해소할 수 있는 반면, 어떤 사람들은 불안하고 우울함을 느낄 것입니다.
심리적 스트레스의 원인은 무엇입니까? 스트레스는 어떻게 해소하시나요? 이 간단한 심리 테스트에 참여해 보세요. 어쩌면 예상치 못한 답을 찾을 수도 있습니다.
감성지능이 있는지 어떻게 판단하나요? 이는 개인의 정서적, 사회적, 대인관계 능력을 나타내는 감성 지능(Emotional Intelligence)에 대한 테스트입니다. 감성 지능이 높은 사람들은 일반적으로 자신과 다른 사람의 감정을 더 잘 이해하고, 다양한 삶의 문제와 과제를 더 효과적으로 처리하며, 좋은 대인 관계를 구축하고 유지할 가능성이 더 높습니다. 감성 지능은 고정되어 있지 않으며 학습과 훈련을 통해 향상될 수 있습니다.
이 테스트는 하버드 심리학과의 Daniel Goleman 박사가 귀하의 감성 지능 수준을 이해하고 감성 지능을 향상시키기 위한 몇 가지 제안을 제공하기 위해 고안했습니다. 각 질문을 주의 깊게 읽고 4가지 보기 중에서 귀하의 실제 상황에 가장 적합한 답변을 선택하십시오. 본 테스...
