मानसिक स्वास्थ्य: मनोवैज्ञानिक परीक्षण

लोगों के शारीरिक स्वास्थ्य के मानक होते हैं, और उनकी मानसिक स्थिति के भी। जीवन अभ्यास में, मानसिक स्वास्थ्य की बुनियादी विशेषताएं हमें खुद को सही ढंग से समझने, सचेत रूप से खुद को नियंत्रित करने, बाहरी प्रभावों का सही ढंग से इलाज करने और मनोवैज्ञानिक संतुलन और समन्वय बनाए रखने में मदद कर सकती हैं।

हर किसी के अपने-अपने घाव होते हैं, कुछ शारीरिक, कुछ मनोवैज्ञानिक। कुछ निशान ठीक हो सकते हैं, लेकिन कुछ निशान कभी मिट नहीं सकते। कुछ दागों को सार्वजनिक किया जा सकता है, जबकि कुछ को छिपाया जाना चाहिए। आप किस प्रकार के घावों के उजागर होने से सबसे अधिक डरते हैं? आप अपने बारे में कौन सा रहस्य दूसरों को जानने से सबसे ज्यादा डरते हैं? यह मनोवैज्ञानिक परीक्षण किसी स्थिति पर आपकी प्रतिक्रिया के आधार पर आप...

फिल्म 'किकी डिलीवरी सर्विस' में एक बहुत ही दिल दहला देने वाली पंक्ति है: 'इस दुनिया में किसी पर भी बहुत अधिक भरोसा मत करो, क्योंकि जब आप अंधेरे में संघर्ष कर रहे होते हैं, तो आपकी परछाई भी आपका साथ छोड़ देती है।' सुरक्षा हर किसी के लिए महत्वपूर्ण है। इसका अस्तित्व हमें अपने दिल को शांत करने और बेहतर स्थिति में लाने में मदद कर सकता है, ताकि हम खुद को बेहतर ढंग से अभिव्यक्त कर सकें। आज मैं आपके साथ...

हर किसी के पास IQ और EQ होता है। उच्च बुद्धि वाले लोगों में उत्कृष्ट सोच गुणवत्ता, मजबूत सीखने की क्षमता और गहरी समझ होती है, वे एक निश्चित पेशेवर क्षेत्र में उत्कृष्ट उपलब्धियां हासिल करने और एक निश्चित क्षेत्र में विशेषज्ञ बनने के लिए प्रवृत्त होते हैं। उच्च भावनात्मक बुद्धिमत्ता वाले लोगों में आमतौर पर स्वस्थ भावनाएं, खुशहाल विवाह और परिवार और अच्छे पारस्परिक संबंध होते हैं। हालाँकि, EQ और IQ क...

क्या आपने कभी अचानक मूड में बदलाव, उच्च ऊर्जा और गतिविधि के असामान्य स्तर का अनुभव किया है? ये उन्मत्त लक्षणों के संकेत हो सकते हैं। उन्माद एक द्विध्रुवी विकार है जो आपके जीवन में समस्याएं पैदा कर सकता है। क्या आप अपने लक्षणों की सीमा को बेहतर ढंग से समझना चाहते हैं? अब, हम आपको अपने उन्माद के लक्षणों का स्वयं परीक्षण करने का एक त्वरित और आसान तरीका प्रदान करते हैं यंग मेनिया रेटिंग स्केल (YMRS)। ...

बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी (बीडीआई) आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला अवसादग्रस्तता लक्षण मूल्यांकन उपकरण है जिसे पिछले दो हफ्तों में किसी व्यक्ति के अवसाद के स्तर को मापने के लिए डिज़ाइन किया गया है। बीडीआई को मनोवैज्ञानिक आरोन टी. बेक और उनके सहयोगियों द्वारा डिजाइन किया गया था और पहली बार 1961 में प्रकाशित किया गया था। BDI-IA, BDI का प्रारंभिक संस्करण है। इसे कई बार संशोधित और बेहतर बनाया गया है और ...

आप नाराज हो गए क्या? क्या आप अपना 'चिड़चिड़ापन भागफल' जानते हैं? मनोविज्ञान में, एक 'चिड़चिड़ापन गुणांक' (संक्षेप में आईक्यू) है। यह दर्शाता है कि आप अपने दैनिक जीवन में कितना गुस्सा और झुंझलाहट महसूस करते हैं और छिपाते हैं। यदि आपकी संख्या विशेष रूप से अधिक है, तो यह आपके लिए बहुत हानिकारक हो सकता है क्योंकि आप असफलताओं और निराशाओं पर अत्यधिक प्रतिक्रिया करेंगे, और आप स्थिति से निपटने के अपने तर...

एडीएचडी (अटेंशन-डेफिसिट/हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) एक न्यूरोडेवलपमेंटल बीमारी है जो लगातार असावधानी, अति सक्रियता और आवेगी व्यवहार की विशेषता है। यह आमतौर पर बचपन में शुरू होता है और वयस्कता तक जारी रह सकता है। एडीएचडी किसी व्यक्ति के सीखने, काम, रिश्तों और दैनिक कामकाज पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। एएसआरएस (वयस्क स्व-रिपोर्ट स्केल) एक स्व-रिपोर्ट पैमाना है जिसका उपयोग वयस्कों में ध्यान-अभाव/अति...

ईटिंग एटीट्यूड टेस्ट (ईएटी-26) एक व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला मूल्यांकन उपकरण है जो किसी व्यक्ति के खाने के विकार के लक्षणों और चिंताओं के स्तर को मापता है। यह ईएटी-40 के मूल संस्करण में सुधार है, जिसे पहली बार 1979 में प्रकाशित किया गया था और इसका उपयोग खाने के विकारों में सामाजिक-सांस्कृतिक कारकों का अध्ययन करने के लिए किया गया था। ईएटी-26 का प्राथमिक उद्देश्य संभावित भोजन विकार संबंध...

'सेल्फ-रेटिंग लक्षण स्केल SCL90' दुनिया में सबसे प्रसिद्ध मानसिक स्वास्थ्य परीक्षण पैमानों में से एक है और वर्तमान में मानसिक विकारों और मानसिक बीमारियों के लिए सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला बाह्य रोगी परीक्षण पैमाना है। एससीएल-90 (लक्षण जांच सूची-90) आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला लक्षण स्व-रेटिंग पैमाना है। इसे 1975 में संकलित किया गया था। इसके लेखक एलआर डेरोगैटिस हैं। इसे कभी-कभ...