मानसिक स्वास्थ्य: मनोवैज्ञानिक परीक्षण

हम लगभग हर दिन समस्याओं के बारे में सोचने के लिए अपने दिमाग का उपयोग करते हैं। हमें मस्तिष्क की स्वच्छता पर ध्यान देना चाहिए। क्या आप अपने जीवन में मस्तिष्क की स्वच्छता का उपयोग करते हैं? कृपया अपनी वास्तविक स्थिति के अनुसार 'हां' या 'नहीं' में उत्तर दें।

आप प्रतिदिन जो भोजन खाते हैं उसकी गुणवत्ता क्या है? क्या पोषण अच्छा है? क्या यह आपके स्वास्थ्य को बनाए रख सकता है? हाल ही में, विश्व कैंसर अनुसंधान कोष ने कई परिवारों से निम्नलिखित प्रश्न पूछे, आइए हम स्वयं इसका परीक्षण करें कि क्या हमारा दैनिक भोजन उचित है?

यदि आप अपनी दैनिक आदतों, अपनी नींद, तंबाकू और शराब की पसंद, यौन जीवन आदि के बारे में गहरी समझ रखते हैं और इसमें लगातार सुधार करते हैं, तो आप स्वस्थ जीवन का आनंद ले सकते हैं। यह जांचने के लिए कि आपकी जीवनशैली स्वस्थ है या नहीं, स्व-परीक्षण प्रश्नों पर अपनी जीवनशैली के अनुसार अपने लिए सबसे उपयुक्त विकल्प चुनें।

मनोवैज्ञानिक सुरक्षा दूसरों के प्रति विश्वास और सावधानी की डिग्री को संदर्भित करती है। कुछ मनोवैज्ञानिक सुरक्षाएं बहुत अधिक होती हैं और दूसरों पर भरोसा करना मुश्किल होता है। कुछ बातें कम होती हैं . मनोवैज्ञानिक रक्षा रेखा एक सीमा है। मनोवैज्ञानिक रक्षा रेखा दूसरों के प्रति विश्वास और सावधानी की डिग्री को संदर्भित करती है। कुछ मनोवैज्ञानिक रक्षा रेखाएं बहुत ऊंची होती हैं और कुछ पर एक या दो शब्द या...

मनोवैज्ञानिकों का मानना है कि लोगों के जीवन में कुछ कमजोरियां होती हैं और ये कमजोरियां लोगों को बाहरी दुनिया से आसानी से प्रभावित कर देती हैं। हर किसी में मानवीय मनोवैज्ञानिक कमज़ोरियाँ होती हैं। कमोबेश, आप कई मनोवैज्ञानिक कमज़ोरियों का सामना करेंगे जिन्हें आप स्वयं नियंत्रित नहीं कर सकते। केवल उन्हें स्पष्ट रूप से देखकर ही आप अपना बेहतर मार्गदर्शन कर सकते हैं। प्रत्येक व्यक्ति का मनोविज्ञान दो ...

मनोवैज्ञानिक परिपक्वता से तात्पर्य किसी व्यक्ति की कुछ करने की इच्छा और प्रेरणा से है। उच्च मनोवैज्ञानिक परिपक्वता वाले अधीनस्थों में दृढ़ आत्मविश्वास होता है और वे अपने काम में सक्रिय होते हैं, उन्हें बहुत अधिक बाहरी प्रोत्साहन की आवश्यकता नहीं होती है और वे मुख्य रूप से आंतरिक प्रेरणा पर निर्भर होते हैं। इसके विपरीत, कर्मचारियों के कार्य कार्य और भूमिका जिम्मेदारियाँ निर्धारित की जानी चाहिए। मन...

समस्या-समाधान की क्षमता किसी व्यक्ति के कार्य की गुणवत्ता से संबंधित होती है। यह परीक्षण किसी व्यक्ति की समस्या-समाधान क्षमता का आकलन करने के लिए एक आधार प्रदान कर सकता है। कृपया प्रत्येक प्रश्न के वैकल्पिक उत्तरों में से वह उत्तर चुनें जो आपके लिए उपयुक्त हो।

भविष्य अप्रत्याशित है, और लोग हर दिन भाग्यशाली नहीं होते हैं। ठीक इसी वजह से हमें संकट का एहसास होता है और हम अचानक होने वाले बदलावों से निपटने के लिए मानसिक और शारीरिक रूप से तैयार होते हैं। तो क्या आप आश्वस्त हैं कि आपके पास संकट के प्रति जागरूकता है? यह परीक्षण आपको स्वयं को समझने में मदद कर सकता है।

मनोवैज्ञानिक अनुकूलनशीलता की ताकत इस बात से संबंधित है कि क्या हम खुशी से काम कर सकते हैं और खुशी से रह सकते हैं। क्या आप जानते हैं कि आप कितने 'लचीले' हैं? मनोवैज्ञानिक अनुकूलनशीलता परीक्षण प्रश्नों का यह सेट आपको स्पष्ट उत्तर देगा। यह परीक्षण आपको अपनी मनोवैज्ञानिक अनुकूलनशीलता की ताकत को समझने में मदद करता है। इसमें कुल 15 प्रश्न हैं। प्रत्येक प्रश्न में चुनने के लिए तीन उत्तर हैं। कृपया बिना ...

यह अवश्यंभावी है कि आपको जीवन में कुछ शर्मनाक स्थितियों का सामना करना पड़ेगा, उदाहरण के लिए, एक दोस्त एक भोज में आपके सामने टोस्ट का प्रस्ताव रखता है, लेकिन आप कभी नहीं जानते कि कैसे पीना है, या आप लगभग नशे में हैं और अब नहीं पी सकते... ऐसे में। परिस्थितियाँ, आप क्या करेंगे? इससे कैसे निपटेंगे? कृपया परीक्षण प्रश्नों को ध्यान से पढ़ें। उनमें से प्रत्येक के तीन उत्तर हैं: ए, बी, और सी। आप प्रत्येक...