প্রত্যেকের নিজস্ব স্বপ্ন এবং প্রত্যাশা রয়েছে তবে কখনও কখনও আমরা এটি লুকিয়ে রাখি এবং এটি ভাগ করতে চাই না। এই সাধারণ পরীক্ষার সাথে, আসুন আমরা একসাথে আপনার জীবনের প্রয়োজনের জন্য জীবনের প্রয়োজনগুলি প্রকাশ করি।
কলেজ শিক্ষার্থীদের জন্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত সাধারণ সমস্যা এবং বাধাগুলি বোঝায় যা মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত যা কলেজ শিক্ষার্থীদের মধ্যে সাধারণ। কলেজ শিক্ষার্থীদের সময়, তারা একাডেমিক চাপ, আন্তঃব্যক্তিক পরিবর্তন, ভবিষ্যতের পরিকল্পনা এবং স্ব-পরিচয় হিসাবে চ্যালেঞ্জের মুখোমুখি হয়, যা তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। নিম্নলিখিত কলেজ শিক্...
বলা হয় যে ব্যস্ত কাজ এবং জীবনচাপের কারণে আধুনিক মানুষের কমবেশি মানসিক সমস্যা রয়েছে। আজ, আমরা আপনার মানসিক স্বাস্থ্য কিনা তা পরীক্ষা করার জন্য কিংবদন্তি হার্ভার্ড মানসিক অসুস্থতা পরীক্ষা উপস্থাপন করব?
স্বতন্ত্র ঘুমের স্বাস্থ্যের মূল্যায়নের জন্য ঘুমের গুণমান অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ সূচক। ঘুমের মানের সংজ্ঞাটি সময়কাল, গুণমান, গভীরতা, ঘুমের ফ্রিকোয়েন্সি এবং ঘুমিয়ে পড়া এবং জেগে ওঠার অসুবিধা সহ একাধিক দিককে অন্তর্ভুক্ত করে। ঘুমের মানের স্ব-পরীক্ষার টেবিলটি কোনও ব্যক্তির ঘুমের স্থিতি মূল্যায়নের জন্য একটি বহুল ব্যবহৃত সরঞ্জাম। ধারাবাহিক প্রশ্ন বা প্রশ্নের মাধ্যমে পরীক্ষক তাদের ঘুমের উত্তর দিতে পারেন।...
হতাশা সহনশীলতার স্ব-পরীক্ষা বিশ্লেষণ, অসুবিধা এবং বিপর্যয় সহ্য করার জন্য আপনার দক্ষতা পরীক্ষা করুন এবং আপনি কীভাবে স্ট্রাইক প্রতিরোধ করতে পারেন? আপনার প্রকৃত পরিস্থিতি অনুযায়ী উত্তর দিন।
১৯ 197৮ সালে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের ওয়াশিংটন বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞান বিভাগের বিখ্যাত ক্লিনিকাল সাইকোলজিস্ট অধ্যাপক ইরভিন জি। সারসন সংকলিত ও সম্পন্ন টেস্ট উদ্বেগ স্কেল (টিএএস)। এটির লক্ষ্য একটি পরীক্ষা বা পরীক্ষার পরিস্থিতিতে পৃথক অভিজ্ঞতার উদ্বেগের মাত্রা মূল্যায়ন করা। পরীক্ষার উদ্বেগ কোনও পরীক্ষা বা পরীক্ষার পরিস্থিতি নিয়ে কাজ করার সময় উদ্ভূত উদ্বেগ এবং উত্তেজনাকে বোঝায়। পরীক্ষা বা পরীক্...
ইন্টারনেট আসক্তি, যা ইন্টারনেট আসক্তি ডিসঅর্ডার (আইএডি) নামেও পরিচিত, এটি ইন্টারনেট ব্যবহার এবং অনিয়ন্ত্রিত স্ব-নিয়ন্ত্রণের উপর অতিরিক্ত নির্ভরতার আচরণগত প্যাটার্নকে বোঝায়। এই পরীক্ষাটি আইএডি স্ব-পরিমাপের টেবিলের জন্য একটি নিখরচায় অনলাইন পরীক্ষা। এটি একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত স্ব-পরিমাপের টেবিল যা আপনাকে ইন্টারনেটে আসক্ত হওয়ার প্রবণতা আছে কিনা তা প্রাথমিকভাবে মূল্যায়ন করতে সহায়তা করতে পারে। দ...
লাইফ ইভেন্টস স্ট্রেস স্কেল এমন একটি সরঞ্জাম যা তার বা তার মনস্তাত্ত্বিক চাপের স্তরে গত সময়ের মধ্যে কোনও ব্যক্তির দ্বারা অভিজ্ঞ জীবন ইভেন্টের প্রভাবকে মূল্যায়নের জন্য ব্যবহৃত একটি সরঞ্জাম। এই স্কেলটি কোনও ব্যক্তির বিভিন্ন জীবনের ইভেন্টগুলিতে যে পরিমাণ চাপ রয়েছে এবং এই ঘটনাগুলি তাদের স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উপর কী প্রভাব ফেলতে পারে তার ডিগ্রি পরিমাপ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। লাইফ ইভেন্ট স্ট্রেস...
অবসেসিভ-বাধ্যতামূলক ডিসঅর্ডার (ওসিডি) একটি সাধারণ মানসিক ব্যাধি যা অবিরাম এবং অনিয়ন্ত্রিত অবসেসিভ ধারণা এবং বাধ্যতামূলক আচরণ দ্বারা চিহ্নিত। অবসেসিভ ধারণাগুলি পুনরাবৃত্তি, বিরক্তিকর চিন্তাভাবনা, আবেগ বা চিত্রগুলি, যখন বাধ্যতামূলক আচরণগুলি এই অস্বস্তি দূর করতে পুনরাবৃত্ত আচরণ বা অনুষ্ঠান হয়। অবসেসিভ ধারণাগুলি প্রায়শই ভয়, উদ্বেগ বা সন্দেহের সাথে জড়িত থাকে, তবে বাধ্যতামূলক আচরণগুলি এমন আচরণ যা এ...
স্ট্রেস একটি গতিশীল পরিস্থিতি এবং ব্যক্তিদের জন্য বিভিন্ন উদ্দীপনাগুলিতে শারীরবৃত্তীয়, মনস্তাত্ত্বিক এবং আচরণগতভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে একটি বিস্তৃত মডেল। অতিরিক্ত চাপ 'সাব-স্বাস্থ্য' অস্বস্তি এবং এমনকি 'অতিরিক্ত কাজ থেকে মৃত্যু' হতে পারে। বিশাল কাজের চাপের ফলে প্রতিবছর আমার দেশে বিশেষত তরুণ শ্বেত-কলার কর্মীরা 600০০,০০০ মৃত্যুর কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে।
