স্ট্রেস উপলব্ধি শরীরের চাপ অনুভব করার এবং অনুভব করার ক্ষমতা বোঝায়। মানসিক চাপ মানবদেহের মনস্তাত্ত্বিক এবং শারীরবৃত্তীয় অবস্থাকে প্রভাবিত করে এমন বিভিন্ন শক্তি বা অবস্থাকে বোঝায়। এই শক্তি বা শর্তগুলি বাহ্যিক পরিবেশ থেকে চাপযুক্ত উদ্দীপনা হতে পারে, অথবা এগুলি অভ্যন্তরীণ মনস্তাত্ত্বিক, মানসিক, বা শারীরবৃত্তীয় কারণ হতে পারে। লোকেরা বিভিন্ন উপায়ে স্ট্রেস উপলব্ধি করে এবং অনুভব করে, যার মধ্যে স্ট্রে...
এই আবেগপ্রবণ ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য পরীক্ষা নিতে স্বাগতম। এই পরীক্ষাটি ব্যারাট ইমপালসিভনেস স্কেল (BIS-11) ব্যবহার করে, যা Barratt Impulsive Personality Questionnaire নামেও পরিচিত। এই প্রশ্নাবলীর চীনা সংস্করণটি বেইজিং সাইকোলজিক্যাল ক্রাইসিস রিসার্চ অ্যান্ড ইন্টারভেনশন সেন্টার দ্বারা অনুবাদ এবং সংশোধিত হয়েছে এবং এটি ব্যক্তিদের আবেগপ্রবণ ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি মূল্যায়ন করার জন্য ডিজাইন করা হয়ে...
সরলীকৃত মোকাবিলা শৈলী প্রশ্নাবলী (এসসিএসকিউ) হল একটি মনস্তাত্ত্বিক পরিমাপের সরঞ্জাম যা ঝাং ইউকুন এবং জি ইয়ানিং দ্বারা সংকলিত। এই প্রশ্নপত্রটি মানসিক চাপের সাথে মোকাবিলা করার সময় ব্যক্তিদের দ্বারা ব্যবহৃত মোকাবেলার শৈলীগুলির মূল্যায়ন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, যার মধ্যে দুটি মাত্রা রয়েছে: সক্রিয় মোকাবেলা এবং নেতিবাচক মোকাবিলা। এই প্রশ্নাবলীর মাধ্যমে, আমরা একজন ব্যক্তির মানসিক প্রবণতা এবং স্ট...
বিডিআই-এসএফ (বেক ডিপ্রেশন ইনভেন্টরি শর্ট ফর্ম), যা বেক ডিপ্রেশন রেটিং স্কেল নামেও পরিচিত, 1960-এর দশকে বিখ্যাত আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী বেক এটি দ্বারা সংকলিত হয়েছিল এবং তখন থেকে ক্লিনিকাল এপিডেমিওলজিকাল তদন্তে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে।
বিডিআই-এর প্রাথমিক সংস্করণে 21টি আইটেম ছিল এবং এর আইটেমগুলি ক্লিনিকাল অনুশীলন থেকে উদ্ভূত হয়েছিল। পরে এটি আবিষ্কৃত হয় যে বিষণ্নতায় আক্রান্ত কিছু রোগী, বিশেষ করে য...
এফএএস স্কেল ফ্যামিলি অ্যাফ্লুয়েন্স স্কেল, HBSC রিসার্চ নেটওয়ার্কের মধ্যে বিকশিত, FAS স্কেলটিতে সহজে উত্তর দেওয়া যায় এমন প্রশ্ন রয়েছে যা উপাদান সমৃদ্ধির প্রতিফলন করে এবং এটিকে পারিবারিক উপাদান সমৃদ্ধির একটি দরকারী সূচক হিসাবে দেখানো হয়েছে।
HBSC ফ্যামিলি ওয়েলথ স্কেল (FAS III) এর তৃতীয় সংস্করণটি FAS II এর উপর ভিত্তি করে উন্নত এবং প্রসারিত করা হয়েছে। FAS III আধুনিক সমাজের পরিবর্তন এবং বৈচিত্...
কোন নেতিবাচক আবেগ আপনি সবচেয়ে সংবেদনশীল?
অনেক সময়, আমাদের নিজেদের, অন্যদের বা পরিবেশের উপর কিছু কঠোর প্রয়োজনীয়তা থাকে, যা এই প্রয়োজনীয়তাগুলির সাথে মেলে জিনিসগুলির জন্য কঠিন করে তোলে, যার ফলে নেতিবাচক আবেগ হয়। আজ আমি আপনার সাথে একটি আকর্ষণীয় পরীক্ষা শেয়ার করতে চাই আপনি কোন নেতিবাচক আবেগ দ্বারা প্রভাবিত হতে পারেন?
দশের মধ্যে নয়বার জীবন অসন্তোষজনক। জীবনে, কিছু লোকের প্রতি বিপত্তির মুখোমুখি হওয়া অনিবার্য, অন্যরা প্রতিটি বিপত্তির সাথে আরও সাহসী হয়ে ওঠে কেন? প্রকৃতপক্ষে, এটি এই কারণে নয় যে কিছু লোক প্রতিভাবান, তবে এটি একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ কারণের উপর নির্ভর করে - মনস্তাত্ত্বিক সহনশীলতা।
আমরা যখন বড় হই, তখন আমরা মানসিকভাবে স্থিতিশীল প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার জন্য প্রশিক্ষিত হই, দৈনন্দিন জীবনের ছোট ছোট আশীর্বাদের উপর মনোযোগ কেন্দ্রীভূত করে এবং আমাদের হৃদয়ের ছোট ছোট আবেগকে উপেক্ষা করে আমরা কেবল আমাদের সামনে আপাতদৃষ্টিতে সুন্দর সুখের জন্য পরিপূরক হিসাবে ব্যবহার করতে অভ্যস্ত .
মনস্তাত্ত্বিক ব্যবধান বলতে বোঝায় আসল আত্ম-ধারণার প্রকৃত উপলব্ধি, স্ব-ইচ্ছা, একটি নতুন পরিস্থিতিতে আত্ম-অবস্থান বা আত্ম-প্রত্যাশা এবং মনস্তাত্ত্বিক অভিজ্ঞতা (বাস্তব বা কাল্পনিক) এর মধ্যে বড় পার্থক্যের কারণে সৃষ্ট আত্ম-ক্ষতির অনুভূতি। .
ইতিবাচক প্রভাব: কিছু লোকের জন্য, যখন তারা তাদের আদর্শ এবং বাস্তবতার মধ্যে ব্যবধান দেখতে পায়, তখন তারা তাদের ত্রুটিগুলি খুঁজে পাবে, সময়মতো তাদের লক্ষ্যগুলিকে সামঞ...
