kiến thức tâm lý — bài viết trên blog

Trong xã hội ngày nay, chúng ta thường xuyên gặp phải nhiều áp lực và thách thức khác nhau. Làm thế nào để chúng ta có thể trở nên mạnh mẽ và có sức đề kháng cao hơn? Trong bài đăng trên blog này, tôi sẽ đưa ra một số gợi ý từ năm khía cạnh sau, hy vọng có thể truyền cảm hứng cho bạn. Tạo nhận thức về rủi ro. Chúng ta nên có ý thức tìm hiểu cuộc sống đau khổ thực sự và có sự hiểu biết toàn diện h...

Đôi khi cuộc sống giống như một cuộc hành trình. Chúng ta sẽ gặp nhiều cảnh đẹp và gặp nhiều khó khăn khác nhau. Đôi khi, chúng ta cảm thấy mệt mỏi, bối rối, chán nản. Chúng ta cần tắm rửa tâm hồn để lấy lại năng lượng và sự tự tin. Tôi xin chia sẻ với các bạn 15 triết lý sống khiến bạn hạnh phúc, hy vọng mang lại cho các bạn nguồn cảm hứng và động viên nào đó. 1. Bạn càng hạnh phúc thì cuộc sốn...

Bộ não con người là một cơ quan rất phức tạp và mạnh mẽ, có thể xử lý nhiều thông tin khác nhau, thực hiện lý luận logic, tạo ra trí tưởng tượng, bày tỏ cảm xúc, kiểm soát hành vi, v.v. Tuy nhiên, bộ não con người cũng có một số khiếm khuyết và điểm yếu, có thể ảnh hưởng đến suy nghĩ và ra quyết định của chúng ta, khiến chúng ta đưa ra một số lựa chọn phi lý, thậm chí là ngu ngốc. Những khuyết điể...

Lo lắng và bất an là những vấn đề tâm lý mà nhiều người gặp phải và chúng có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, năng suất làm việc và các mối quan hệ của chúng ta. Nếu bạn cũng thường xuyên cảm thấy lo lắng và bất an thì bạn cần thực hiện một số bước để cải thiện suy nghĩ và tâm trạng của mình. Sau đây là 10 phương pháp hiệu quả, tôi hy vọng chúng sẽ hữu ích với bạn: 1. Hãy từ bỏ những tiêu ...

Trong xã hội phát triển nhanh chóng này, chúng ta thường gặp phải nhiều áp lực và thách thức khác nhau, đôi khi cảm thấy những cảm xúc tiêu cực như lo lắng, sợ hãi và lòng tự trọng thấp. Những cảm xúc này có thể ảnh hưởng đến năng suất, các mối quan hệ và chất lượng cuộc sống của chúng ta. Vậy làm thế nào để tâm lý chúng ta ổn định hơn, tự tin và lạc quan hơn? Dưới đây chúng tôi sẽ chia sẻ một số ...

Sự xích mích nội tâm về tinh thần đề cập đến việc tiêu tốn quá nhiều nguồn lực tâm lý của bản thân khi một cá nhân gặp khó khăn hoặc áp lực, dẫn đến những hậu quả bất lợi như trầm cảm, mất tập trung và giảm giá trị bản thân. Những người bị xích mích nội tâm nghiêm trọng có xu hướng chú ý quá nhiều đến tâm lý, cảm xúc của bản thân mà bỏ qua những sự việc, hoạt động bên ngoài, điều này sẽ khiến họ r...

Đôi khi bạn có cảm thấy cách suy nghĩ của mình không hợp lý hoặc bạn đã đưa ra một số quyết định sai lầm không? Bạn có thể bị “lừa” bởi chính bộ não của mình. Bộ não con người là một cơ quan rất phức tạp và kỳ diệu, có thể giúp chúng ta xử lý mọi loại thông tin, giải quyết vấn đề và tạo ra trí tưởng tượng. Tuy nhiên, bộ não cũng có những hạn chế, khuyết điểm. Nó sẽ bị ảnh hưởng bởi một số thành ki...

6 bài tập cảm xúc đơn giản và hiệu quả có thể giúp bạn quản lý căng thẳng trong công việc, cải thiện sức khỏe và nâng cao hạnh phúc tốt hơn: 1. Luyện tập tự suy ngẫm và tự kiểm điểm mỗi ngày. Đây là cách giúp bạn nhận ra trạng thái cảm xúc và nhu cầu của mình. Bạn có thể tự hỏi mình những câu hỏi sau vào đầu hoặc cuối ngày: Hôm nay em cảm thấy thế nào? -Hôm nay tôi gặp phải những thử thách hay ...

Nắm vững 6 cách suy nghĩ sau đây để trái tim bạn trở nên vô cùng mạnh mẽ: 1. Hãy vô cảm và đơn giản hóa mọi việc Nhiều khi chúng ta tự chuốc lấy cho mình nhiều rắc rối không đáng có chỉ vì sự quá nhạy cảm của mình. Chúng ta suy nghĩ quá nhiều và coi lời nói, hành động của người khác là gợi ý hoặc nhận xét về bản thân, từ đó rơi vào cảm xúc nghi ngờ và tự trách móc bản thân. Vô cảm là một cách s...

CoCo Lee, sinh ngày 17 tháng 1 năm 1975 tại Hồng Kông, Trung Quốc, là một nữ ca sĩ nhạc pop, diễn viên điện ảnh và truyền hình người Trung Quốc. Năm 1993, anh đoạt giải Á quân trong cuộc thi 'Tân binh ca hát' do TVB Hồng Kông tổ chức và ra mắt lần đầu tại Hồng Kông. Năm 1994, anh phát hành album nhạc đầu tiên “Love Now”. Coco Lee đã trở thành ngôi sao sáng trong làng âm nhạc Trung Quốc với giọng h...