Tất cả bài báo

Rối loạn lo âu là chứng rối loạn tâm lý phổ biến khiến con người cảm thấy lo lắng, sợ hãi hoặc căng thẳng quá mức, ảnh hưởng đến cuộc sống và công việc hàng ngày. Bài viết này sẽ giới thiệu định nghĩa, triệu chứng, nguyên nhân, phương pháp điều trị và phòng ngừa rối loạn lo âu, hy vọng có thể giúp bạn hiểu rõ và giải quyết vấn đề tâm lý này. Định nghĩa rối loạn lo âu Rối loạn lo âu là một loại l...

Rối loạn phổ tự kỷ (ASD) là gì? Rối loạn phổ tự kỷ (ASD) là một rối loạn phát triển thần kinh bao gồm các loại và mức độ tự kỷ khác nhau. Các triệu chứng cốt lõi của bệnh tự kỷ là suy giảm khả năng giao tiếp xã hội, suy giảm khả năng giao tiếp ngôn ngữ và các hành vi rập khuôn lặp đi lặp lại. Rối loạn phổ tự kỷ rất đa dạng và một số người có thể chỉ có các triệu chứng nhẹ, trong khi những người k...

Thành phần lớn nhất của cơ thể là nước, chiếm khoảng 50% – 60% trọng lượng cơ thể, tiếp theo là chất béo. Những loại khác là protein và đường có trong cơ và các chất vô cơ có trong xương. Tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể đề cập đến tỷ lệ mỡ cơ thể so với trọng lượng cơ thể. Tỷ lệ mỡ cơ thể ở bé trai khoảng 17 - 23%; tỷ lệ mỡ trong cơ thể bé gái khoảng 20 - 27%; 14~20% nam dưới 30 tuổi; 17~23% nam trên ...

Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản đề cập đến lượng calo cơ thể con người tiêu thụ để duy trì các hoạt động sinh lý cơ bản như nhịp tim và hơi thở. Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR) đề cập đến tốc độ duy trì sự sống (nhịp tim, nhịp thở, bài tiết của tuyến, lọc và bài tiết của thận) trong môi trường nhiệt độ tự nhiên (18 ~ 25°C), tỉnh táo, nằm yên, nhịn ăn và thư giãn. giải độc, v.v.) năng lượng tối thiểu ...

Định nghĩa và triệu chứng của ADHD ADHD, viết tắt của Rối loạn tăng động giảm chú ý, là một rối loạn phát triển thần kinh phổ biến, chủ yếu ảnh hưởng đến trẻ em và thanh thiếu niên nhưng có thể tồn tại đến tuổi trưởng thành. Các đặc điểm chính của ADHD là thiếu chú ý, hiếu động thái quá và bốc đồng, có thể dẫn đến khó khăn trong học tập, giao tiếp xã hội và cuộc sống hàng ngày. ! Các triệu chứn...

Rối loạn ăn uống bao gồm biếng ăn, cuồng ăn, ăn uống vô độ,… Nguyên nhân gây bệnh chủ yếu là do yếu tố tâm lý, yếu tố gia đình, yếu tố văn hóa xã hội và yếu tố sinh lý. ! Trầm cảm cảm xúc Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những bệnh nhân mắc chứng rối loạn ăn uống thường có mức độ căng thẳng rất cao. Ngoài ra, họ không giỏi thể hiện cảm xúc và nuốt chửng những cảm xúc tiêu cực của chính mình và thậ...

Bạn đã bao giờ gặp phải tình trạng này chưa: khi nói chuyện trước đám đông, tim bạn đập nhanh hơn, môi khô khốc, giọng run run khi tham dự một bữa tiệc, buổi hẹn hò, bạn lo lắng mình sẽ nói sai hoặc có những động tác đáng xấu hổ sẽ khiến bạn phải xấu hổ. người khác coi thường bạn; khi tiếp xúc với người lạ Khi mọi người giao tiếp, tôi cảm thấy mình không còn gì để nói, không biết làm cách nào để p...

Bạn đã bao giờ trải qua cảm giác khi làm điều gì đó mình thích, bạn sẽ hoàn toàn đắm chìm trong đó, quên đi thời gian, cơn đói, mệt mỏi hay thậm chí là sự tồn tại của chính mình? Trạng thái tinh thần đặc biệt này được các nhà tâm lý học gọi là “dòng chảy”, nó có thể giúp bạn làm việc hiệu quả và sáng tạo hơn, đồng thời khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và hài lòng. Vì vậy, làm thế nào bạn có thể hòa và...

Phẩm chất tâm lý đề cập đến khả năng của một người trong việc duy trì thái độ tích cực, điều chỉnh cảm xúc, thực hiện các hành động hiệu quả và đạt được mục tiêu của mình khi đối mặt với áp lực, thất bại, khó khăn và thử thách. Những người có phẩm chất tâm lý mạnh mẽ không chỉ có thể đương đầu với những thay đổi khác nhau trong cuộc sống mà còn tiếp tục trưởng thành và tiến bộ, tạo ra giá trị và h...

##MBTI là gì? MBTI là một chỉ số phân loại bài kiểm tra tính cách. Đây là bài kiểm tra đánh giá tính cách do Isabel Briggs Myers và mẹ cô Katharine Cook Briggs đề xuất vào năm 1942 sau một nghiên cứu dài hạn dựa trên cuốn sách 'Các loại tâm lý' của nhà tâm lý học Thụy Sĩ Carl Jung. Thông qua xu hướng hỏi đáp của bài kiểm tra, 16 loại tính cách được kết hợp một cách đại khái, cho phép người làm b...

Kỳ thi lại tuyển sinh sau đại học là trở ngại cuối cùng trên con đường tiến tới kỳ thi tuyển sinh sau đại học, đồng thời cũng là mắt xích thử thách nhất. Ngoài các khóa học chuyên môn, tiếng Anh và các bài kiểm tra toàn diện, còn có một phần khác dễ bị bỏ qua, đó là bài kiểm tra tâm lý. Kiểm tra tâm lý là một phần quan trọng trong việc kiểm tra chất lượng tâm lý và sức khỏe tâm thần của thí sinh....

Câu đố 'Người cây nhà' Bài kiểm tra Người-Nhà-Trên Cây, còn được gọi là bài kiểm tra Người-Nhà-Cây, bắt đầu bằng 'Bài kiểm tra Vẽ Cây' của John Buck. John Buck đã phát minh ra phương pháp này vào năm 1948. Đối tượng thử nghiệm chỉ cần vẽ một ngôi nhà, một cái cây và một con người trên ba mảnh giấy trắng để hoàn thành bài kiểm tra. Trong bài kiểm tra này, các đối tượng cần vẽ một ngôi nhà, một cá...

Tầm quan trọng của mục tiêu Trong quá trình trưởng thành trong cuộc sống, việc đặt ra mục tiêu cho bản thân là điều vô cùng quan trọng. Mục tiêu có thể giúp chúng ta nhìn rõ tầm nhìn mà chúng ta muốn đạt được, truyền cảm hứng cho động lực và động lực của chúng ta, hướng dẫn chúng ta thực hiện các hành động hiệu quả và thúc đẩy quá trình tự hoàn thiện và hiện thực hóa. Trong tâm lý học, có một mô...

Bạn đã nghe nói về chuỗi khinh thường MBTI chưa? Nó đề cập đến việc một số người đam mê MBTI trên Internet sắp xếp 16 loại tính cách thành cấu trúc hình kim tự tháp theo sở thích và khuôn mẫu của riêng họ, từ đó hình thành tâm lý kỳ thị và coi thường các loại tính cách khác. Sự tồn tại của chuỗi khinh MBTI không có cơ sở khoa học mà chỉ là đánh giá chủ quan và bỏ qua ưu nhược điểm của từng loại cũ...

Bạn đã bao giờ nghĩ liệu cuộc sống của mình có hạnh phúc hơn nếu bạn có thể sống đúng màu sắc của mình chưa? Bạn đã bao giờ nghĩ liệu cuộc sống của mình có thú vị hơn không nếu bạn có thể thay đổi một số lựa chọn của mình? Bạn đã bao giờ nghĩ liệu cuộc sống của mình có hoàn hảo hơn nếu bạn tránh được những điều hối tiếc chưa? ! Nếu bạn có những suy nghĩ như vậy thì nhất định phải đọc cuốn sách n...