Üniversite öğrencileri için ruh sağlığı standartları
Üniversite öğrencilerinin ruh sağlığı standartlarını doğru anlamak için aşağıdaki hususlara dikkat etmeliyiz:
1. Standartların göreliliği
Aslında üniversite öğrencileri arasında akıl sağlığı ile sağlıksız arasında net bir sınır yoktur, ancak sürekli bir süreç vardır. Normal beyazla karşılaştırıldığında ve anormal siyahsa, o zaman beyaz ile siyah arasında büyük bir tampon alan vardır ——Gri alan. Dünyadaki çoğu insan bu bölgeye dağılmış durumda. Bu da çoğu üniversite öğrencisi için hayatın gelişim sürecinde psikolojik sorunlarla karşılaşmanın normal olduğunu, telaşa gerek olmadığını ve bunların aktif olarak düzeltilmesi gerektiğini göstermektedir. Aynı zamanda, bireysel olarak gri alanlar da mevcut olup, üniversite öğrencilerinin kişisel bakım farkındalıklarını geliştirmeleri ve kişisel ayarlamaları zamanında yapmaları gerekmektedir. Kişinin sağlık durumu ve faaliyetleri bir gelişim meselesidir. Bir kişide belli bir psikolojik bozukluğun ortaya çıkması, bunun sonsuza kadar süreceği veya daha da kötüleşeceği anlamına gelmez. Psikolojik çatışmaların olması çok normaldir ve bunları kendi başınıza çözebilirsiniz.
2. Genel koordinasyon
Ruh sağlığının standardını kavramak için psikolojik faaliyetlere dayalı iç ve dış ilişkilerin genel koordinasyonunu incelemeliyiz. Psikolojik süreçler açısından bakıldığında, sağlıklı insanların psikolojik faaliyetleri tam ve birleşik bir koordinasyon organıdır. Bu genel koordinasyon, bireylerin nesnel dünyayı yansıtma sürecinde yüksek doğruluk ve etkililiğini sağlar. Gerçekler, bilişin sağlıklı bir psikolojik yapının başlangıç noktası olduğunu, istemli davranışın kişiliğin varış noktası olduğunu ve duygunun da biliş ile irade arasında aracı faktör olduğunu göstermiştir. Psikolojik yapının çeşitli yönleriyle koordine edilip kurallara uygun hareket edilemediğinde bir dizi psikolojik sıkıntı veya sorun ortaya çıkabilir. Kişilik açısından bakıldığında, herkesin uzun bir süre boyunca oluşmuş kendi istikrarlı kişilik psikolojisi vardır. Bir kişinin kişiliği, bariz ve şiddetli dış faktörlerin etkisi olmadan kolayca değişmeyecektir. Bireyler ve gruplar arasındaki ilişkiler açısından bakıldığında, gerçeklik açısından her kişi farklı gruplara ayrılabilir ve farklı gruplar arasındaki ruh sağlığı standartları da farklıdır.
3. Gelişimsel
Aslında sağlıksız psikoloji, bireyin psikolojik gelişiminin yavaş yavaş sağlığa uyum sağlaması nedeniyle insan gelişiminde kaçınılmaz bir gelişim sorunu olabilir. Ruh sağlığı standardı ideal bir ölçektir, bir yandan insanlara zihinsel olarak sağlıklı olup olmadıklarını ölçmeye yönelik bir standart sunarken, aynı zamanda ruh sağlığı düzeyini iyileştirmeye yönelik çabaların yönünü de işaret etmektedir. . Herkes mevcut temellerine göre değişen derecelerde çaba gösterebilirse, kendi psikolojik gelişimini daha üst düzeyde sürdürebilir ve potansiyelini sürekli geliştirebilir. Üniversite öğrencilerinin ruh sağlığına ilişkin temel standart, onların etkili bir şekilde ders çalışabilmesi ve yaşayabilmesidir. Normal çalışma ve yaşamın sürdürülmesi zorsa, zamanla ayarlamalar yapılmalıdır.
Standart açıklama:
Psikologlar üniversite öğrencileri için ruh sağlığı standartlarını şu şekilde tanımlıyor:
- Orta derecede bir güvenlik duygusuna, öz saygıya ve kendi başarılarınıza değer verme duygusuna sahip olun.
- Orta derecede özeleştiri yapın, kendinizi ne aşırı övün, ne de aşırı eleştirin.
- Günlük yaşamda orta derecede proaktif olun ve ortamdan etkilenmeyin.
- Mantıklı, gerçekçi, objektif olun, gerçeklikle iyi bir temas kurun, hayattaki aksiliklere tahammül edebilin ve aşırı yanılsamalardan kaçının.
- Kişisel ihtiyaçları orta derecede kabul eder ve bu ihtiyaçları karşılama becerisine sahiptir.
- Kendinizin farkında olun, kendi motivasyonlarınızı ve amaçlarınızı anlayın ve yeteneklerinize ilişkin objektif tahminlerde bulunun.
- Kişilik bütünlüğünü ve uyumunu koruyabilme, kişisel değerleri toplumsal standartlara uyarlayabilme ve kendi işine konsantre olabilme.
- Gerçekçi yaşam hedefleriniz olsun.
- Deneyimlerden öğrenme ve çevrenin ihtiyaçlarına uyum sağlama ve kendinizi değiştirme becerisine sahip olun.
- İyi kişilerarası ilişkilere ve sevme ve sevilme yeteneğine sahip olun. Sosyal standartları ihlal etmemeniz şartıyla, kendi kişiliğinizi koruyabilir, ne fazla iltifat edebilir, ne de sosyal onay arayışında olabilirsiniz, kişisel bağımsız görüşlere sahip olabilirsiniz ve doğruyu ve yanlışı yargılamak için standartlara sahip olabilirsiniz.
Bu makaleye bağlantı: https://m.psyctest.cn/article/zP5R7axe/
Orijinal makalenin yeniden basılması durumunda lütfen bu bağlantıda yazarını ve kaynağını belirtiniz.
