Estándares de salud mental para estudiantes universitarios
Para comprender correctamente los estándares de salud mental de los estudiantes universitarios debemos prestar atención a los siguientes aspectos:
1. Relatividad de los estándares
De hecho, no existe un límite claro entre la salud mental y la mala salud entre los estudiantes universitarios, sino un proceso continuo. Si lo normal se compara con lo blanco y lo anormal es lo negro, entonces hay una enorme zona de amortiguación entre el blanco y lo negro. , la mayoría de la gente del mundo se encuentra dispersa en esta zona. Esto muestra que para la mayoría de los estudiantes universitarios, es normal enfrentar problemas psicológicos en el proceso de desarrollo de la vida. No hay necesidad de preocuparse y deben corregirse activamente. Al mismo tiempo, también existen zonas grises. Los estudiantes universitarios deberían mejorar su conciencia sobre el autocuidado y hacer ajustes oportunos. El estado de salud y las actividades de las personas son una cuestión de desarrollo. Cuando una persona desarrolla un determinado trastorno psicológico, no significa que permanecerá para siempre o que empeorará. Es muy normal tener conflictos psicológicos y puedes resolverlos por tu cuenta.
2. Coordinación general
Para comprender el estándar de salud mental, debemos examinar la coordinación general de las relaciones internas y externas basadas en actividades psicológicas. Desde la perspectiva de los procesos psicológicos, las actividades psicológicas de las personas sanas son un órgano de coordinación completo y unificado. Esta coordinación general garantiza la alta precisión y eficacia de los individuos en el proceso de reflejar el mundo objetivo. Los hechos han demostrado que la cognición es el punto de partida de una estructura psicológica saludable, el comportamiento volitivo es el destino de la personalidad y la emoción es el factor intermediario entre la cognición y la voluntad. Desde varios aspectos de la estructura psicológica, una vez que no pueden coordinarse y operar de acuerdo con las reglas, pueden ocurrir una serie de angustias o problemas psicológicos. Desde la perspectiva de la personalidad, cada uno tiene su propia psicología de personalidad estable que se ha formado durante un largo período de tiempo. La personalidad de una persona no cambiará fácilmente sin la influencia de factores externos obvios y violentos. Desde la perspectiva de la relación entre individuos y grupos, cada persona puede dividirse en diferentes grupos en términos de realidad, y los estándares de salud mental entre diferentes grupos son diferentes.
3. Desarrollo
De hecho, la psicología poco saludable puede ser un problema de desarrollo inevitable en el desarrollo humano a medida que el crecimiento psicológico del individuo se adapta gradualmente a la salud. El estándar de salud mental es una escala ideal. Por un lado, proporciona a las personas un estándar para medir si están mentalmente sanas y, al mismo tiempo, también señala la dirección de los esfuerzos para mejorar el nivel de salud mental. . Si todos pueden hacer distintos grados de esfuerzo en función de su base actual, podrán alcanzar un nivel más alto de su propio desarrollo psicológico y desarrollar continuamente su potencial. El estándar básico para la salud mental de los estudiantes universitarios es que puedan estudiar y vivir eficazmente. Si el estudio y la vida normales son difíciles de mantener, se deben hacer ajustes a tiempo.
Descripción estándar:
Los psicólogos describen los estándares de salud mental para los estudiantes universitarios de la siguiente manera:
- Tener una sensación moderada de seguridad, autoestima y sentido de valor por los propios logros.
- Autocrítica moderadamente, no te jactes ni te critiques demasiado.
- En la vida diaria, ser moderadamente proactivo y no dejarse influenciar por el entorno.
- Ser racional, realista, objetivo, tener buen contacto con la realidad, ser capaz de tolerar los contratiempos de la vida y no hacerse ilusiones excesivas.
- Aceptar moderadamente las necesidades personales y tener capacidad para satisfacer dichas necesidades.
- Sea consciente de sí mismo, comprenda sus propias motivaciones y propósitos y sea capaz de hacer estimaciones objetivas de sus capacidades.
- Capaz de mantener la integridad y armonía de la personalidad, adaptar los valores personales a los estándares sociales y poder concentrarse en el propio trabajo.
- Tenga objetivos de vida realistas.
- Tener la capacidad de aprender de la experiencia y adaptarse a las necesidades del entorno y cambiar uno mismo.
- Tener buenas relaciones interpersonales y capacidad de amar y ser amado. Con la premisa de no violar los estándares sociales, uno puede mantener su propia personalidad, no ser demasiado halagador ni buscar demasiado la aprobación social, tener opiniones personales independientes y tener estándares para juzgar el bien y el mal.
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