اختبار صممه دكتوراه في جامعة هارفارد ليكشف عن موقفك تجاه عدم اليقين!

هل شعرت يومًا أنك مرتبك ومرتبك عندما تواجه قرارًا مهمًا؟ هل ينتابك مثل هذا الندم، فعندما تضيع فرصة نادرة ستشعر بالندم وعدم القدرة على تركها؟ هل سبق لك أن شعرت بالارتباك عندما تسعى إلى تحقيق حلم كبير، تشعر بالعجز وعدم القدرة على تحقيقه؟

إذا كنت تعاني من هذه المشاكل، فقد تكون من متجنبي الغموض. ماذا يعني ذلك؟ بكل بساطة، أنت تخاف من مواجهة أشياء غير مؤكدة وترغب في اختيار أشياء معينة، حتى لو كانت مخاطر كليهما هي نفسها. بمعنى آخر، تفضل اختيار شيء تعرف نتيجته بدلاً من اختيار شيء لا تعرف نتيجته.

هل أنت خائف من عدم اليقين؟ تعال وقم بإجراء اختبار صغير!

ويمكن اختبار هذه الظاهرة النفسية باختبار صغير مثير للاهتمام، وقد صممه دانييل إلسبيرج، وهو دكتور في الاقتصاد من جامعة هارفارد في الولايات المتحدة عام 1961. ويسمى اختبار إلسبيرج.

هذا الاختبار على هذا النحو. يوجد أمامك صندوقان لليانصيب A وB. هناك 50 كرة سوداء و50 كرة حمراء في صندوق اليانصيب. توجد أيضًا 100 كرة في صندوق اليانصيب B، لكن نسبة الكرات السوداء إلى الكرات الحمراء غير معروفة. الآن عليك تخمين لون الكرة التي سيتم سحبها (أسود أو أحمر)، ومن ثم اختيار سحب كرة صغيرة من صندوق اليانصيب A أو صندوق اليانصيب B. إذا كانت الكرة المرسومة بنفس اللون الذي خمنته من قبل، فستحصل على مكافأة قدرها دولار واحد. إذًا، من أي صندوق يانصيب ستسحب الكرة؟

ما هي اجابتك؟ إذا اخترت صندوق اليانصيب A، فتهانينا، فأنت تتجنب عدم اليقين. إذا اخترت صندوق اليانصيب B، فتهانينا، فأنت من متقبلي عدم اليقين. لماذا ؟ لأنه من منظور الاحتمالات، بغض النظر عن صندوق اليانصيب الذي تسحب الكرة منه، فإن احتمال فوزك هو نفسه، 50%. ومع ذلك، من وجهة نظر نفسية، فإن احتمال الفوز بصندوق اليانصيب A مؤكد، في حين أن احتمال الفوز بصندوق اليانصيب B غير مؤكد. لذلك، فإن الأشخاص الذين يختارون صندوق اليانصيب (أ) يخافون من عدم اليقين، في حين أن الأشخاص الذين يختارون صندوق اليانصيب (ب) لا يخافون من عدم اليقين.

كشف هذا الاختبار عن ظاهرة مثيرة للاهتمام، وهي أن خوف الناس من عدم اليقين يمكن أن يدفعهم إلى اتخاذ خيارات غير عقلانية. هذا الخوف، المعروف أيضًا باسم نفور الغموض، يعني أن الناس لا يحبون لعبة أو لعبة ذات توزيع احتمالي غير واضح، ويفضلون اختيار لعبة أو لعبة ذات توزيع احتمالي واضح. تم اكتشاف علم النفس هذا بالفعل من قبل الاقتصادي البريطاني جون كينز وفرانك نايت من جامعة شيكاغو في وقت مبكر من عشرينيات القرن الماضي، ولكن تم اكتشافه لاحقًا من قبل إلسبر.

##أضرار تجنب عدم اليقين: يجعلك تخسر الكثير من الفرص والإمكانيات

إذن، ما الضرر الذي تلحقه عقلية تجنب عدم اليقين بحياتنا وعملنا؟ الجواب هو الكثير. وبسبب هذه العقلية سنخسر الكثير من الفرص والإمكانيات.

فكر في الأمر، عندما تواجه فرصة لتغيير مسيرتك المهنية، هل ستشعر بالقلق من أن قدراتك ليست كافية، أو أن بيئة العمل الجديدة ليست مناسبة لك؟ عندما تكون لديك فكرة عمل، هل تشعر أن المخاطرة كبيرة جدًا، أم أنك قلق من أن فكرتك لن يقبلها السوق؟ عندما يكون لديك خطة دراسية، هل تشعر أن الوقت ضيق جدًا، أم أنك قلق من أن نتائج دراستك لن تكون جيدة؟

إذا كانت لديك هذه المخاوف، فأنت متجنب لعدم اليقين. تفضل اختيار موقف تعرفه بالفعل وتشعر بالارتياح تجاهه بدلًا من موقف لا تفهمه ولا تتقنه تمامًا. تفضل اختيار النتيجة التي يمكنك التنبؤ بها والتحكم فيها بدلاً من النتيجة التي لا يمكنك التنبؤ بها والتحكم فيها. تفضل اختيار خيار يمكنك من خلاله الحفاظ على الوضع الراهن بدلاً من اختيار خيار يمكنك من خلاله تغيير الوضع الراهن.

وعلى الرغم من أن مثل هذا الاختيار يمكن أن يسمح لك بتجنب بعض المخاطر، إلا أنه سيؤدي أيضًا إلى خسارة بعض الفرص. لأنه في هذا العصر الذي يتسم بالتغير السريع، فإن عدم اليقين موجود في كل مكان. إذا تجنبت دائمًا عدم اليقين، فسوف تفقد العديد من فرص التعلم والنمو، بالإضافة إلى العديد من فرص الابتكار والاختراقات. سوف تقع في منطقة الراحة وتفشل في تحقيق إمكاناتك وطموحاتك.

كيفية التغلب على تجنب عدم اليقين: تحسين ذكاء عدم اليقين لديك

إذًا، كيف نتغلب على تجنب عدم اليقين؟ الجواب هو تحسين ذكائك في حالة عدم اليقين. ماذا يعني ذلك؟ ببساطة، إنها القدرة على اتخاذ قرارات عقلانية وفعالة في المواقف غير المؤكدة. ويمكن تحسين هذه القدرة من خلال الجوانب التالية:

• تقبل طبيعة عدم اليقين. إن عدم اليقين ليس تهديدا، بل فرصة. ويعني عدم اليقين أن هناك العديد من النتائج المحتملة، بعضها مواتية وبعضها الآخر غير مواتية. مهمتنا هي زيادة احتمالية النتائج الإيجابية وتقليل احتمالية النتائج السلبية قدر الإمكان. وهذا يتطلب منا أن يكون لدينا عقل منفتح وإيجابي، وألا نخاف من عدم اليقين، بل أن نقبل عدم اليقين وحتى نرحب بعدم اليقين. وبسبب عدم اليقين، يمكن أن يكون لدينا المزيد من الخيارات، والمزيد من الإبداع، والمزيد من التقدم.

• تحليل مصادر عدم اليقين. عدم اليقين ليس مفهوما واحدا بل ظاهرة معقدة. لعدم اليقين العديد من المصادر المختلفة، مثل المعلومات غير الكاملة، والمعرفة غير الكافية، والبيئة غير المستقرة، وعدم القدرة على التنبؤ بالناس، وما إلى ذلك. وتتمثل مهمتنا في اكتشاف مصادر عدم اليقين قدر الإمكان، ثم اتخاذ التدابير المقابلة، مثل جمع المزيد من المعلومات، وتعلم المزيد من المعرفة، والتكيف مع المزيد من البيئات، وفهم المزيد من الطبيعة البشرية والدوافع. وبهذه الطريقة، يمكننا تقليل تأثير عدم اليقين وزيادة ثقتنا وإحساسنا بالسيطرة.

• استراتيجية عدم اليقين. إن عدم اليقين ليس حالة لا يمكن التعامل معها، بل هو تحد يتطلب استراتيجية. عدم اليقين يعني أن هناك العديد من الإجراءات الممكنة، بعضها صحيح وبعضها غير فعال. مهمتنا هي صياغة إجراءات فعالة قدر الإمكان وتجنب الإجراءات غير الفعالة. وهذا يتطلب منا أن يكون لدينا تفكير مرن ومبتكر، وليس الالتزام بخطة ثابتة، بل تجربة مجموعة متنوعة من الخطط المختلفة، مثل تحديد أهداف متعددة، وصياغة خطط متعددة، واستخدام أساليب متعددة، وتقييم نتائج متعددة. وبهذه الطريقة، يمكننا التعامل مع التغيرات غير المؤكدة وزيادة قدرتنا على التكيف والإبداع.

• استمتع بعملية عدم اليقين. إن عدم اليقين ليس تجربة مؤلمة، بل هو عملية ممتعة. عدم اليقين يعني أن هناك العديد من المشاعر المحتملة، بعضها لطيف وبعضها غير سار. مهمتنا هي الاستمتاع بالمشاعر السارة والتغلب على المشاعر غير السارة قدر الإمكان. وهذا يتطلب منا أن نتحلى بموقف إيجابي ومتفائل، لا أن ننظر إلى عدم اليقين كعبء، بل كفرصة، مثل إيجاد المتعة، وتبادل الخبرات، والاحتفال بالإنجازات، والتفكير في الإخفاقات. وبهذه الطريقة، يمكننا أن نستمد المزيد من الرضا والنمو من حالة عدم اليقين.

لخص

يعد عدم اليقين جزءًا لا مفر منه من حياتنا وعملنا، وهو يمثل مخاطر وفرصًا. لا يمكننا تجنب عدم اليقين لأننا نخاف منه، ولكن يجب علينا أن نتقبل عدم اليقين لأننا نحب عدم اليقين. نحن بحاجة إلى تحسين ذكائنا في مجال عدم اليقين حتى نتمكن من اتخاذ قرارات عقلانية وفعالة في المواقف غير المؤكدة وتحقيق إمكاناتنا وطموحاتنا.

اختبار نفسي مجاني عبر الإنترنت

مقياس المرونة العقلية (CD-RISC) اختبار مجاني عبر الإنترنت

عنوان الاختبار: www.psyctest.cn/t/7yxPpmxE

رابط لهذه المقالة: https://m.psyctest.cn/article/jNGeQ0GM/

إذا أعيد طبع المقال الأصلي، يرجى الإشارة إلى المؤلف والمصدر في شكل هذا الرابط.