MBTI ed Enneagram sono due modelli di personalità comuni che sono comunemente usati oggi e forniscono alle persone un modo per ottenere informazioni sulla loro personalità, motivazioni e comportamenti. Questi modelli non solo aiutano le persone a esplorare le proprie caratteristiche, ma forniscono anche una guida per migliorare le relazioni interpersonali, lo sviluppo della carriera, ecc. In questo articolo, introdurremo i concetti di base di questi due modelli ed esploreremo come usarli per migliorare la crescita personale.
MBTI Tipo di sedici personalità
MBTI (indicatore di tipo Myers-Briggs) è uno strumento di classificazione della personalità proposto dagli psicologi Carl Jung e Isabel Briggs Myers negli anni '40. Divide la personalità di un individuo in 16 tipi, ogni tipo costituito da diverse combinazioni di quattro dimensioni:
- ESTROVERSION (E) e Introversione (I) : questa dimensione esamina se gli individui tendono a ottenere energia dal mondo esterno o trarre la motivazione dal mondo interno. Gli estroversi sono attivi e socialmente esperti, mentre gli introversi preferiscono essere soli e pensare attentamente.
- Sensoriali e intuizione (N) : le persone sensoriali prestano maggiore attenzione alla percezione della realtà attraverso i loro cinque sensi, mentre le intuizioni sono usate per interpretare le informazioni da una prospettiva olistica e futura.
- Pensare (t) ed emozione (f) : quando prendono decisioni, pensando che le persone tendono ad essere razionali e logiche, mentre le persone emotive pensano di più sul valore personale e sui sentimenti di altre persone.
- Giudizio (j) e percezione (P) : le persone di giudizio sono abituate alla pianificazione e all'organizzazione della vita, mentre le persone percettive sono più propensi ad adattarsi ai cambiamenti in modo flessibile.
Secondo diverse combinazioni di queste dimensioni, MBTI divide la personalità in 16 tipi, come ISTJ (pragmatico), ENFP (innovativo), ecc. Comprendendo il tipo di MBTI, le persone possono comprendere meglio i propri tratti e bisogni e ottimizzare la gestione emotiva e la comunicazione interpersonale.
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Enneagram
Enneagram è un sistema di classificazione della personalità basato sulla motivazione intrinseca degli individui e sui bisogni psicologici, provenienti dalla teoria dello sviluppo spirituale e della personalità. Divide la personalità in nove tipi, ognuno con esigenze di base uniche, forze trainanti e tendenze comportamentali:
- Il riformatore
- L'aiutante
- Il più grande
- L'individualista
- L'investigatore
- Il lealista
- L'entusiasta
- Lo sfidante
- Il pacificatore
A differenza di MBTI, Enneagram si concentra maggiormente sull'esplorazione di ogni tipo di profonda motivazione e percorsi di crescita interiore, aiutando le persone a identificare i propri bisogni psicologici e le potenziali direzioni di crescita. Dopo aver compreso la personalità dell'enneagramma, gli individui possono apportare più aggiustamenti consapevoli nella gestione emotiva e nelle relazioni interpersonali.
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Come usare MBTI e Enneagram per capire la tua personalità
Comprendere i tratti della personalità di uno può migliorare significativamente la propria consapevolezza di sé e ottimizzare le emozioni e le relazioni interpersonali. Ecco alcuni metodi per aiutarti a usare MBTI e Enneagram per capire meglio te stesso:
- Completa il test di personalità MBTI e Enneagram : sostenere il test di personalità MBTI gratuito e il test di personalità Enneagram può aiutarti a identificare il tuo tipo di personalità e le sue caratteristiche corrispondenti. Attraverso questi test, scoprirai di essere più adatto per metodi sociali, stili decisionali e direzioni di crescita.
- Leggi materiali e libri correlati : lo studio approfondito di libri e articoli sui propri tipi di personalità può approfondire la comprensione delle proprie caratteristiche. Comprendere le caratteristiche di altri tipi di personalità può aiutarti a comunicare e cooperare meglio con gli altri.
- Autoriflessione : l'autoriflessione è un modo importante per comprendere la propria personalità. Trascorri del tempo a pensare alle tue motivazioni, alle reazioni emotive e ai modelli di comportamento, identifica i tuoi punti di forza e carenze e quindi apporta regolamenti positivi.
- Discutere e comunicare con gli altri : condividere i tuoi tipi di personalità con familiari, amici o colleghi e discutere le reciproche caratteristiche e esigenze possono aumentare la tua comprensione della tua personalità e imparare a stabilire una relazione più armoniosa con diversi tipi di persone.
Come usare MBTI e Enneagram per migliorare te stesso
Una volta compreso il tuo tipo di personalità, la prossima cosa è come usare questa conoscenza per migliorare te stesso. Ecco alcuni metodi specifici:
- Scopri i tuoi punti di forza e il potenziale : comprendendo a fondo il tuo tipo di personalità, puoi scoprire i tuoi punti di forza. Ad esempio, se sei una personalità ENFP, potresti essere eccezionale in termini di creatività e socialità e queste caratteristiche possono aiutarti a realizzare la tua autostima sul posto di lavoro o nella tua vita.
- Identifica e migliora i tuoi punti deboli : ognuno ha qualcosa da migliorare. Comprendendo i limiti del tuo tipo di personalità (come gli introversi possono affrontare difficoltà sociali), puoi prendere l'iniziativa per superare i punti deboli e migliorare la tua fiducia e capacità.
- Impara ad andare d'accordo con gli altri : comprendere le persone con personalità diverse può aiutarti a comprendere meglio le loro motivazioni comportamentali e ridurre i conflitti e i malintesi. Regolando il tuo stile di comunicazione e lo stile di reazione, puoi costruire relazioni interpersonali più armoniose.
- Esplora nuove opportunità di sviluppo : comprendere la tua personalità può aiutarti a scoprire la giusta direzione di sviluppo della carriera o hobby. Ad esempio, le persone di tipo Observer possono essere adatte alla ricerca scientifica o al lavoro analitico, mentre i risultati possono avere successo in settori competitivi.
Riassumere
MBTI ed Enneagram sono due modelli che esplorano profondamente la personalità individuale. Possono solo aiutarti a comprendere i tuoi punti di forza e di debolezza, ma anche aiutarti a ottimizzare le tue relazioni e lo sviluppo della carriera. Facendo test, lettura di materiali, autoriflessione e interagendo con gli altri, puoi ottenere una comprensione più completa della tua personalità e sviluppare piani di crescita adeguati basati su queste informazioni.
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