더 이상 '사회적 어색함'을 느끼지 않도록 생활 속에서 흔히 쓰는 심리행동 힌트

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사회적 상호작용은 일이든, 공부이든, 오락이든 우리 삶의 필수적인 부분입니다. 우리 모두는 다양한 사람들과 소통하고 교류해야 합니다. 그러나 사회적 상호 작용이 항상 원활하고 즐거운 것은 아닙니다. 때때로 우리는 다음과 같은 당혹스럽고 어려운 상황에 직면합니다.

누군가가 당신에게 부탁을 해주기를 원하지만 어떻게 부탁해야 할지 모르겠습니다.
누군가의 관심을 끌고 싶은데 어떻게 표현해야 할지 모르시는 분
자신의 관점을 다른 사람에게 설득하고 싶지만 방법을 모르는 경우
누군가가 당신을 보고 있는지 알고 싶지만 확인하는 방법을 모릅니다.
누군가가 당신을 좋아해줬으면 좋겠는데, 어떻게 해야 할지 모르겠어요…

이러한 상황이 당신을 무기력하고 좌절감을 느끼게 합니까? 그렇다면 사회적 상호작용에서 더 자신감 있고 효율적이게 하여 더 이상 ‘사회적으로 어색함’을 느끼지 않게 하는 데 도움이 되는 몇 가지 심리적 행동 힌트 팁을 알아야 합니다.

심리적 행동 단서란 무엇입니까? 간단히 말해서, 다른 사람의 심리와 행동에 영향을 미치기 위해 암묵적이고 간접적인 방법을 사용하는 것입니다. 암시는 종종 다른 사람들이 무의식적으로 특정 방식으로 행동하게 하거나 특정 의견이나 신념을 무비판적으로 받아들이게 만듭니다.

언어, 신체, 눈, 목소리 등과 같은 심리적 행동 단서에는 다양한 유형과 형태가 있습니다. 이 글은 생활 속에서 흔히 쓰이는 심리 행동 힌트 몇 가지를 소개하는 글이 모든 분들에게 도움이 되기를 바랍니다.

1. 피로법을 활용하라

심리학자들은 누군가가 피곤할 때, 그것이 진술이든 요청이든 다른 사람이 말하는 것에 더 끌린다는 것을 연구를 통해 발견했습니다. 사람들이 피곤하면 지능 수준도 떨어지고 생각과 질문이 줄어들기 때문입니다.

그래서 피곤한 사람에게 무엇인가를 해달라고 부탁하면 아마도 명쾌한 대답을 얻지 못할 것이고, 피곤하기 때문에 ‘내일 할게요’라고 대답할 가능성이 높습니다. 그러나 사람들은 약속을 지키는 경향이 있기 때문에 다음 날 후속 조치를 취할 가능성이 높습니다. 약속한 것을 지키는 것은 심리적으로 자연스러운 일입니다.

예를 들어, 동료가 프로젝트 보고서 작성을 도와주기를 원한다면 그가 퇴근하기 전에 그에게 ‘오늘 피곤하신 건 알지만 이 보고서를 작성하는 데 도움이 꼭 필요합니다’라고 말할 수 있습니다. 내일 혼자서는 끝낼 수가 없어요. 제가 그 일의 일부를 할 수 있게 도와주세요.’ 만약 당신이 이렇게 말한다면, 그 사람은 그 말에 동의하고 다음 날 당신을 위해 실제로 그 일을 해줄 것입니다.

2. 시력의 심리적 영향

시각은 우리가 다른 사람과 소통하는 가장 직접적인 방법 중 하나이며 많은 정보와 감정을 전달할 수 있습니다. 우리는 몇 가지 목표를 달성하기 위해 시력의 심리적 단서를 사용할 수 있습니다.

예를 들어, 군중을 통과하고 싶을 때 가고 있는 방향을 보면 반대 방향에서 오는 군중이 자신에게 길을 양보한다는 것을 알 수 있습니다. 사람이 많은 곳에서는 누군가가 어느 방향으로 걷고 있는지 알기 위해 다른 사람의 눈을 쳐다보는 경향이 있기 때문입니다. 그래서 당신의 시선은 그들에게 신호를 보냅니다. 내가 저기로 갈 테니 길을 비켜주세요.

또 다른 예를 들어, 누군가가 당신을 보고 있는지 알고 싶다면 하품을 시도해 볼 수 있습니다. 누군가가 실제로 당신을 보고 있다면 그 사람도 하품을 할 것입니다. 왜냐하면 하품은 전염성이 매우 높기 때문입니다. 이렇게 하면 그들이 당신에게 관심이 있는지 확인할 수 있습니다.

3. 바디 밀기, 당기기 제안 방법

육체적 밀당 제안법은 상대방의 호기심과 불확실성을 이용하여 자신에 대한 관심과 추구를 자극하는 것을 원칙으로 하는 심리적 행동 제안 기법이다.

구체적으로 이성과 대화할 때 몸을 앞으로 기울여 잠시 그와 가까워지고, 잠시 멀어지기도 한다. 그녀의 고개는 잠시 그에게로 향했다가 잠시 시선을 돌렸다. 멀리, 가까이 움직이는 이러한 신체 언어는 상대방이 당신의 관심을 끌고 싶은 충동을 갖게 할 것입니다.

예를 들어, 남자아이의 관심을 끌고 싶다면 가끔 그의 귀에 대고 이야기하고 그와 이야기를 나누는 동안 그의 팔이나 어깨를 가볍게 만져보세요. 그러더니 갑자기 한 걸음 물러나서 시선을 돌렸다. 이렇게 하면 그 사람은 당신이 그에게 관심이 있다고 생각하게 될 것입니다. 그러나 그는 당신이 정말로 그를 좋아하는지 확신할 수 없습니다. 이것은 그의 호기심과 추구를 불러일으킬 것입니다.

4. 선택적 심리 제안

선택심리적 제안은 다른 사람의 결정에 영향을 미치기 위해 사용되는 심리적 행동 제안 기법으로, 다른 사람의 습관적인 사고와 집단 사고방식을 활용하여 자신이 원하는 선택을 하도록 유도하는 것이 그 원리입니다.

구체적으로 질문이나 요구사항을 제기할 때 상대방에게 선택의 여지를 너무 많이 주지 말고 두 개 또는 여러 가지 선택권을 주고 그 중에서 하나를 선택하게 하세요. 이렇게 하면 상대방은 자신이 주도권과 자유를 갖고 있다고 느끼게 될 것입니다. 그러나 실제로는 당신이 암시하고 제한했습니다.

예를 들어, 밀크티를 마시고 싶다면 동반자에게 ‘오리지널 맛을 마실까요, 아니면 초콜릿 맛을 마실까요?‘라고 말해야 합니다. 그러면 동반자는 대개 심리적 힌트를 받아 그 중 하나를 선택할 것입니다. ‘커피 마시자’라고 말하는 것은 그들에게 선택권을 주는 동시에 실제로는 그들의 사고를 제한합니다.

5. 높은 목표 요청 방법

고목표 요구법은 다른 사람이 어떤 일을 하도록 설득하는 데 사용되는 심리적 행동 제안 기법으로, 자신의 목표를 달성하기 위해 다른 사람의 죄책감과 타협 경향을 이용하는 것이 원칙이다.

구체적으로 말하면, 먼저 남에게 터무니없거나 과도한 요구를 하고, 남들이 거절하도록 하는 것입니다. 이때 대부분의 사람들은 어느 정도 죄책감을 느끼며 자신이 좀 과하다거나 불친절하다는 생각을 갖게 됩니다. 그런 다음 당신은 그들에게 더 합리적이거나 낮은 수준의 요청을 하여 다른 사람들이 당신이 양보했다고 느끼게 만들고 그들이 당신의 요청을 더 쉽게 받아들일 수 있게 만듭니다.

예를 들어, 친구와 함께 영화를 보러 가고 싶다면 먼저 ‘아바타2’를 같이 보러 가고 싶어요. 이 영화는 제가 제일 좋아하는 영화예요. 꼭 같이 가세요.‘라고 말할 수 있습니다. 가겠습니다.’ 이렇게 말하면 친구들은 영화가 마음에 들지 않거나 너무 비싸거나 너무 비싸다고 생각하여 거절할 수도 있습니다. 그러면 당신은 그들에게 ‘그럼 ‘분노의 질주 10’을 보러 가자. 이 영화도 좋고, 우리와도 매우 가깝고, 티켓 가격도 저렴하다’고 말할 것이다. 귀하가 양보했고 요청이 더 합리적이므로 그들이 귀하에게 동의하기가 더 쉬울 것입니다.

6. 칭찬 제안 방법

칭찬제안법은 타인의 호의와 자신에 대한 신뢰를 높이기 위해 사용하는 심리적 행동제안기법으로, 타인의 눈에 보이는 자신의 이미지를 향상시키기 위해 타인의 자존감과 귀인성향을 활용하는 것을 원칙으로 한다.

특히, 다른 사람과 대화할 때 진심 어린 적절한 칭찬을 적절히 하여 다른 사람이 행복하고 자랑스러워질 수 있도록 하십시오. 이렇게 하면 다른 사람들도 자신에 대해 가치 있고 자신감을 갖게 될 것입니다. 동시에, 그들은 또한 이 긍정적인 감정을 당신에게 귀속시키고 당신이 친절하고 정직하며 세련된 사람이라고 생각할 것입니다. 그러면 당신에 대한 그들의 호의와 신뢰가 커질 것입니다.

예를 들어, 그녀가 당신을 좋아하길 원한다면 그녀와 대화할 때 그녀의 외모, 기질, 옷차림, 헤어스타일 등을 칭찬할 수 있습니다. 그러나 그녀를 지나치게 칭찬하거나 거짓으로 칭찬하지 않도록 주의하십시오. 그렇지 않으면 그녀는 당신이 그녀를 아첨하거나 속이고 있다고 느낄 것입니다. 예를 들어, ‘오늘 입고 있는 옷이 정말 아름답고 잘 어울리네요.’ 또는 ‘당신의 미소가 정말 마음에 듭니다. 당신이 이렇게 말하면 그녀는요.’ 행복하고 당신을 좋아하게 될 것입니다.

이상은 생활 속에서 흔히 사용되는 심리 행동 힌트 기법에 대한 소개입니다. 물론 이러한 기술은 모든 경우에 적용되는 것이 아니며, 다른 사람을 속이거나 조작하도록 설계된 것도 아닙니다. 우리는 사회적 기술과 관계를 향상시키고 다른 사람의 희망과 감정을 존중하기 위해 이를 사용해야 합니다. 이런 방법으로만 우리는 사회적 상호작용의 재미와 이득을 진정으로 누릴 수 있습니다. 다들 감사 해요!