क्या आप कभी इस तरह के अदृश्य मनोवैज्ञानिक शोषण से पीड़ित हुए हैं?
क्या आपको कभी ऐसा अनुभव हुआ है कि आपके प्रियजन या साथी ने सार्वजनिक रूप से आपके लिए हानिरहित प्रतीत होने वाली कोई बात कही हो, लेकिन इससे आपको बेहद असहज, अन्यायपूर्ण और क्रोधित महसूस हुआ हो? और जब आप अपनी भावनाएं व्यक्त करते हैं, तो दूसरे लोग आपको अनुचित, संवेदनशील, संदिग्ध और अज्ञानी समझ लेते हैं? यदि हां, तो बधाई हो, आप मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार के एक अदृश्य रूप - कुत्ते-सीटी दुर्व्यवहार का शिकार हो सकते हैं।
कुत्ते-सीटी का दुरुपयोग क्या है? यह मानसिक शोषण का एक रूप है जो पीड़ित के आंतरिक संवेदनशील बिंदुओं को उत्तेजित करने के लिए मौखिक संकेतों और स्थितिजन्य संबंधों का उपयोग करता है। दुर्व्यवहार करने वाला सार्वजनिक रूप से ऐसी बातें कहेगा जो बाहरी लोगों को सामान्य लग सकती हैं लेकिन वास्तव में कुछ निश्चित आधारों के आधार पर पीड़ित को परेशान कर रही हैं जिनके बारे में बाहरी लोगों को पता नहीं है। ये शब्द केवल दुर्व्यवहार करने वाले और पीड़ित को ही समझ आते हैं, बिल्कुल कुत्ते की सीटी की तरह जिसे केवल कुत्ते ही सुन सकते हैं, इंसान नहीं। इसलिए, जब पीड़ित क्रोधित और परेशान होता है, तो बाहरी लोगों की नजर में वह अनुचित, संवेदनशील और चिड़चिड़ा होता है, जबकि दुर्व्यवहार करने वाला निर्दोष पक्ष बन जाता है।
उदाहरण के लिए: मान लीजिए कि आप अपनी किसी खामी, जैसे ऊंचाई, फिगर आदि को लेकर बहुत चिंतित हैं और आपके आस-पास का ‘व्हिसलब्लोअर’ हमेशा व्यंग्यात्मक होता है और निजी तौर पर आपका मज़ाक उड़ाता है, समय के साथ, ये व्यंग्य विशिष्ट से जुड़े होंगे कथन या कार्य. उदाहरण के लिए, जब भी वह किसी लम्बे या पतले व्यक्ति को देखेगा, तो वह कहेगा ‘वाह, इतना लंबा’ या ‘इतना पतला’, और फिर आँखों या इशारों से आपको संकेत देगा। यदि आप इस समय क्रोधित हो जाते हैं, तो बाहरी लोगों को ऐसा लगेगा कि आप बात का बतंगड़ बना रहे हैं। आख़िरकार, वह तो बस एक तथ्य ही बता रहा है। और वह निर्दोष होने का दिखावा कर सकता है और कह सकता है, ‘मैंने इसे यूं ही कह दिया, मुझे उम्मीद नहीं थी कि वह इतना संवेदनशील होगा’, इस तरह जिम्मेदारी आप पर आ जाएगी।
कुत्ते की सीटी बजाने के दुरुपयोग के खतरे क्या हैं? सबसे पहले, यह पीड़ित के आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकता है। क्योंकि दुर्व्यवहार करने वाले हमेशा उस चीज़ पर हमला करते हैं जिसकी पीड़ित को सबसे अधिक परवाह होती है, जिससे पीड़ित को यह महसूस होता है कि वे अच्छे नहीं हैं, उन्हें स्वीकार नहीं किया जाता है और उनका सम्मान नहीं किया जाता है। दूसरा, इससे बाहरी दुनिया के साथ पीड़ित के रिश्ते में तनाव और अलगाव पैदा हो सकता है। क्योंकि पीड़ित अक्सर सार्वजनिक रूप से अपने साथ दुर्व्यवहार करने वालों से चिढ़ जाते हैं या आहत हो जाते हैं, जिससे अनुचित भावनाएं और व्यवहार प्रदर्शित होते हैं जिन्हें समझने वाले गलत समझ सकते हैं या उनसे घृणा हो सकती है। अंततः, यह पीड़ित में मनोवैज्ञानिक आघात और भावनात्मक अशांति पैदा कर सकता है। क्योंकि पीड़ित लंबे समय से दबे, अलग-थलग और अवमूल्यन की स्थिति में हैं, वे प्रभावी समर्थन और समाधान प्राप्त करने में असमर्थ हैं, जिससे अवसाद, चिंता और कम आत्मसम्मान जैसी मनोवैज्ञानिक समस्याएं पैदा होती हैं।
तो, आप कुत्ते-सीटी के दुरुपयोग पर कैसे प्रतिक्रिया देते हैं? यहां आपके लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- बचाव न करें: अपने दुर्व्यवहार करने वाले के आरोपों या सुझावों का बचाव न करें, उसे सफलता का रोमांच न दें, और खुद को निष्क्रिय न रहने दें।
- समझाना नहीं: दुर्व्यवहार करने वाले या पास खड़े लोगों को अपने विचार या भावनाएं समझाने की कोशिश न करें, क्योंकि हो सकता है कि वे आपको न समझें या विश्वास न करें, और दुर्व्यवहार करने वाला इसका इस्तेमाल आप पर और हमला करने के लिए भी कर सकता है।
- कोई भागीदारी नहीं: दुर्व्यवहार करने वाले के खेल में भाग न लें, उसके साथ बहस या बहस न करें, खुद को उसके स्तर से नीचे न गिराएं, और उसके साथ कोई भी व्यक्तिगत जानकारी या भावनाएं साझा न करें।
- स्वयं को दोष न दें: संदेह न करें या स्वयं को दोष न दें, यह न सोचें कि आपके साथ कुछ भी गलत है या आप पर्याप्त अच्छे नहीं हैं, और समझें कि यह दुर्व्यवहार करने वाले की समस्या है, आपकी नहीं।
- मदद लें: यदि आपको लगता है कि आप कुत्ते की सीटी बजाने की समस्या से बच नहीं सकते हैं, या आपको गंभीर मनोवैज्ञानिक क्षति हुई है, तो कृपया अपने आप को उचित समर्थन और उपचार प्राप्त करने की अनुमति देने के लिए समय पर पेशेवर मनोवैज्ञानिक परामर्श या उपचार लें।
कुत्ते-सीटी का दुरुपयोग अदृश्य मनोवैज्ञानिक हिंसा का एक रूप है जो पीड़ित को गहरा नुकसान पहुंचा सकता है। हमें अपने आस-पास संभावित दुर्व्यवहार के प्रति सतर्क रहना चाहिए, अपनी और अपने आस-पास के लोगों की रक्षा करनी चाहिए और इस मूक हत्यारे से दूर रहना चाहिए।
यदि आपके पास भी ऐसे ही अनुभव हैं, तो कृपया साझा करने के लिए टिप्पणी क्षेत्र में एक संदेश छोड़ें। यदि आपको यह लेख उपयोगी लगे तो कृपया इसे साझा करें। पढ़ने के लिए आपका शुक्रिया।
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