Die psychische Gesundheit ist genauso wichtig wie die körperliche Gesundheit. Wenn Sie sich depressiv, ängstlich, gestresst fühlen oder Probleme in Beziehungen, Akademikern, Karrieren usw. haben, ist es eine mutige und kluge Wahl, professionelle psychologische Hilfe zu suchen. Psyctest Quiz (PsychTest.CN) als eine Plattform, die sich auf die Bereitstellung von kostenlosen psychologischen Online -Bewertungen konzentriert, ist sich der Bedeutung der beruflichen Unterstützung bewusst. Dieser Artikel soll Ihnen einen umfassenden Leitfaden für kostenlose psychologische Beratung und psychologische Unterstützung bieten, um Ihnen zu helfen, zuhören und Unterstützung zu finden, wenn Sie es benötigen.
Kostenlose psychologische Unterstützung Hotline: Wenn eine Krise kommt, rufen Sie bitte dieses Telefon an
Für Personen mit milder emotionaler Belastung oder in einem Zustand psychologischer Krise sind psychologische Hilfshotlines eine wichtige Möglichkeit, um schnell Unterstützung zu erhalten. Sie werden normalerweise von professionellen psychologischen Beratern oder Freiwilligen beantwortet und bieten emotionale Beratung, psychologische Unterstützung und Ressourcenüberweisungen. Das Folgende ist eine kostenlose Hotline für psychologische Unterstützung, die einige Provinzen und Städte in China zur Verfügung stellt. Bitte beachten Sie, dass aufgrund der kostenlosen Wohltätigkeitsfunktion aufgrund der belebten Routen einige Hotlines möglicherweise schwer zu verbinden sein. Bitte versuchen Sie es geduldig.
| Provinz | Hotline -Name (Sponsor) | Kontaktinformationen | Öffnungszeitraum |
|---|---|---|---|
| Shanghai | Shanghai Psychological Assistance Hotline (Shanghai Mental Health Center) | 021-12320-5 | 8: 00-22: 00 (Montag, Mittwoch, Freitag, Sonntag); 24 Stunden (Dienstag, Donnerstag, Samstag) |
| Peking | Peking Normale University Psychological Assistance Hotline (Peking Normal University) | 4001-888-976 | 6: 00-24: 00 |
| Peking | Peking Psychological Assistance Hotline (Peking Huilongguan Hospital) | 010-82951332; 800-810-1117 | 24 Stunden |
| Tianjin | Tianjin Psychological Assistance Hotline (Tianjin Anding Hospital) | 022-88188858; 022-88188239 | 24 Stunden |
| Chongqing | Chongqing Psychological Assistance Hotline (Chongqing Mental Health Center) | 023-12320-1 | 24 Stunden |
| Guangdong | Dongguan City Psychological Counseling Help Hotline (Dongguan City Seventh Volks Hospital) | 0769-22113311 | 8: 30-23: 30 |
| Guangdong | Guangzhou Psychological Assistance Hotline (Guangzhou Psychological Crisis Research and Intervention Center) | 020-81899120; 020-12320-5 | 24 Stunden |
| Guangdong | Shenzhen Psychological Assistance Hotline (Shenzhen Corning Hospital) | (86) 400-995-995-995-9 | 24 Stunden |
| Guangdong | Zhongshan City Psychological Assistance Hotline (Zhongshan City Third People's Hospital) | 0760-88884120 | 24 Stunden |
| Guangdong | Foshan City 24-Stunden-Hotline Psychological Assistance (Foshan Third People's Hospital) | 0757-82667888 | 24 Stunden |
| Jiangsu | Jiangsu Provinz Psychologische Hilfe Hotline (Nanjing Medical University) | 025-86868449 | 9: 00-17: 00 |
| Jiangsu | Jiangsu Provinz College Student Psychological Assistance Hotline (Jiangsu Provinz College Student Psychological Crisis Prevention and Intervention Research Center) | 025-58255200 | 24 Stunden |
| Jiangsu | Suzhou City Psychological Assistance Hotline (Suzhou City Mental Health Center) | 0512-12320-4; 0512-65791001 | 24 Stunden |
| Jiangsu | Xuzhou City Psychological Assistance Hotline (Xuzhou Oriental People's Hospital) | 12320-6; 0516-83447120; 15950665120 | 24 Stunden |
| Jiangsu | Wuxi Red Cross Psychological Assistance Hotline (Wuxi Mental Health Center) | 0510-88000999; 12320-3 | 24 Stunden |
| Jiangsu | Das 'Herz' der Epidemie schützt Yangzhou 24-Stunden-Hotline Psychological Assistance (Yangzhou Psychological Society) | '12345' zu 'Psychological Assistance Hotline Nr. 2' 0514-87207347 | 24 Stunden |
| Zhejiang | Provinz Zhejiang Psychologische Hilfe Hotline (Zhejiang Provincial Health Commission Control und Präventionsabteilung) | 96525 | 24 Stunden |
| Zhejiang | Hangzhou Psychological Assistance Hotline (Hangzhou Siebter Volkskrankenhaus) | 0571-85029595 | 24 Stunden |
| Zhejiang | 'Heart Warm Action' Psychological Assistance Hotline (China Family Planning Association, zusammen mit der Expertengruppe 'Heart Warm Action' und der Zhejiang Provincial Mental Health Association) | 0571-85109955 | 9: 00-21: 00 |
| Zhejiang | Ningbo Psychological Assistance Hotline (Ningbo Corning Hospital) | 0574-81859666; 0574-12320 | 24 Stunden |
| Shandong | Shandong Weifang City Psychological Assistance Hotline (Weifang City Mental Health Center) | 0536-6231120 | 24 Stunden |
| Shandong | Zaozhuang City Psychological Assistance Hotline (Zaozhuang City Mental Health Center) | 0632-8076100 | 24 Stunden |
| Shandong | Linyi City Psychological Assistance Hotline (Linyi City Mental Health Center) | 4001539120 | 24 Stunden |
| Fujian | Provinz Fujian Psychological Assistance Hotline (Fuzhou Neurological and Psychiatric Prevention and Control Institute, Provinz Fujian) | 0591-85666661 | 24 Stunden |
| Fujian | Quanzhou City Psychological Assistance Hotline (Quanzhou City Third Hospital) | 0595-27550809; 18159526768 | 8: 30-12: 00; 13: 30-21: 00 |
| Fujian | Xiamen Psychological Assistance Hotline (Xiamen Xianyue Hospital) | 0592-5395159 | 24 Stunden |
| Liaoning | Anshan City Psychological Assistance Hotline (Anshan City Mental Health Center) | 0412-6220188 | 8: 00-16: 30 |
| Liaoning | Dalian City Psychological Assistance Hotline (Dalian City Seventh Volks Hospital) | 0411-84689595 | 24 Stunden |
| Liaoning | Fushun City Psychological Assistance Hotline (Fifth Hospital of Fushun City) | 024-57520521 | 12: 00-16: 00 |
| Liaoning | Psychologische Unterstützung Hotline von Fuxin City, Provinz Liaoning (Fuxin Viertes Volkskrankenhaus) | 0418-3780123 | 8: 30-11: 30; 13: 00-16: 30 |
| Liaoning | Jinzhou City Psychological Assistance Hotline (Provinz Liaoning Jinzhou City Corning Hospital) | 0416-3215120 | 24 Stunden |
| Liaoning | Shenyang Psychological Assistance Hotline (Shenyang Mental Health Center) | 024-23813000 | 24 Stunden |
| Liaoning | Liaoning Provinz Psychological Assistance Hotline (Liaoning Provincial Mental Health Center) | 024-73835706; 12320-3 | 8: 00-17: 00 |
| Liaoning | Liaoning Yingkou City Psychological Assistance Hotline (Yingkou Viertes Volkskrankenhaus) | 0417-3263003; 0417-3263113 | Montag bis Freitag 8: 30-11: 30; 13: 30-16: 30 |
| Hubei | Wuhan Psychological Hospital 'Xinxinyu' Psychologische Hotline (Wuhan Mental Health Center) | 027-85844666 | 9: 00-21: 00 |
| Hubei | Wuhan City Psychologische Hotline (Hubei Provincial Psychological Counselor Association) | 15342296955 | 9: 00-21: 00 |
| Hubei | Yichang City Psychological Assistance Hotline (Yichang City Yofu Hospital) | 18995898204; 0717-6499111 | 24 Stunden |
| Henan | Puyang City Psychological Assistance Hotline, Henan (Puyang Mental Health Center) | 0939-6188620 | Montag bis Freitag 8: 30-17: 00 |
| Henan | Provinz Henan Psychologische Hilfe (Henan Provincial Mental Health Center) | 0373-7095888 | 24 Stunden |
| Henan | Kaifeng City Psychological Assistance Hotline (Kaifeng City Fifth Volkskrankenhaus) | 0378-3921120; 4001-096-096 | 9: 00-17: 00 |
| Henan | LUOHE CITY Psychological Assistance Hotline (Xicheng Zweig des Luohe Central Hospital) | 0395-3701120 | 24 Stunden |
| Anhui | Hefei City Psychological Assistance Hotline (Hefei City Viertes Volkskrankenhaus) | 0551-63666903 | 24 Stunden |
| Hunan | Changde City Psychological Assistance Hotline (Changde City Mental Health Center) | 0736-7870909 | 24 Stunden |
| Jiangxi | Jiujiang City Psychological Assistance Hotline (Jiujiang City Fifth Volkskrankenhaus) | 0792-8338111 | 8: 00-22: 00 |
| Shanxi | Shanxi Provinz Psychologische Hilfe Hotline (Taiyuan Mental Hospital) | 0351-8726199 | 24 Stunden |
| Shanxi | Shanxi Linfen City Psychological Assistance Hotline (Linfen Fifth People's Hospital) | 0357-6767120 | 24 Stunden |
| Shanxi | Shanxi Yunchg City Psychological Assistance Hotline (Psychiatrische Krankenhaus von Jishan County, Yunkeng City, Shanxi) | 0359-5553999 | 24 Stunden |
| Hebei | Hebei Provinz Psychological Assistance Hotline (Hebei Provincial Mental Health Center) | 0312-96312 | 24 Stunden |
| Jilin | Changchun City Psychological Assistance Hotline (Changchun City Sechstes Krankenhaus) | 0431-89685000; 0431-89685333; 0431-12320-6 | 24 Stunden |
| Jilin | Jilin Provincial Neurological and Psychological Hospital Hospital Aid Hotline (Jilin Provincial Neurological and Psychological Hospital) | 0434-5019512; 0434-5079510 | 8: 00-22: 00 |
| Jilin | Liaoyuan City Psychological Crisis Assistance Hotline (Liaoyuan City Second People's Hospital) | 0437-6996888 | 8: 00-11: 30; 13: 00-16: 00 |
| Heilongjiang | Daqing City Psychological Assistance Hotline (Daqing City Dritter Krankenhaus) | 0459-12320 | 24 Stunden |
| Heilongjiang | Harbin Psychological Assistance Hotline (Harbin First Specialty Hospital) | 0451-82480130 | 9: 00-1: 00 am nächsten Tag |
| Heilongjiang | Qiqihar City Psychological Assistance Hotline (Qiqihar Medical College) | 0452-2739122; 0452-2736734 | Montag bis Freitag 8: 00-17: 00 |
| Sichuan | Chengdu Psychological Assistance Counseling Hotline (Chengdu Mental Health Center) | 028-87577510 | 24 Stunden |
| Sichuan | Chengdu Psychological Assistance Consultation Hotline (Viertes Volkskrankenhaus, Bezirk Chenghua, Chengdu) | 18008051331 | 24 Stunden |
| Sichuan | Chengdu Psychological Assistance Consultation Hotline (Jianyang Psychiatric Hospital) | 028-27340800 | 24 Stunden |
| Sichuan | Chengdu Psychological Assistance Consultation Hotline (Pengzhou Viertes Volkskrankenhaus) | 028-83709084 | 24 Stunden |
| Sichuan | Chengdu Psychological Assistance Consultation Hotline (Dujiangyan Third People's Hospital) | 18980554808 | 24 Stunden |
| Sichuan | Sunshine Psychological Hotline (Mianyang Mental Health Center) | 0816-2268885 | 24 Stunden |
| Shaanxi | Hanzhong City Psychological Assistance Hotline (Hanzhong City Psychiatric Hospital) | 4008096341; 0916-2296156 | 4008096341: Montag bis Freitag 8: 00-12: 00, 13: 00-16: 30; 0916-2296156: 24 Stunden |
| Shaanxi | Xi'an Psychological Assistance Hotline (Xi'an Mental Health Center) | 4008960960 | 10: 00-18: 00; 20: 00-24: 00 |
| Gansu | Lanzhou Psychological Assistance Hotline (Lanzhou Dritter Volkskrankenhaus) | 0931-4638858; 0931-12320-5-1 | 9: 00-22: 00 |
| Gansu | Tianshui City Psychological Assistance Hotline (Tianshui City Dritter Volkskrankenhaus) | 0931-12320-5-2 | 24 Stunden |
| Yunnan | Kunming City Psychological Assistance Hotline (Kunming City Psychological Crisis Research and Intervention Center) | 0871-65011111; 0871-12320-5 | 24 Stunden |
| Yunnan | Baoshan City Psychological Assistance Hotline, Provinz Yunnan (Baoshan Third People's Hospital) | 0875-2130595 | 8: 00-17: 30 |
| Guangxi | Guangxi Psychological Assistance Hotline (Guangxi Zhuang Autonomous Region Brain Hospital) | 0772-3136120 | 8: 00-22: 00 |
| Guangxi | Nanning Psychological Assistance Hotline (Nanning Fifth People's Hospital) | 0771-3290001 | 8: 00-22: 00 |
| Hainan | Provinz Hainan Psychological Assistance Hotline (Hainan Provinz Anning Hospital) | 96363 | 8: 00-17: 30 |
| Ningxie | Ningxia Psychological Assistance Hotline (Ning'an Hospital, Ningxia Hui Autonome Region) | 0951-2160707 | 24 Stunden |
| Qinghai | Provinz Qinghai Psychological Assistance Hotline (Provinz Qinghai Province Dritter Volkskrankenhaus) | 0971-8140371 | 24 Stunden |
| Xinjiang | Xinjiang Shihezi City Psychological Assistance Hotline (Xinjiang Mental Health Center) | 0991-3016111 | 24 Stunden |
| Innere Mongolei | Hulunbuir City Psychological Assistance Hotline (Hulunbuir City Mental Health Center) | 0470-7373777 | 24 Stunden |
| Innere Mongolei | Innere Mongolei Autonome Region Psychologische Hilfe Hotline (innere Mongolei Autonome Region psychische Gesundheit Zentrum) | 0471-12320-5 | 24 Stunden |
| Innere Mongolei | Ulanqab City Psychological Assistance Hotline (Ulanqab City Mental Health Association) | 0474-2253668 | 8: 30-18: 00 |
Häufige Einschränkungen und Nachteile der psychologischen Beratung von Online: Warum empfehlen Fachleute, Offline -Hilfe zu suchen?
Mit der Entwicklung des Internets wird die psychologische Online -Beratung immer beliebter, ist aber nicht allmächtig. Für Personen mit schwerwiegenden psychischen Problemen oder körperlichen Symptomen empfehlen wir dringend, dass Sie Hilfe von einer formellen Institution oder einem Krankenhaus suchen. Hier sind die möglichen Einschränkungen der psychologischen Online -Beratung:
- Die Qualifikationen von Beratern sind von unterschiedlicher Qualität: Die Qualifikationen von Beratern auf Internetplattformen sind schwer zu überprüfen, und es ist für Benutzer schwierig, ihren beruflichen Hintergrund und ihre praktische Erfahrung zu unterscheiden.
- Das Fehlen eines spezifischen Beratungsumfelds: Professionelle psychologische Beratung erfordert einen sicheren und vertraulichen physischen Raum, und Online -Konsultationen finden es häufig schwierig, ein solches stabiles Umfeld zu schaffen, und sind anfällig für Störungen.
- Einschränkungen der Kommunikation mit Nicht-Face-to-Face-Kommunikation: Selbst Videokonsultationen können nicht alle nonverbalen Informationen in der persönlichen Kommunikation wie Mikroausdrücke, Körpersprache usw. vollständig erfassen, was sich auf das umfassende Urteil des Beraters über Ihren Status auswirken kann.
- Es ist schwierig, eingehende Beratungsbeziehungen aufzubauen: Eine gute Konsultationsbeziehung ist der Eckpfeiler des Erfolgs in der Psychotherapie. Das Aufbau von Vertrauen und Verbindungen kann länger dauern und in einer Netzwerkumgebung schwieriger sein.
Daher verwenden wir Online-Tests als vorläufiges Selbstkognitionsinstrument, aber für Benutzer, die eine detaillierte und professionelle Behandlung benötigen, empfehlen wir dringend, dass Sie offline-formale psychologische Beratungseinrichtungen oder Krankenhäuser wählen.
Zusammenfassung und Vorschläge
Unabhängig davon, ob Sie eine anfängliche Selbsterkundung durch Online-Tests durchführen oder eine professionelle psychologische Beratung benötigen, denken Sie daran, dass Ihre psychische Gesundheit Aufmerksamkeit und Sorgfalt verdient. Die Psyctest Quiz -Website (psychtest.cn) setzt sich dafür ein, Ihnen bequeme und schnelle psychologische Bewertungsdienste zu erbringen. Wir empfehlen jedoch immer, dass Sie bei ernsthaften psychischen Problemen professionelle, offline -psychologische Beratung oder Hilfe von medizinischen Institutionen suchen.
Erkunden Sie mehr : Wenn Sie mehr über Selbstforschung und psychische Gesundheit erfahren oder andere kostenlose psychologische Tests ausprobieren möchten, besuchen Sie bitte die offizielle Website von Psyctest Quiz: https://psychtest.cn .
Hinweis: Dieser Artikel kann nur zur Informationsreferenz dienen und keine medizinische Beratung oder Diagnose darstellt. Wenn Sie sich in einer psychologischen Krise befinden, rufen Sie sofort die relevante psychologische Hilfe -Hotline an oder suchen Sie einen Fachmann.
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