'Şarkıları her zaman dünyada kalacak, ama kimse onun acılarını bilmiyor.' - 5 Temmuz 2023'te Coco Lee, depresyon nedeniyle intihardan öldü. Ayrılmasından pişmanız ve ciddi bir sorunla yüzleşmeliyiz: Depresyon sessizce hayatı yutuyor.
Coco Lee: Karanlığa karşı savaşmak için her zaman bir gülümseme kullanan kişi
1975 yılında Hong Kong'da doğan Coco Lee, Çinli pop müziğinin temsili bir figürüdür. Başarıları sonsuz -
- 'Rookie Şarkı Söyleme Yarışması' çıkış yaptı ve ilk albümü bir hit oldu;
- Mariah Carey ve Wyclef Jean ile uluslararası sahnede çıkış yapmak için çalışmak;
- Disney'in 'Mulan' ve 'The Lion King 2' nin tema şarkılarını söyleyen Oscar'lara giren ilk Çinli kadın şarkıcı oldu.
Bununla birlikte, kameranın önünde parlayan böyle bir yıldız, uzun süreli depresyon nedeniyle Temmuz 2023'te dünyayı terk etmeyi seçti.
Operasyondan sonra kendini teşvik etmek için hala bir mesaj gönderdi: 'Karanlık bulutlar geçtikten sonra güneş çıkacak.'
Ancak, güneş bu sefer tekrar yükselmedi.
Coco Lee'nin MBTI Kişilik Tipi Analizine göz atın
Depresyon sessiz bir katildir
Coco Lee'nin ölümü izole bir durum değil. Onları hatırlıyor musun?
- Leslie Cheung (2003) - “Bundan sonra dünyada kardeş yok”;
- Kim Jong Hyun (SHINEE Üyesi) - İntihar notu: 'Yalnızlık tarafından yutuldum';
- Cui Xueli , Qiao Renliang , Chen Baolian ...
Bu kamu figürlerinin trajedisi , depresyonun sadece bir depresyon değil, gerçek, ölümcül bir akıl hastalığı olduğunu anlamamızı sağlıyor.
Depresyon nedir?
Depresyon , uzun süreli, kalıcı depresyon ile karakterize edilen bir akıl hastalığıdır ve yaygın semptomlar şunları içerir:
- Her şeyde ilgi kaybı ve motivasyon;
- Sürekli yorgunluk ve konsantre olma zorluğu;
- Sık sık kendini suçlama ve kendini küçümseyen;
- Kendine zarar ve intihar gibi olumsuz düşünceler veya davranışlar meydana gelir.
Depresyonun yaygın tetikleyicileri:
- Genetik duyarlılık;
- Duygusal travma;
- Uzun süreli kronik stres;
- Mesleki/aile dengesizliği;
- Kronik ağrı veya fiziksel hastalık.
💡Key Hatırlatma: Depresyon bilimsel olarak tedavi edilebilir, ancak öncül keşfedilmeli, anlaşılmalı ve desteklenmelidir.
Depresyonlu insanlar için ne yapabiliriz?
✅ 1. Doğru anlayış: Depresyon 'iddialı' değildir
Lütfen depresyona söylemeyi bırakın:
- 'Çok savunmasızsın.'
- 'Sadece daha fazla yürüyüşe çık.'
- 'Neden bu kadar tatmin değilsin?'
Bu tür ifadeler sadece yalnızlıklarını ve utançlarını ağırlaştıracaktır.
✅ 2. İkna yerine dinleme sağlayın
Sorunlarını çözmeniz gerekmez, sadece dikkatlice dinlemeniz ve onlara içtenlikle eşlik etmeniz gerekir, böylece bilirler:
'Yalnız değilsiniz.'
✅ 3.. Teşvik edin ama onları profesyonel yardım almaya zorlamayın
- Psikolojik danışmanlığı denemeleri için onlara rehberlik edin;
- Onlara ilaç tedavisinin bilimsel doğasını hatırlatın;
- Diğer taraf intihar eğilimlerini açıkça ifade ediyorsa, hemen aileniz veya mesleki yardım ajansınızla iletişime geçin.
Depresyon için Ücretsiz Kendi Testi: Siz veya çevrenizdeki insanlar muhtemelen depresyonla karşı karşıya misiniz?
Başlangıçta kendinizin veya akrabalarınızın ve arkadaşlarınızın psikolojik durumunu göstermenize yardımcı olacak depresyon için bir ücretsiz öz değerlendirme araçları koleksiyonu hazırladık.
Sıcak Hatırlatma: Bu ölçekler klinik tanının yerini alamaz ve test sonuçları sadece referans içindir.
Önerilen değerlendirme araçları:
- PHQ-9 Depresyon Tarama Ölçeği
- SDS Depresyonu Kendi Nöbeti Ölçek
- QIDS-SR16 Hızlı Depresyon Değerlendirmesi
- DASS-21 Depresyon-Anksiyete Stresi'nin Kapsamlı Değerlendirmesi
- BDC Burns Depresyon Listesi
- Baker Depresyon Ölçeği (BDI-SF)
- Hamilton Depresyon Ölçeği Hamd
- Çocuk Depresyonunun Öz Değerlendirmesi (DSRS-C)
- Yaşlılar için Depresyon Değerlendirmesi (GDS)
Tüm Depresyon Testi Koleksiyonunu Görüntüle 👉 Psyctest Test - Ücretsiz Depresyon Ölçeği Test Koleksiyonu
Neden her zaman “daha sonra” depresyonda olduklarını fark ediyoruz?
Çünkü:
- Depresyon genellikle çok derinden gizlenir. Birçok hasta yüzeyde güneşli görünüyor, ancak kalpleri çöküşün eşiğinde ;
- Birçok aile/işyeri akıl sağlığı konuları konusunda çok gizlidir;
- Toplumda yaygın bir 'psikolojik sorunlar' damgası var.
Bir kişiyi kurtarmak, ne yaptığınız 'harika şeyler' ile değil, onlara insan olarak davransanız da.
Okuyuculara Çağrı
- Etrafınızdaki biri sık sık 'Tutamam' derse, lütfen onları dikkatlice dinleyin;
- Duyguların uçurumunda mücadele ediyorsanız, lütfen dış dünyadan yardım alacak kadar cesur olun.
Daha fazla okuma önerisi
- MBTI Kişilik ve Depresyon: Hangi kişiliğin depresyona girme olasılığı daha yüksektir?
- Coco Lee MBTI Kişilik Veritabanı Arşivleri
- MBTI Veritabanı: Beğendiğiniz Yıldızlar İçin Oylama
🕯️ Son Anıtı
Coco Lee gitti, ama bir zamanlar bize şarkı sesiyle söyledi:
'Güzel yaşa ve parlak bir şekilde gülümseyin.'
Bundan sonra başlayalım, daha sabırlı olalım, daha fazla bakalım ve çevremizdeki her sessiz kişi için daha az kayıtsızlık ve değerlendirme yapalım.
Bu Makaleyi yararlı bulursanız, lütfen daha fazla kişiye iletin. Paylaşınız bir kişinin hayatını kurtarabilir.
Bu makaleye bağlantı: https://m.psyctest.cn/article/NydaX3x6/
Orijinal makalenin yeniden basılması durumunda lütfen bu bağlantıda yazarını ve kaynağını belirtiniz.
