Hiç bu deneyimi yaşadınız mı:
Bir zamanlar yakın olan arkadaşlar yavaş yavaş birbirinden yabancılaşmışlardı ve sonunda sadece ara sıra göz attıkları bir arkadaş çemberinin bir fotoğrafı, sevmedikleri bir mesaj ve cevaplayamadıkları bir sohbet kaydı oldular. Hayatınızda 'tanıdık yabancılar' olurlar.
'Başka bir günle iletişime geç' diye düşünüyorsunuz, ancak bu 'Başka Bir Gün İletişim' birkaç ay, hatta yıllar alacak.
Bu özellikle içe kapanık için yaygındır. Arkadaşlığı beslememe rağmen, eylemlerimde her zaman yavaşlıyorum; Girişimi açıkça almak istiyorum, ama utangaçlık, endişe ve hatta suçluluk nedeniyle hala hareketsiz kalıyorum.
O zaman soru şu:
İçine kapanıklar kişilerarası ilişkileri nasıl etkili bir şekilde sürdürebilir?
'Tanıdık Yabancı' modelini nasıl kırar ve gerçek bir bağlantıyı yeniden inşa edebilirsiniz?
MBTI Tip 16 kişilik görünümündeki içe dönükler 'İletişimde Kal' mı?
Bugün, PsyctTest Quiz (PsychTest.cn), içe kapanıkların kişilerarası bakım sorunlarının derinlemesine analizini sağlayacak ve bu “sessiz yabancılaşma” ile daha stratejik olarak başa çıkmak için sizi ücretsiz MBTI kişilik test portalı ile bulmaya götürecektir.
İçine kapanık kişilik: Başkalarına aktif olarak iletişim kurmak neden her zaman zordur?
MBTI Tip 16 kişiliğinde, INFJ, INFP, ISTJ, INTP vb. Gibi tipik içe dönük tipler:
- Yalnızken enerjiyi kurtarmak
- Derin ilişkiler yaygın sosyal etkileşimlerden daha ağır basar
- Duygusal olarak hassas ama kısıtlanmış ifade
- Başkalarını rahatsız etme, yanlış anlaşılma veya reddetme korkusu konusunda endişelenme
Bu nedenle, birine takıntılı olsanız bile, bir mesaj göndermek yerine genellikle sosyal medyasına sessizce göz atarsınız. Sonunda, ilişki sessizce gözden kaçtı.
Zihninizde düşünebilirsiniz: 'Zamanım olana kadar bekle' ve 'daha iyi durumda olmamı bekleyin', ama bu 'daha sonra konuşmak' düşünme modeli genellikle dostluğun düşüşü için bir üreme alanı haline gelir.
Sosyal medya: bağlantı yanılsaması, mesafe tuzağı
WeChat, Weibo, Anlar ve Instagram'ın 'iletişimde kalmamıza' yardımcı olabileceğini düşünüyoruz, ancak aslında insanlarla duygusal kopukluğumuzu hızlandırıyorlar.
Diğer kişinin güncellemelerini her gün görebilir ve seyahat edeceğini, terfi veya partiye gideceğini görebilirsiniz. Ama derin konuşmalarda olmasın, asla gerçekten etkileşime girmediniz. Bu 'pasif dikkat', yanlış bir samimiyet duygusu hissetmenizi sağlar, ancak görünmez bir şekilde iletişim kurma fırsatından vazgeçer.
Daha da kötüsü, içe dönükler çeşitli olumsuz araziler de düşünün:
- 'Çok canlı bir arkadaş çemberi var, bu yüzden bir arkadaş olarak benden kısa olmamalı.'
- 'Uzun zamandır temas halinde değilim, çok garip olduğumu düşünüyor musun?'
- 'Mesajı 'Sadece bana ihtiyacı olan birinin düşünme' 'diyerek gönderdi, bunu söyledi mi?'
Aslında, diğer taraf bu şeyleri çok fazla umursamayabilir, ancak kendimiz sosyal kaygı ve kendini inkar ederek yerinde sıkışıp kalmışız.
Ertelemenin gerçek nedeni: Suçluluk + Anksiyete + Mükemmeliyetçilik
Bu arkadaşla ilgilenmediğiniz için değil, sadece mücadele ediyorsunuz:
- Neden bizimle iletişime geçmediğinizi açıklamak ister misiniz?
- Mesaj göndermek için 'doğru bir neden' düşünmeniz gerekiyor mu?
- Gönderilir ve geri okunamazsa, utanç verici değil mi?
Yani, mesaj yayınlanmadı, ancak anlar daire gizlice yüz kez göz attı.
İçine kapanıklar genellikle 'temas kalitesi' için çok fazla önem verir ve bir 'olası başarısızlık' konuşması başlatmak istemezler. Ama çoğu zaman, diğer taraf gerçekten sadece 'Son zamanlarda nasılsın?'
Bu nedenle, beyin emmeyi durdurun ve kendi kendine negasyonu gerçek ifade ile değiştirin .
Söyleyebilirsiniz:
'Son zamanlarda seni aniden hatırladım ve nasıl yaptığını bilmek istedim.'
'Uzun zamandır görmüyorum, biraz utanıyorum, seni hep hatırlıyorum.'
Mükemmel bir açılışa ihtiyacınız yok, doğru fırsata ihtiyacınız yok, basit bir selamlama yeterli.
MBTI tipi kişiliğin performansındaki 'İlişkileri Bakım' ında farklılıklar
Hangi MBTI kişilik tipi olduğunuzu anlamak için Myers-Briggs Kişilik Tipi Testi ücretsiz girişini kullanabiliriz ve duyguları iletişim kurma ve sürdürme şeklimizi ayarlayabiliriz:
- INFP, INFJ : Duygulara değer veriyoruz, ancak başkalarını rahatsız etmekten korkuyoruz. 'Duygular doğrudur' u beklemeden arada bir özel mesaj göndermenizi öneririz.
- ISTJ, ISFJ : Kurallara uyma eğilimindedir ve 'çok uzun süre iletişimde değil' nedeniyle kaba hissetmek kolaydır. Aslında, daha sonra iletişim kurarsanız, konuşmak o kadar zor olur. Şimdi yapmak daha iyidir.
- INTP, INTJ : Sosyal enerji düşüktür ve odak noktası düşünme bağlantısıdır. 'Son zamanlarda isteyebileceğiniz bir şey gördüm' gibi girmek için konuların kullanılması önerilir.
- ISFP, ISTP : Gündelik ama hassas, küçük ilginç şeyler, fotoğraflar ve hayattaki şans karşılaşmalarıyla teması yeniden başlatmak için uygun.
📖 Kişilik güçlü yönlerinizi, sosyal kör noktalarınızı ve iletişim tarzınızı daha iyi anlamak ister misiniz? Size daha fazla uygun bir sosyal ritim ve ifade bulmanıza yardımcı olmak için daha ayrıntılı kişilik raporları ve kişilerarası öneriler elde etmek için MBTI'nın gelişmiş kişilik profilini kontrol etmeniz önerilir.
İçine dönükler nasıl “sürdürülebilir bir sosyal” strateji oluşturur?
İlişkilerin korunması zindelik gibidir - kısa bir süre içinde bir etki yoktur, ancak uzun süre kalıcılık nitel değişim yaratabilir.
Deneyebilirsiniz:
- Çok uzun olmak zorunda kalmadan her hafta bir tebrik mesajı gönderin, 'Son zamanlarda ne ile meşgulsünüz?'
- Arkadaşların Çevreleri ve Sosyal Güncellemeler Hakkında Yorumlar sadece etkileşimler değil, aynı zamanda bir varoluş duygusu da hatırlatıcıdır
- Önemli arkadaşların doğum günlerini ve özel etkinliklerini kaydedin ve endişeyi zamanında ifade edin
- Tekrarlanan kişilerden korkmayın. Diğer taraf cevap vermezse, size cevap vermek istemediği anlamına gelmez.
'Birkaç kelime için konuşma' sıklığı bile 'Asla Söyleme' ın utançından daha iyidir.
Unutmayın: Bir ilişkiyi sürdürmenin maliyeti, onu yeniden inşa etme maliyetinden çok daha düşüktür.
Her dostluk tutulmamalı, ancak tutulmaya değer olan şey sessizlik nedeniyle kaybolmamalı
Sosyal ilişkilerinizi tekrar gözden geçirebilirsiniz:
- Hala beni kim özlüyorsun?
- Kimi unutuyorsunuz, çünkü unuttuğunuz için değil, nasıl konuşacağınızı bilmediğiniz için?
Git ve onlarla iletişime geçin. 'Hazır' i beklemeyin, şimdi yapabilirsiniz.
Hayattaki birçok ilişki 'uzun süredir kayıp' dan başlar.
Sonunda: 'Sosyal İç Sürtünme' i kırmanıza yardımcı olmak için MBTI kullanın
Sık sık 'iletişim kurmak ama rahatsız etmek istememek' ikilemindeyseniz, hangi içe dönük türü tercih ettiğinizi, iletişim tarzınızı, duygusal ifade tercihlerinizi ve kişilerarası etkileşim enerjisi çalışmasını anlamak için ücretsiz bir MBTI resmi kişilik testi de yapabilirsiniz.
Kendinizi anladığınızda, yanlış anlamalara ve iç sürtünmeye kolayca düşmeyeceksiniz ve bağlantıları doğru şekilde yeniden kurmak daha kolay olacaktır.
Ayrıca 16 tip kişilik testinden başlayabilir ve artık güçlü veya utanç verici olmayan, size gerçekten uygun sosyal ritime girebilirsiniz.
Ayrıca, samimiyet, sosyal stil, kendini ifade etme vb. Açısından belirli kişilik türlerinin performansı hakkında daha derin bir anlayışa sahip olmak mı istiyorsunuz? Okumaya Hoş Geldiniz: MBTI Tip 16 Kişilik Gelişmiş Kişilik Dosyası
📌 Psyctest Quiz Resmi Web Sitesi (Psychtest.cn) size zengin kişilik testleri, kişilik keşif araçları ve MBTI ile ilgili içerik sağlar, kendinizi bilimsel ve derinden anlamanıza ve kişilerarası ilişkileri anlamanıza yardımcı olur.
Bir kişilik testi yapmak, temas halinde ilk adımı atmanıza yardımcı olabilir.
👉 Şimdi Deneyim: MBTI Resmi Ücretsiz Test Portalı
Bu makaleye bağlantı: https://m.psyctest.cn/article/M3x3lvdo/
Orijinal makalenin yeniden basılması durumunda lütfen bu bağlantıda yazarını ve kaynağını belirtiniz.
