Pernahkah Anda memiliki pengalaman ini:
Teman -teman yang pernah dekat secara bertahap diasingkan satu sama lain, dan pada akhirnya mereka hanya foto lingkaran teman yang sesekali mereka telusuri, pesan yang tidak mereka sukai, dan catatan obrolan yang tidak bisa mereka balas. Mereka menjadi 'orang asing yang akrab' dalam hidup Anda.
Anda berpikir tentang 'hubungi hari lain', tetapi 'kontak hari lain' ini akan memakan waktu beberapa bulan, atau bahkan bertahun -tahun.
Ini sangat umum untuk seorang introvert . Meskipun saya menghargai persahabatan, saya selalu memperlambat tindakan saya; Saya jelas ingin mengambil inisiatif, tetapi saya masih tetap tidak tergerak karena rasa malu, kecemasan, dan bahkan rasa bersalah.
Lalu, pertanyaannya adalah:
Bagaimana introvert dapat secara efektif mempertahankan hubungan interpersonal?
Bagaimana cara memecahkan model 'orang asing yang akrab' dan membangun kembali koneksi yang nyata?
Bagaimana introvert dalam tampilan kepribadian Tipe 16 MBTI 'tetap berhubungan'?
Hari ini, Kuis Psyctest (Psychtest.cn) akan memberi Anda analisis mendalam tentang masalah pemeliharaan interpersonal introvert dan akan membawa Anda untuk menemukan jenis kepribadian Anda dengan portal tes kepribadian MBTI gratis , sehingga dapat menangani 'alienasi diam' ini secara lebih strategis.
Kepribadian Introvert: Mengapa selalu sulit untuk secara aktif menghubungi orang lain?
Dalam kepribadian MBTI Tipe 16, tipe introvert khas seperti INFJ, INFP, ISTJ, INTP, dll. Lebih cenderung:
- Memulihkan energi saat sendirian
- Hubungan yang mendalam lebih besar daripada interaksi sosial yang luas
- Ekspresi yang sensitif secara emosional tetapi terkendali
- Khawatir tentang mengganggu orang lain, takut disalahpahami atau ditolak
Karena itu, bahkan jika Anda terobsesi dengan seseorang, Anda sering diam -diam menelusuri media sosialnya alih -alih mengirim pesan. Akhirnya, hubungan itu memudar tidak terlihat dalam keheningan.
Anda mungkin berpikir dalam pikiran Anda: 'Tunggu sampai saya punya waktu' dan 'tunggu saya berada dalam kondisi yang lebih baik', tetapi ini 'untuk membicarakannya nanti' pola berpikir sering menjadi tempat berkembang biak untuk penurunan persahabatan.
Media Sosial: Ilusi Koneksi, Perangkap Jarak
Kami berpikir bahwa WeChat, Weibo, Moments, dan Instagram dapat membantu kami 'tetap berhubungan', tetapi sebenarnya mereka mempercepat pemutusan emosional kami dengan orang -orang.
Anda mungkin melihat pembaruan orang lain setiap hari dan melihatnya pergi bepergian, promosi, atau pesta. Tetapi Anda tidak pernah benar -benar berinteraksi , apalagi dalam percakapan yang mendalam. 'Perhatian pasif' ini membuat Anda merasakan keintiman yang salah, tetapi tanpa terlihat melepaskan kesempatan untuk berkomunikasi.
Lebih buruk lagi, introvert juga memikirkan berbagai plot negatif:
- 'Dia memiliki lingkaran teman yang hidup, jadi dia seharusnya tidak kekurangan saya sebagai teman.'
- 'Aku sudah lama tidak berhubungan, menurutmu aku sangat aneh?'
- 'Dia mengirim pesan yang mengatakan, 'Jangan berpikir bahwa seseorang yang hanya membutuhkanku,' apakah dia mengatakan itu?'
Faktanya, pihak lain mungkin tidak terlalu peduli tentang hal-hal ini, tetapi kita sendiri terjebak di tempatnya oleh kecemasan sosial dan penyangkalan diri .
Alasan sebenarnya untuk penundaan: rasa bersalah + kecemasan + perfeksionisme
Bukannya Anda tidak peduli dengan teman ini, Anda hanya berjuang:
- Apakah Anda ingin menjelaskan mengapa Anda tidak menghubungi kami?
- Apakah Anda harus memikirkan 'alasan yang tepat' untuk mengirim pesan?
- Jika dikirim dan tidak dapat dibaca kembali, bukankah itu memalukan?
Jadi, pesan itu tidak diposting, tetapi Lingkaran Momen diam -diam ditelusuri seratus kali.
Introvert sering terlalu mementingkan 'kualitas kontak' dan tidak ingin memulai percakapan 'kemungkinan kegagalan'. Tapi sering kali, pihak lain benar -benar hanya menunggu Anda untuk mengatakan 'bagaimana kabarmu baru -baru ini?'
Oleh karena itu, hentikan penghisap otak dan ganti negasi diri dengan ekspresi nyata .
Anda bisa mengatakan:
'Tiba -tiba aku ingat kamu baru -baru ini dan ingin tahu bagaimana kabarmu.'
'Lama tidak melihat, aku sedikit malu, aku selalu mengingatmu.'
Anda tidak perlu pembukaan yang sempurna, Anda tidak perlu kesempatan yang tepat, salam sederhana sudah cukup.
Perbedaan dalam kinerja kepribadian tipe MBTI dalam 'menjaga hubungan'
Kami dapat menggunakan Tes Jenis Kepribadian Myers-Briggs Tes Gratis untuk memahami tipe kepribadian MBTI mana Anda, dan menyesuaikan cara kami berkomunikasi dan mempertahankan perasaan berdasarkan ini:
- INFP, INFJ : Kami menghargai perasaan tetapi takut mengganggu orang lain. Kami menyarankan Anda mengirim pesan pribadi sesekali tanpa menunggu 'Emosi itu tepat.'
- ISTJ, ISFJ : Cenderung mengikuti aturan, dan mudah untuk merasa kasar karena 'tidak berhubungan terlalu lama'. Bahkan, semakin banyak kontak Anda, semakin sulit untuk berbicara. Lebih baik melakukannya sekarang.
- INTP, INTJ : Energi sosial rendah dan fokusnya adalah pada koneksi berpikir. Disarankan untuk menggunakan topik untuk masuk, seperti 'Saya melihat sesuatu yang mungkin Anda sukai baru -baru ini.'
- ISFP, ISTP : Santai tapi sensitif, cocok untuk memulai kembali kontak dengan hal -hal kecil yang menarik, foto, dan pertemuan kebetulan dalam hidup.
📖 Ingin lebih memahami kekuatan kepribadian Anda, titik buta sosial, dan gaya komunikasi? Disarankan untuk memeriksa profil kepribadian canggih MBTI untuk mendapatkan laporan kepribadian yang lebih rinci dan saran interpersonal untuk membantu Anda menemukan ritme sosial dan ekspresi yang lebih cocok untuk Anda.
Bagaimana introvert membangun strategi 'sosial berkelanjutan'?
Mempertahankan hubungan seperti kebugaran - tidak ada efek dalam waktu singkat, tetapi kegigihan untuk waktu yang lama dapat menyebabkan perubahan kualitatif.
Anda dapat mencoba:
- Kirim pesan salam setiap minggu, tanpa harus terlalu lama, 'Apa yang Anda sibuk dengan baru -baru ini?'
- Komentar tentang lingkaran teman dan seperti pembaruan sosial tidak hanya interaksi, tetapi juga rasa pengingat keberadaan
- Rekam ulang tahun dan acara khusus dari teman -teman penting, dan menyatakan keprihatinan tepat waktu
- Jangan takut dengan kontak berulang. Jika pihak lain tidak membalas, itu tidak berarti bahwa dia tidak mau menanggapi Anda.
Bahkan frekuensi 'berbicara untuk beberapa kata' lebih baik daripada rasa malu 'tidak pernah mengatakannya'.
Ingat: Biaya mempertahankan hubungan jauh lebih rendah daripada biaya membangunnya kembali.
Tidak semua persahabatan harus dijaga, tetapi apa yang layak dijaga seharusnya tidak hilang karena diam
Anda dapat meninjau kembali hubungan sosial Anda:
- Siapa yang masih kamu rindukan?
- Siapa yang Anda lewatkan tentang kontak Anda bukan karena Anda melupakannya, tetapi karena Anda tidak tahu bagaimana cara berbicara?
Pergi dan hubungi mereka. Jangan menunggu 'siap', Anda bisa melakukannya sekarang.
Banyak hubungan dalam hidup dimulai dari 'sudah lama hilang'.
Pada akhirnya: Gunakan MBTI untuk membantu Anda memecahkan 'gesekan internal sosial'
Jika Anda sering berada dalam dilema 'ingin kontak tetapi tidak berani mengganggu', maka Anda mungkin juga melakukan tes kepribadian resmi MBTI gratis untuk memahami jenis introvert mana yang Anda sukai, bagaimana gaya komunikasi Anda, preferensi ekspresi emosional, dan pekerjaan energi interaksi interpersonal.
Ketika Anda memahami diri sendiri, Anda tidak akan dengan mudah jatuh ke dalam kesalahpahaman dan gesekan internal, dan akan lebih mudah untuk membangun kembali koneksi dengan cara yang benar.
Anda juga dapat mulai dari tes kepribadian 16 tipe dan memasuki ritme sosial yang benar-benar cocok untuk Anda, tidak lagi kuat atau memalukan.
Juga ingin memiliki pemahaman yang lebih dalam tentang kinerja tipe kepribadian tertentu dalam hal keintiman, gaya sosial, ekspresi diri, dll.? Selamat Datang di Baca: File Kepribadian Tingkat 16 MBTI Tipe 16
Situs Web Resmi Psyctest Quiz (Psychtest.cn) memberi Anda tes kepribadian yang kaya, alat eksplorasi kepribadian dan konten terkait MBTI, membantu Anda memahami diri sendiri secara lebih ilmiah dan mendalam dan memahami hubungan interpersonal.
Melakukan tes kepribadian dapat membantu Anda mengambil langkah pertama dalam kontak.
👉 Pengalaman Sekarang: Portal Uji Gratis MBTI Resmi
Tautan ke artikel ini: https://m.psyctest.cn/article/M3x3lvdo/
Jika artikel asli dicetak ulang, harap sebutkan penulis dan sumbernya dalam bentuk tautan ini.
