Di era perubahan yang begitu cepat ini, bagaimana agar hidup Anda lebih berkualitas, bermakna dan bahagia? Ini adalah pertanyaan yang dipikirkan banyak orang. Artikel ini membagikan beberapa metode yang dapat membantu Anda meningkatkan kemampuan manajemen hidup, kemampuan investasi perhatian, kemampuan menghasilkan uang secara mandiri, dan kemampuan konsumsi rasional. Cara-cara ini telah dibuktikan dengan latihan mendapat banyak manfaat dalam 20 tahun ke depan!
1. Semakin cepat semakin baik, bangunlah ‘sistem manajemen kehidupan’ Anda sendiri yang stabil
Sistem manajemen kehidupan berarti Anda memiliki serangkaian metode perencanaan dan pelaksanaan yang jelas untuk hidup Anda. Ini mencakup dua aspek: sistem manajemen emosional dan sistem manajemen kehidupan.
Sistem manajemen emosi
Sistem manajemen emosi berarti Anda dapat mengendalikan emosi dan menjaga keadaan stabil, gembira, dan damai. Hal ini berdampak besar pada kualitas dan efektivitas hidup Anda karena emosi memengaruhi pemikiran, pengambilan keputusan, perilaku, kesehatan, hubungan, dan banyak lagi.
Untuk membangun sistem manajemen emosi yang efektif, Anda perlu melakukan hal-hal berikut:
- Amati dan catat keadaan emosi Anda sendiri, cari tahu titik pemicu emosi, pola respons emosi, dan metode pengaturan emosi.
- Ciptakan dan pertahankan keadaan emosi positif melalui tindakan yang disengaja seperti pernapasan, meditasi, olahraga, musik, membaca, dll.
- Hindari atau kurangi hal-hal yang dapat merusak keadaan emosi, seperti terlalu memperhatikan pendapat orang lain, terlibat pertengkaran yang tidak berarti, menikmati hiburan negatif, dll.
- Saat Anda terlalu bersemangat atau tertekan, sesuaikan diri Anda tepat waktu. Jangan biarkan emosi memengaruhi perilaku Anda. Sebaliknya, gunakan pemikiran rasional untuk menganalisis dan memecahkan masalah.
Proses membangun sistem manajemen emosi mungkin sulit dan memerlukan waktu dan usaha dari Anda, namun hal ini pasti bermanfaat karena Anda akan mendapati bahwa hidup Anda menjadi lebih mudah dan bahagia.
Sistem manajemen kehidupan
Sistem manajemen kehidupan berarti Anda dapat mengatur seluruh aspek kehidupan Anda secara sistematis agar hidup Anda teratur, memiliki tujuan dan arah. Ini terutama mencakup lima dimensi berikut:
- Lingkungan eksternal: Pengelolaan lingkungan tempat tinggal dan kantor Anda, termasuk furnitur, peralatan, perabot, pembersihan, pengorganisasian, dll., harus menjaga lingkungan yang nyaman, indah, dan teratur agar hidup Anda lebih efisien dan menyenangkan.
- Lingkungan internal: Pengelolaan kesehatan pribadi, termasuk pola makan, tidur, olahraga, istirahat, pemeriksaan, dll, untuk menjaga tubuh tetap sehat, energik, dan seimbang agar hidup Anda lebih bertenaga dan berkualitas.
- Dimensi waktu: Pengelolaan ritme kehidupan, termasuk jadwal, rencana, kebiasaan, prioritas, dll., untuk mempertahankan ritme yang masuk akal, efisien dan fleksibel agar hidup Anda lebih teratur dan menarik.
- Dimensi dinamis: Pengelolaan interaksi antarpribadi, termasuk keluarga, teman, kolega, pasangan, dll., untuk menjaga hubungan yang harmonis, intim, dan berharga untuk membuat hidup Anda lebih kaya dan bermakna.
- Dimensi batin: Pengelolaan tujuan hidup, termasuk impian, nilai, keyakinan, misi, dll., untuk mempertahankan tujuan yang jelas, tegas, dan termotivasi agar hidup Anda lebih terarah dan berharga.
Proses menyiapkan sistem manajemen kehidupan mungkin sedikit rumit dan memerlukan waktu dan usaha dari Anda, namun hal ini pasti sepadan karena Anda akan mendapati bahwa hidup Anda menjadi lebih sempurna dan bahagia.
2. Selain kesadaran akan investasi uang, yang lebih penting adalah memiliki ‘kesadaran akan investasi perhatian’ dan ‘kesadaran akan investasi waktu’
Hidup adalah permainan investasi. Modal apa yang Anda miliki, pilihan apa yang Anda ambil, dan hasil apa yang Anda peroleh. Dapatkah hasil ini membantu Anda mengumpulkan lebih banyak modal, memiliki lebih banyak pilihan, dan mencapai hasil yang lebih baik?
Banyak orang yang percaya bahwa hanya uang yang merupakan modal, dan hanya dengan menginvestasikan uang Anda dapat menghasilkan uang. Padahal, modal terpenting yang Anda miliki adalah perhatian dan waktu Anda. Itu adalah inti kehidupan Anda, sumber kreativitas Anda, dan perwujudan nilai Anda.
Perhatian kesadaran investasi
Kesadaran investasi perhatian berarti Anda dapat memahami bahwa perhatian Anda terbatas, berharga, dan dapat diinvestasikan. Anda harus menggunakan perhatian Anda untuk fokus pada hal-hal yang bermanfaat, berharga, dan bermakna bagi Anda, daripada menyia-nyiakannya pada hal-hal yang tidak relevan dan membosankan dan hal-hal yang tidak berarti.
Perhatian Anda menentukan pemikiran Anda, pemikiran Anda menentukan perilaku Anda, perilaku Anda menentukan hasil Anda, dan hasil Anda menentukan hidup Anda. Oleh karena itu, Anda harus menggunakan perhatian Anda untuk berinvestasi pada pemikiran Anda, gunakan pemikiran Anda untuk berinvestasi pada perilaku Anda, gunakan perilaku Anda untuk berinvestasi pada hasil Anda, dan gunakan hasil Anda untuk berinvestasi dalam hidup Anda.
Anda dapat memusatkan perhatian Anda pada hal-hal berikut:
- Pembelajaran: Pelajari pengetahuan, keterampilan, metode, dan ide baru untuk menjadikan diri Anda lebih mampu, kompetitif, dan kreatif.
- Penciptaan: Ciptakan karya, produk, layanan, dan nilai baru untuk menjadikan diri Anda lebih berpengaruh, lebih menguntungkan, dan lebih memuaskan.
- Sosial: Bersosialisasi dengan orang-orang yang berharga, bangun hubungan yang bermakna, perluas sumber daya yang berguna, dan jadikan diri Anda lebih terhubung, lebih suportif, dan lebih bahagia.
- Minat: Minat adalah ekspresi jiwa Anda, penyesuaian hidup Anda, dan pengaturan emosi Anda. Anda harus menggunakan perhatian Anda untuk memupuk dan menikmati minat Anda agar diri Anda lebih personal dan menarik.
Proses membangun kesadaran akan investasi perhatian Anda mungkin menantang dan memerlukan waktu dan usaha, namun hal ini pasti sepadan karena Anda akan mendapati bahwa hidup Anda menjadi lebih menarik dan indah.
Kesadaran investasi waktu
Kesadaran investasi waktu berarti Anda dapat memahami bahwa waktu Anda terbatas, berharga, dan dapat diinvestasikan. Anda sebaiknya menggunakan waktu Anda untuk melakukan hal-hal yang bermanfaat, berharga, dan bermakna bagi Anda:
- Optimasi: Optimalkan kehidupan dan proses kerja, metode, dan alat Anda untuk menjadikan waktu Anda lebih efisien, lebih hemat, dan lebih berkualitas.
- Pertumbuhan: Kembangkan pengetahuan, keterampilan, dan kemampuan Anda untuk menjadikan waktu Anda lebih berharga, lebih menguntungkan, dan lebih memuaskan.
- Kontribusi: Sumbangkan waktu Anda kepada orang, benda, dan organisasi yang Anda sayangi, jadikan waktu Anda lebih bermakna, lebih berpengaruh, dan lebih bahagia.
- Relaksasi: rilekskan waktu Anda, beri diri Anda ruang, kebebasan, kesenangan, jadikan waktu Anda lebih seimbang, lebih energik, dan lebih bergairah.
Proses membangun kesadaran akan investasi waktu Anda mungkin sulit dan memerlukan waktu dan upaya dari Anda, namun hal ini pasti sepadan karena Anda akan mendapati bahwa hidup Anda menjadi lebih kaya dan lebih baik.
3. Secara sadar menumbuhkan kemampuan untuk “menghasilkan uang secara mandiri” dan mulailah dengan sengaja membangun landasan hidup Anda sendiri.
Fondasi hidup Anda mengacu pada keterampilan, kemampuan, dan hal-hal yang tidak dapat Anda pengaruhi oleh dunia luar, benar-benar efektif, dan pasti dapat menghasilkan uang. Itu bisa berupa keahlian, produk, sumber daya, atau karya, asalkan itu unik bagi Anda, lebih baik daripada milik kebanyakan orang, dan Anda benar-benar telah menginvestasikan waktu dan itu bisa berupa apa pun yang bersifat mental atau memiliki tuntutan dalam bidangnya. pasar.
Di era perubahan yang begitu cepat ini, sangat penting untuk memiliki landasan hidup, karena hal tersebut memungkinkan Anda memiliki penghasilan, rasa aman, dan rasa percaya diri dalam situasi apa pun. Anda tidak perlu khawatir menjadi pengangguran, tersingkir, dieksploitasi, atau dikendalikan. Anda dapat dengan bebas memilih gaya hidup yang Anda inginkan, pasangan yang Anda inginkan, dan nilai-nilai yang Anda inginkan.
Untuk mengembangkan kemampuan menghasilkan uang secara mandiri, Anda perlu melakukan hal-hal berikut:
- Temukan kekuatan Anda, minat Anda, potensi Anda, dan arah Anda. Anda harus menemukan bidang yang Anda berdua sukai, kuasai, dan memiliki permintaan pasar.
- Pelajari pengetahuan, keterampilan, metode, dan konsep di bidang Anda. Anda harus terus meningkatkan tingkat profesional Anda dan menjadikan diri Anda lebih kompetitif, kreatif, dan berharga.
- Latih proyek, produk, layanan, dan nilai-nilai di bidang Anda. Anda harus terus-menerus menggunakan pengetahuan dan keterampilan Anda untuk menciptakan hal-hal yang berguna, bermakna, dan berharga untuk membuat diri Anda lebih berpengaruh dan menguntungkan.
- Promosikan karya, sumber daya, koneksi, dan reputasi di bidang Anda harus terus-menerus menggunakan karya dan sumber daya Anda untuk membangun dan memelihara koneksi dan reputasi Anda, menjadikan diri Anda lebih populer, suportif, dan bahagia.
Proses mengembangkan kemampuan menghasilkan uang secara mandiri mungkin agak sulit dan memerlukan waktu dan usaha dari Anda, namun hal ini pasti sepadan karena Anda akan mendapati hidup Anda menjadi lebih bebas dan lebih baik.
4. Menerima kenyataan penurunan konsumsi dan kembali ke konsumsi rasional
Konsumsi yang rasional berarti Anda dapat mengatur konsumsi Anda secara wajar sesuai dengan kebutuhan dan kemampuan Anda yang sebenarnya. Anda tidak secara membabi buta mengejar konsumsi yang mewah, mewah, dan boros, juga tidak terlalu menabung, bersikap asketis, atau menyalahgunakan diri sendiri Temukan cara yang sesuai dengan diri Anda. Tingkat konsumsi memungkinkan konsumsi Anda tidak hanya memenuhi kebutuhan dasar Anda, tetapi juga memberi Anda kesenangan, dan memberikan ruang untuk masa depan Anda.
Di era peningkatan konsumsi ini, banyak orang yang tergiur dengan berbagai metode pemasaran, tekanan sosial, dan psikologi perbandingan untuk melakukan konsumsi yang di luar kemampuannya dan tidak memenuhi kebutuhannya akan membawa beban finansial, dan juga akan membawa beban psikologis pada diri Anda, membuat hidup Anda semakin tegang dan cemas.
Dalam beberapa tahun ke depan, akibat pengaruh berbagai faktor, daya beli konsumen bisa menurun, persaingan pasar semakin ketat, dan biaya konsumsi bisa naik. Artinya kita harus siap mental menghadapi penurunan konsumsi sikap konsumsi.
Namun hal ini bukanlah hal yang buruk, melainkan hal yang baik, karena dengan cara ini kita dapat terbebas dari rawa konsumsi berlebihan, mengkaji kembali konsep konsumsi kita, dan menemukan apa yang sebenarnya kita butuhkan, apa yang sebenarnya kita sukai, dan apa. benar-benar berharga. Jadikan konsumsi Anda lebih wajar, lebih hemat, lebih ramah lingkungan, dan berkualitas lebih tinggi.
Untuk kembali ke konsumsi rasional, Anda perlu melakukan hal-hal berikut:
- Bedakan motivasi Anda dalam mengkonsumsi, apakah karena kebutuhan, keinginan, tekanan, kebiasaan, emosi, atau alasan lainnya. Anda perlu memahami mengapa Anda ingin mengkonsumsi dan apa yang ingin Anda konsumsi, apa hasil dari konsumsi Anda .
- Bandingkan pendapatan konsumsi Anda untuk melihat apakah pengeluarannya berlebihan, seimbang, atau seimbang. Anda harus memahami daya beli Anda, tingkat konsumsi Anda, anggaran konsumsi Anda, rencana konsumsi Anda, dan tujuan konsumsi Anda.
- Evaluasi dampak konsumsi Anda, apakah itu kepuasan, penyesalan, atau ketidakpedulian. Anda perlu memahami apakah konsumsi Anda memenuhi harapan Anda, apakah konsumsi Anda memberi Anda nilai, dan apakah konsumsi Anda memberi Anda kesenangan, apakah konsumsi Anda membawa manfaat kamu masalah.
- Sesuaikan perilaku konsumsi Anda, apakah akan menambah, mengurangi, atau mempertahankan. Anda perlu memahami apakah konsumsi Anda perlu diubah, apakah ada ruang untuk optimalisasi konsumsi Anda, apakah ada kemungkinan peningkatan konsumsi Anda, dan apakah ada. adalah inovasi apa pun dalam konsumsi Anda.
Proses kembali ke konsumsi rasional mungkin sedikit tidak nyaman dan mengharuskan Anda meluangkan waktu dan tenaga, namun hal ini sangat bermanfaat karena Anda akan mendapati hidup Anda menjadi lebih sederhana dan lebih baik.
Kesimpulan
Hidup adalah perlombaan jarak jauh, bukan lari cepat. Kita harus memiliki visi jangka panjang, pilihan yang bijak, dan tindakan yang gigih untuk menjadikan hidup kita lebih baik. Kami berharap melalui artikel ini, kami dapat memberi Anda beberapa metode dan ide yang berguna, sehingga Anda dapat menemukan posisi Anda sendiri, memanfaatkan sepenuhnya kelebihan Anda, mencapai tujuan Anda, dan menikmati hidup Anda di era yang berubah dengan cepat ini. Jika menurut Anda artikel ini bermanfaat bagi Anda, silakan like, share, dan teruskan agar lebih banyak orang yang dapat mengambil manfaatnya.
Tautan ke artikel ini: https://m.psyctest.cn/article/EA5pm7xL/
Jika artikel asli dicetak ulang, harap sebutkan penulis dan sumbernya dalam bentuk tautan ini.
