المجتمع ساحة معقدة وقاسية، ونواجه كل يوم تحديات وصعوبات مختلفة. في بعض الأحيان، نتعرض لمعاملة غير عادلة أو حتى لهجوم ضار من قبل الآخرين. كيف تحمي نفسك في مثل هذه البيئة وتتجنب التعرض للضرب من قبل المجتمع؟ وفيما يلي 10 اقتراحات عملية قمت بتلخيصها، وآمل أن تكون مفيدة لك.
- إنشاء قيمة نادرة. في أي منظمة، يجب أن تكون عنصرًا لا غنى عنه حتى يتمكن الآخرون من الثقة بك والاعتماد عليك. يجب عليك تقديم بعض القيمة التي يصعب استبدالها بآخرين، مثل المهارات المهنية والرؤى الفريدة والموارد المهمة وما إلى ذلك. وفي الوقت نفسه، يجب أن تحافظ على استقلاليتك، وتتجنب الاعتماد كثيرًا على الآخرين، وتكون مستعدًا للاستجابة للتغيرات في أي وقت.
- اجمع معلومات صحيحة. المعلومات هي القوة. أنت بحاجة إلى جمع وتنظيم مختلف المعلومات المفيدة بوعي، مثل ديناميكيات الصناعة، واتجاهات السوق، وحالات المنافسين، وما إلى ذلك. يجب عليك إظهار مزاياك المعلوماتية بشكل مناسب عند التواصل مع الآخرين، حتى يشعر الآخرون أنك واسع المعرفة وذو قيمة. بهذه الطريقة يمكنك اغتنام المزيد من الفرص وتجنب بعض المخاطر.
- ** الغريزة المضادة للعاطفة **. العواطف هي أعظم نقاط ضعف الإنسان. في كثير من الأحيان، نتأثر بمشاعرنا ونتخذ قرارات غير عقلانية. على سبيل المثال، تريد التفنيد عندما تسمع النقد، تشعر بالتضخم عندما تسمع الثناء، تجد صعوبة في التحكم في نفسك عندما ترى عضوة جميلة من الجنس الآخر، ترغب في الشراء عندما ترى إعلانا، الخ. هذه الغرائز يمكن أن تجعلنا غير عقلانيين وتسبب لنا المشاكل. لذلك، يجب أن نتعلم السيطرة على عواطفنا وعدم الانسياق وراءها.
- اتخاذ القرار بطيء. القرارات هي العوامل الرئيسية التي تؤثر على مصيرنا. في كثير من الأحيان، نتخذ قرارات خاطئة لأننا حريصون على تحقيق نتائج سريعة. على سبيل المثال، عند الاستثمار، تكون جشعًا للحصول على عوائد عالية وتتجاهل المخاطر؛ وعندما تكون في حالة حب، فإنك تتجاهل أوجه القصور عندما تعمل، وتغير وظيفتك بشكل أعمى وتتجاهل الآفاق، وما إلى ذلك. هذه القرارات قد تسبب لنا خسائر كبيرة. لذلك، يجب أن نقضي المزيد من الوقت في التفكير عند اتخاذ القرارات المهمة، وإذا كان الأمر يتعلق بالآخرين، فيمكننا أيضًا التواصل معهم بشكل أكبر والاستماع إلى آرائهم. بهذه الطريقة، يمكننا اتخاذ قرارات أكثر موثوقية.
- ** على دراية بالقواعد المظلمة **. هناك دائما بعض القواعد الخفية في المنظمات، والتي قد تؤثر على عمليات المنظمة وتوزيع المصالح. إذا لم نفهم هذه القواعد المظلمة، فيمكن أن نتأذى منها. على سبيل المثال، من قام بتطوير العمليات المختلفة؟ ما هي المصالح وراء هذه العمليات؟ من يملك القرار النهائي والسلطة المالية؟ ومن لديه العلاقة وراء ذلك؟ من اعتاد على فعل أشياء تتجاوز الحد الأدنى؟ هذه القضايا تتطلب منا أن نستكشفها ونفهمها.
- قاوم بالقواعد. عندما نتعرض للمضايقة أو الهجوم من قبل الآخرين، لا يمكننا أن نسمح للآخرين بالتنمر علينا، ولا يمكننا أن نقاوم بشكل أعمى. يجب أن نكون جيدين في استخدام القواعد والضوابط لحماية أنفسنا، على سبيل المثال، إذا قام شخص ما بمضايقتك، يمكنك الاحتفاظ بالدليل ثم إخافته إذا فعل ذلك مرة أخرى في المرة القادمة، فسوف يموت. بهذه الطريقة، يمكنك مساعدته على الخروج من المشاكل وتجنب الوقوع في المشاكل بنفسك.
- مصادر متنوعة للدوبامين. الدوبامين هو ناقل عصبي يجعلنا نشعر بالسعادة. إذا كان لدينا مصدر واحد للدوبامين، فقد يتم التحكم بنا من خلال هذا المصدر. على سبيل المثال، العديد من الأشخاص يقودهم الجنس الآخر لأن الجنس الآخر فقط هو الذي يجعلهم يشعرون بسعادة كبيرة، ولكن إذا كان هذا الشخص يستطيع الاستمتاع بالدوبامين في العمل والحياة والترفيه والطعام والأفلام وما إلى ذلك، فلن يتم التحكم فيه بسهولة. . ولذلك، علينا أن نجد المزيد من الأشياء التي تجعلنا سعداء وننوع مصادر الدوبامين لدينا.
- قم بممارسة المحاكاة. في كثير من الأحيان، نفشل في اللحظات الحرجة لأننا لسنا مستعدين. على سبيل المثال، كان علينا أن نلقي خطابًا مهمًا في اليوم التالي، ولم نفكر فيما سنقوله أو كيف نقوله مسبقًا، ونتيجة لذلك، كنا متوترين للغاية على المسرح لدرجة أننا لم نتمكن من التحدث . يمكن تجنب مثل هذه المواقف من خلال ممارسة المحاكاة. يمكننا أن نفكر فيما نريد أن نفعله مسبقًا، ومن ثم نحاكيه عقليًا أو لفظيًا لمعرفة ما إذا كانت هناك أية مشكلات وكيفية تحسينها. وبهذه الطريقة، يمكننا تحسين أدائنا وثقتنا.
- التركيز على الأهداف الشخصية. عندما نعيش في المجتمع، سنواجه جميع أنواع الأشخاص والأشياء. سيقدم لنا بعض الأشخاص تعليقات ودعمًا إيجابيًا، وسيقدم لنا بعض الأشخاص تعليقات وعقبات سلبية. لا يمكننا أن نتأثر بهذه الأصوات الخارجية ويجب أن نركز على أهدافنا الخاصة. نحن بحاجة إلى معرفة ما نريد، ولماذا نفعل ما نفعله، وما هو الأكثر أهمية بالنسبة لنا. ومن ثم يجب أن نخصص طاقتنا ووقتنا لهذه الأمور، ولا نهتم بالتقييمات التي لا علاقة لها بالموضوع.
- ** تعلم المزيد من المعرفة **. المعرفة هي أقوى سلاح لدينا. فقط من خلال التعلم المستمر للمعرفة الجديدة يمكننا أن نحافظ على أنفسنا منفتحين وتقدميين. وعلينا أن نقرأ المزيد من الكتب والمقالات والتقارير القيمة وغيرها لفهم آخر التطورات وأفضل الممارسات في مختلف المجالات. نحتاج أيضًا إلى التواصل بشكل أكبر مع الأشخاص ذوي الرؤى الفريدة والاستماع إلى آرائهم وتجاربهم. وبهذه الطريقة يمكننا توسيع آفاقنا وتحسين مستوانا.
هذه 10 نصائح عملية حول كيفية تجنب الضرب في المجتمع. أتمنى أن تستفيدوا منه وتتقدموا بسلاسة وإلى أبعد في المجتمع!
رابط لهذه المقالة: https://m.psyctest.cn/article/DWx0WR5y/
إذا أعيد طبع المقال الأصلي، يرجى الإشارة إلى المؤلف والمصدر في شكل هذا الرابط.
