Trong số tính cách MBTI 16 , tính cách INFJ (thường được gọi là 'người ủng hộ' hoặc 'chủ nghĩa duy tâm') thường được coi là kiểu người chu đáo và đồng cảm nhất. Nhưng đồng thời, họ cũng là nhóm người có khả năng cảm thấy lo lắng và căng thẳng nhất. Họ quan tâm đến xã hội, quan tâm đến người khác, đồng thời họ cũng có yêu cầu cao cho chính họ. Mặc dù thiết lập tính cách 'sống cho lý tưởng' này là đáng ngưỡng mộ, nhưng nó cũng làm cho INFJ đặc biệt kiệt sức về thể chất và tinh thần.
Nếu bạn được đánh giá là INFJ sau khi thực hiện kiểm tra MBTI miễn phí (MYERS-BRIGGS Tính cách kiểm tra tính cách miễn phí) , bạn phải quen thuộc với các nguồn căng thẳng sau:
1. Sợ mắc lỗi: Áp lực cao do tiêu chuẩn cao mang
Tính cách INFJ được sinh ra để theo đuổi sự hoàn hảo và có tiêu chuẩn đạo đức và hành vi cực kỳ cao cho bản thân và những người khác. Họ không chỉ muốn 'làm điều đúng' mà còn muốn 'làm điều đúng'. Một khi một sai lầm được thực hiện, bất kể đó là một sai lầm nhỏ hoặc sơ suất tinh tế trong giao tiếp giữa các cá nhân, nó sẽ khiến họ không thể buông tay trong một thời gian dài.
Nhiều INFJ sẽ rơi vào một 'chu kỳ hối tiếc', xem xét hành vi của họ nhiều lần và thậm chí tự trách mình vì đã không thấy trước vấn đề trước. Làm sai lầm ở nơi công cộng và thất vọng người khác là tình huống không thể chịu đựng được.
Những người có tính cách như vậy cần học cách đối mặt với những sai lầm và coi họ là cơ hội phát triển. Chỉ bằng cách buông bỏ nỗi ám ảnh của bạn với sự hoàn hảo, bạn mới có thể có được sự thư giãn thực sự trong trái tim mình.
2. Bầu không khí cạnh tranh: 'Cảnh ác mộng' của tính cách hợp tác
Đối với INFJ, cạnh tranh khốc liệt không chỉ không thúc đẩy họ, mà còn là nguồn áp lực. Trong một môi trường đầy suy nghĩ 'người chiến thắng', họ thường cảm thấy lạc lõng. Họ có xu hướng hợp tác, giành chiến thắng và tập trung vào sự phát triển hài hòa của tập thể hơn là chiến đấu với nhau.
Tại nơi làm việc, nếu nhóm quá thực dụng hoặc các mối quan hệ nội bộ là căng thẳng, INFJ có thể dễ dàng làm cạn kiệt năng lượng cảm xúc. Họ không muốn làm bất cứ điều gì để đạt được mục tiêu của mình, và họ cũng ghét văn hóa 'bước lên người khác để trèo lên'. Để tránh xung đột, một số INFJ sẽ chủ động từ bỏ cơ hội và đặt người khác lên trước mặt họ.
Nhưng việc kìm nén bản thân trong một thời gian dài cũng sẽ phản tác dụng sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. INFJ cần phải hiểu: Theo đuổi giá trị cá nhân vừa phải không đi ngược lại chủ nghĩa lý tưởng của họ. Chiến đấu cho chính mình không có nghĩa là từ bỏ lòng tốt.
3. Sự bất công xã hội: Nỗi đau của việc không nhìn thấy thế giới
Nhiều INFJ cực kỳ nhạy cảm với các vấn đề xã hội và các sự kiện công cộng. Thông tin về chiến tranh, nghèo đói, phân biệt đối xử, vv sẽ khơi dậy sự cộng hưởng cảm xúc mạnh mẽ trong trái tim họ. Họ thường tức giận hoặc bất lực về 'tại sao thế giới lại không công bằng.'
Cảm xúc dựa trên công lý xã hội này khiến INFJ háo hức 'làm điều gì đó' để thay đổi hiện trạng. Họ có thể tích cực tham gia vào phúc lợi công cộng, bảo vệ môi trường, các dự án vận động và thậm chí hy sinh cuộc sống cá nhân của họ cho nó.
Tuy nhiên, việc 'cứu thế giới một mình là không thực tế. INFJ phải học cách rút vào đúng thời điểm và để bản thân hít thở. Các vấn đề trên thế giới không bao giờ được một người giải quyết, nhưng mọi nỗ lực là hạt giống của ánh sáng.
4. Kế hoạch bị phá vỡ: Ghét cuộc sống của 'Rời khỏi như bạn nói'
Là một loại tính cách với xu hướng 'J', INFJ thường thích lên kế hoạch trước. Họ cảm thấy khó chịu mạnh mẽ khi đối mặt với những điều chưa biết và khẩn cấp. Đặc biệt là những thay đổi đột ngột, chẳng hạn như điều chỉnh công việc, thay đổi giữa các cá nhân hoặc thất bại trong lập kế hoạch, sẽ khiến chúng khó thích nghi.
Họ cần thời gian để tiêu hóa mọi thay đổi và xây dựng lại trật tự tâm lý. Nếu những thay đổi như vậy xảy ra thường xuyên, rất dễ gây lo lắng.
Nỗi ám ảnh này với trật tự tại một số điểm sẽ hạn chế tính linh hoạt của họ. INFJ có thể thực hành chấp nhận 'hiện tại không hoàn hảo' và tin rằng các quyết định ngẫu hứng cũng là một cách để phát triển. Rốt cuộc, cuộc sống không bao giờ có thể được xem trước đầy đủ.
5.
INFJ chủ yếu là những người xử lý cảm xúc hướng nội. Họ không giỏi thể hiện cảm xúc ngay lập tức, đặc biệt là những cảm xúc tiêu cực. Để không làm tổn thương người khác và duy trì các mối quan hệ giữa các cá nhân, họ thường kìm nén cảm xúc của họ và chọn tiêu hóa chúng một mình.
Điều này dẫn đến cảm xúc dễ dàng tích lũy trong tiềm thức. Một khi một điểm nhất định bùng phát, sự sụp đổ cảm xúc, mất ngủ và thậm chí là các phản ứng căng thẳng somatosomnified (như đau đầu, đau dạ dày, v.v.).
Giải pháp là nuôi dưỡng biểu hiện cảm xúc lành mạnh. INFJ có thể cố gắng viết nhật ký, thực hiện tư vấn tâm lý hoặc hiểu rõ hơn về bản thân thông qua các hồ sơ nhân cách tiên tiến của INFJ và tìm một cách cân bằng để sống trong hòa bình với thế giới.
Kết luận: Bạn tốt bụng và xứng đáng được đối xử với sự dịu dàng
Tính cách INFJ là 'ánh nến chiếu sáng người khác', nhưng cũng dễ bị đốt cháy bởi ánh sáng của chính mình. Quan tâm đến thế giới là tài năng của bạn, nhưng bạn không phải chịu nỗi đau của cả thế giới. Thư giãn, chấp nhận sự không hoàn hảo một cách kịp thời và đặt ra ranh giới cho chính mình cũng là một bước quan trọng đối với cuộc sống lý tưởng của bạn.
Nếu bạn nghi ngờ rằng bạn là một nhân cách INFJ, bạn nên vượt qua bài kiểm tra tính cách MBTI miễn phí mới nhất chính thức trên trang web chính thức của Psyctest Quiz (PsychTest.CN) để hiểu sâu về loại tính cách của bạn. Đồng thời, bạn cũng có thể có được các diễn giải cá nhân chuyên nghiệp và có hệ thống hơn thông qua hồ sơ nhân cách tiên tiến của MBTI , giúp bạn đưa ra những lựa chọn phù hợp hơn trong các mối quan hệ giữa các cá nhân, lập kế hoạch nghề nghiệp và tự khám phá.
Bạn cũng có thể đọc thêm các bài viết giải thích tính cách INFJ hoặc kiểm tra phân tích chi tiết về tính cách MBTI INFJ để phân tích sâu sắc sức mạnh ẩn đằng sau tính cách bí ẩn và phức tạp này.
Hiểu bản thân là bước đầu tiên hướng tới tự do. Đừng để lo lắng che đậy ánh sáng của bạn.
Liên kết đến bài viết này: https://m.psyctest.cn/article/9V5WX0xr/
Nếu bài viết gốc được in lại, vui lòng ghi rõ tác giả và nguồn ở dạng link này.
