เมื่อเราถามซ้ำ ๆ “ ฉันชอบทำอะไร”
ในความเป็นจริงมักจะมีคำที่ซ่อนอยู่เบื้องหลัง:
'ฉันดูเหมือนจะไม่ชอบสิ่งที่ฉันทำตอนนี้'
บทความนี้ไม่ได้เกี่ยวกับการบอกคุณว่า 'คุณชอบทำอะไร' เพราะไม่มีใครสามารถให้คำตอบนี้ได้ สิ่งที่เราสามารถทำได้คือ จัดเตรียมกรอบการคิด เพื่อที่คุณจะไม่ได้ทำงานไม่ได้ใช้งานอีกต่อไปเมื่อคุณสับสน แต่จริง ๆ แล้วเริ่มแก้ปัญหา
คุณกำลังมองหาคำตอบหรือข้อแก้ตัวที่จะหลบหนีปัญหาหรือไม่?
หลายคนต้องการ 'คำตอบมาตรฐาน' เพื่อบอกตัวเองว่าจะทำอย่างไรต่อไป แต่ความจริงก็คือ:
- ยิ่งคุณต้องการคำตอบมาตรฐานมากเท่าไหร่ก็ยิ่งไปในทิศทางที่ผิด
- ยิ่งคุณต้องการพึ่งพาผู้อื่นเพื่อกำหนดตัวเองมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งมีโอกาสมากขึ้นเท่านั้น
นี่เป็นเหมือนคำพูดที่มีชื่อเสียงของ Iron Man:
'ถ้าคุณไม่มีอะไรที่ไม่มีชุดสูทคุณก็ไม่ควรมี'
—— หากคุณไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับชุดเกราะของคุณคุณจะไม่สมควรได้รับมัน
ความรักไม่ได้ใช้ในการล้างชีวิต แต่เพื่อทนต่อการแยกและทางเลือก
4 การทดลองทางความคิด: คุณชอบทำสิ่งนี้จริงๆเหรอ?
คำถามคลาสสิกเหล่านี้ไม่ได้ใช้ในการ 'ทำคำถาม' แต่เพื่อ แก้ปัญหา
1. ถ้าคุณให้ผลลัพธ์ทั้งหมดทันทีคุณยังเต็มใจที่จะทำสิ่งนี้หรือไม่?
- คุณวิ่งไปลดน้ำหนัก 20 ปอนด์
- หากคุณสูญเสีย 20 กิโลกรัมเพื่อสุขภาพตอนนี้คุณจะวิ่งต่อไปหรือไม่?
คำถามนี้เผยให้เห็นอะไรคือ: คุณสนุกกับกระบวนการหรือคุณแค่ต้องการผลลัพธ์?
2. ถ้าเรื่องนี้ไม่สามารถรู้จักผู้อื่นได้คุณจะยังเต็มใจทำหรือไม่?
- ไม่มีใครชอบไม่มีใครอิจฉาหรือรับรู้หลังจากทำมัน
- คุณยังคิดว่านี่คุ้มค่าหรือไม่?
สิ่งนี้เผยให้เห็นว่า: คุณชอบมันจริง ๆ หรือคุณชอบคนอื่น?
3. คุณชอบทั้ง A และ B แต่คุณต้องยอมแพ้เพื่อทำสิ่งอื่นให้มากที่สุด คุณเลือกอันไหน?
คำถามนี้ทำให้คุณเผชิญกับ: คุณเต็มใจที่จะยอมแพ้ในสิ่งที่คุณรักจริงๆ?
4. ถ้าคุณถูกกำหนดให้ตายใน 10 ปีคุณจะเต็มใจทำสิ่งนี้หรือไม่?
การทดสอบขั้นสุดท้ายคือ: คุ้มค่ากับการลงทุนในชีวิตที่ จำกัด ของคุณหรือไม่?
คำแนะนำการทดสอบทางจิตวิทยาที่เกี่ยวข้อง : ' การทดสอบทางจิตวิทยาที่สร้างแรงบันดาลใจ | 4 การทดสอบการทดลองทางความคิดคุณชอบสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่หรือไม่ '
วิธี 'แก้ปัญหา' อย่างแท้จริงแทนที่จะเป็น 'คำตอบ'?
เมื่อคุณเห็นคำถาม 'Soul-Totor' ประเภทนี้อย่ารีบตอบถามถามก่อน:
คำถามนี้ถูกต้องหรือไม่?
- มันแก้ปัญหาหรือเบี่ยงเบนความวิตกกังวลหรือไม่?
- มันเป็นเป้าหมายการตั้งคำถามด้วยตนเองหรือการถ่ายโอนทางอารมณ์หรือไม่?
เราสามารถแก้ไขปัญหานี้ได้หรือไม่?
- ฉันถามว่า 'ฉันชอบทำอะไร' เพราะ 'ฉันไม่ชอบชีวิตตอนนี้'
- ปัญหาที่แท้จริงอาจไม่ใช่ 'สิ่งที่ต้องเลือกทำ' แต่ 'วิธีการเผชิญหน้าที่ไม่ชอบ'
ดังนั้นคำถามที่ถูกต้องคือ:
'ทำไมฉันถึงหมดความกระตือรือร้นในสิ่งที่ฉันเป็นตอนนี้'
'ฉันล่าช้าการเปลี่ยนแปลงหรือฉันกำลังคาดหวังว่าคนอื่นจะช่วยฉันได้หรือไม่'
เช่นเดียวกับคำตอบมันเป็นผลพลอยได้จากกระบวนการ
เรามักจะคิดว่า 'การค้นหาสิ่งที่เราชอบ' เป็นผลลัพธ์สุดท้าย แต่ในความเป็นจริงมันเป็น กระบวนการของการพยายามอย่างชัดเจนในการพยายาม
- ความรักบางอย่างไม่ได้คิด
- เช่นเดียวกับรหัสผ่าน แต่รางวัลหลังจากการสำรวจระยะยาวการทดลองและข้อผิดพลาดการปรับเปลี่ยนการยอมแพ้และเริ่มต้นอีกครั้ง
เขียนในตอนท้าย
ชีวิตไม่ใช่คำถามที่เติมเต็มความว่างเปล่าอย่ารอคำตอบมาตรฐาน ข้อควรจำ: อย่าใช้คำถามเพื่อหลีกเลี่ยงการกระทำ
ทุกการจ้องมองภายในทุกทางเลือกที่คุณยินดีที่จะลองหรือยอมแพ้คือการสร้างที่ว่างสำหรับความรักที่แท้จริงของคุณ
💬หากคุณเคยติดอยู่ในคำถามว่า 'ฉันควรทำอะไร' คุณอาจพูดถึงประสบการณ์ของคุณเองในส่วนความคิดเห็น บางทีสิ่งที่เราทุกคนกำลังมองหาไม่ใช่คำตอบ แต่เป็นคนที่เต็มใจสำรวจกับเรา
ลิงก์ไปยังบทความนี้: https://m.psyctest.cn/article/965JO6xq/
หากบทความต้นฉบับได้รับการตีพิมพ์ซ้ำ โปรดระบุผู้แต่งและแหล่งที่มาในรูปแบบลิงก์นี้