'Glass Heart' est une expression vive et vive dans le langage en ligne, ce qui signifie une personne souffrant de faible tolérance psychologique, de sensibilité émotionnelle et de fragilité, et facilement offensé ou blessé. Ce type de personne est comme du verre, fragile et facilement affecté. Il peut réagir fortement aux critiques, à la froideur ou aux mots involontaires des autres, et peut même affecter la vie quotidienne et les relations interpersonnelles.
Que signifie le cœur de verre? Est-ce une maladie mentale?
'Glass Heart' n'est pas un terme médical ou une maladie mentale formelle. Cependant, il s'accompagne souvent de caractéristiques psychologiques telles que l'anxiété, la dépression, l'estime de soi altérée et la sensibilité sociale. Dans le domaine de la santé mentale, il peut être considéré comme un trait de personnalité difficile à réguler les émotions ou très sensible.
Certaines personnes seront également perplexes:
- 'Le cœur de verre est-il un signe de dépression?'
- 'Quelle est la mentalité du cœur du vitre d'un homme?'
- 'Quelle est la différence entre le comportement au cœur du verre des filles et les garçons?'
Ces problèmes reflètent l'attention du public généralisée aux cœurs de verre.
'Glass Heart' est un terme Internet populaire pour une mauvaise tolérance psychologique et sensible aux influences externes. Ses caractéristiques centrales sont caractérisées par une forte sensibilité émotionnelle et une faible résistance aux évaluations négatives. Ce mot provient de l'abréviation du pinyin chinois 'Blx' et est lié à la sémantique de 'flocon de neige' anglais.
La raison de la formation du «cœur de verre» implique la double influence des traits de personnalité innés et des facteurs environnementaux acquis, notamment le manque d'évaluation affirmative pendant la croissance, l'éducation familiale et l'expérience sociale. La recherche montre qu'un vitiligo excessif peut entraîner des effets négatifs tels que des problèmes de santé mentale, entraver la croissance personnelle et le développement de carrière et provoquer des conflits interpersonnels.
Test de niveau cardiaque en verre :
- Test de personnalité du cœur de verre: testez votre niveau de cœur en verre
- Avez-vous un cœur de verre d'amour?
Lectures connexes: Qu'est-ce qu'une personnalité au cœur du verre? Une fragilité psychologique mal comprise
La raison du cœur de verre
La formation de centres de verre peut être liée aux facteurs suivants:
- Expérience de l'enfance : l'environnement familial précoce, les méthodes éducatives et les relations parent-enfant ont un impact sur le développement émotionnel individuel. Le manque de sécurité, de négligence ou de surprotection peut conduire à la formation de noyaux de verre.
- Faible estime de soi : les personnes à faible estime de soi sont plus susceptibles d'être refusées et critiquées par les autres, créant ainsi un cœur vitreux.
- Anxiété et dépression : les symptômes d'anxiété et de dépression peuvent rendre les gens plus sensibles aux blessures et devenir sursensibles au monde extérieur.
Caractéristiques du cœur de verre
Les personnes aux cœurs de verre peuvent montrer les caractéristiques suivantes:
- Oversensible : réagir de manière excessive aux paroles, aux attitudes et aux comportements des autres est facile à blesser.
- Vulnérable aux blessures : même de petites critiques ou indifférence peuvent les rendre douloureuses.
- Difficile d'accepter l'échec : l'échec ou le revers peut les rendre frustrés et impuissants.
Top 10 des performances typiques du cœur de verre
Voici 10 manifestations comportementales courantes de 'Cœur de verre' pour vous aider à identifier rapidement:
- Une sur-interruption de ce que les autres disent peuvent facilement être en colère ou triste par des malentendus
- Si vous critiquez, vous vous sentirez déprimé, ou même souffrez d'insomnie ou de vous blâmer
- La peur du conflit et de trop se soucier des sentiments des autres
- Rappelant des mots hostiles que d'autres ont dit à plusieurs reprises
- Extrêmement sensible à l'échec, il est facile de penser à 'Je ne peux pas le faire'
- Les situations sociales sont tendues et faciles à ressentir
- Impossible d'accepter des blagues ou des blagues
- Comme l'auto-déni et habitué à vous blâmer pour les erreurs
- Facilement jaloux, comparer et avoir de grandes fluctuations émotionnelles
- Je me dis souvent: «Ai-je fait quelque chose de mal?»
Ces manifestations peuvent être vues à la fois des hommes et des femmes, mais les hommes et les femmes avec un cœur mince sont légèrement différents dans leurs expressions.
Différences psychologiques entre les hommes et les femmes avec des cœurs de verre
Une femme au cœur de verre se manifeste souvent comme :
- Réfléchir trop et avoir de fortes réactions émotionnelles
- Plus enclin à blâmer ou à culpabilité
- Aime chercher un sentiment de sécurité, mais peur d'être blessé
Quelle est la personnalité d'un homme au cœur du vitre ?
- Forte estime de soi, facile à sentir refusée par de petites choses
- Il peut se manifester comme évitant la communication et un silence soudain
- Certaines personnes utilisent une «langue toxique» ou une «violence froide» pour couvrir leur vulnérabilité
Comment gérer les coeurs de verre?
Voici quelques conseils pour aider les personnes à cœur de verre à soulager leur fardeau émotionnel:
- Auto-cocolicité : comprenez votre sensibilité émotionnelle et acceptez votre état émotionnel.
- Gestion des émotions : acquérir des compétences efficaces de gestion des émotions telles que la respiration profonde, la méditation et les exercices de relaxation.
- Améliorez l'estime de soi : cultivez votre propre estime de soi et croyez en votre propre valeur.
- Recherchez un soutien : interagir avec les amis et la famille, le psychologue ou le psychologue pour un soutien et des conseils.
Traitement du cœur de verre
- Thérapie cognitivo-comportementale : aide les individus à identifier et à changer les modèles de pensée négatifs pour réduire la sensibilité émotionnelle.
- MÉDICATION : Dans les cas graves, les médecins peuvent envisager d'utiliser des antidépresseurs.
- Consultation psychologique : mener une consultation psychologique avec des psychologues professionnels pour discuter des problèmes émotionnels.
Guider et éduquer les enfants au cœur du verre
- Écoutez et comprenez : écoutez patiemment les sentiments de vos enfants et comprenez leurs émotions.
- Gestion de l'émotion éducative : enseigner aux enfants des compétences efficaces en gestion émotionnelle, telles que l'expression des émotions, les exercices relaxants et la pensée calme.
- Encouragez l'estime de soi : aidez les enfants à construire une estime de soi positive et leur faites croire en leur propre valeur.
Déclarations de haut niveau et vues sociales des cœurs de verre
'Glass Heart' est parfois appelé:
- Personne très sensible (HSP)
- Ceux qui ont des sentiments émotionnels excessifs
- Personnalité socialement fragile
Mais il convient de souligner que les personnes aux cœurs de verre ne sont pas faibles et incompétents. Ils sont généralement très gentils, responsables, sensibles et délicats. C'est juste que lorsqu'il s'agit de conflits et de pression, il est facile de tomber en friction interne.
Résumé: Le cœur de verre n'est pas faux, la clé est de savoir comment s'adapter et répondre
Il y a souvent des raisons psychologiques profondes derrière l'existence de cœurs de verre, mais ce n'est pas un 'défaut de caractère' irréversible. Comprendre ses propres modèles émotionnels et l'apprentissage des stratégies de régulation émotionnelle est une étape importante vers une psychologie mature.
J'espère que cet article vous aide! Si vous ou votre enfant rencontrez des problèmes émotionnels similaires, il est recommandé de rechercher des conseils psychologiques professionnels.
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