Как наука, которая изучает психологические явления человека, умственные функции и поведенческие законы, психология включает как строгую теоретическую систему, так и глубокое понимание жизни. Независимо от того, являетесь ли вы энтузиастом психологии, самообучением или профессиональным новичком, этот список книг может помочь вам создать структуру знаний и развивать предметное мышление. Ниже приведены классические книги, рекомендованные из семи основных областей, которые помогут вам отправиться в путешествие по изучению психологии.
1. Комплексное введение и базовая теория: построение структуры психологических знаний
Этот тип книги по психологии похож на «карту психологии», которая помогает вам систематически понять общую картину дисциплины и овладеть основными понятиями и областями филиалов.
1. Психология и жизнь
- Авторы : Ричард Григ, Филип Зимбардо
- Причина рекомендации : первая книга для вводной психологии в глобальных классических учебниках для известных университетов, таких как Стэнфордский университет. Книга интерпретирует психологию с «жизненной точки зрения», объединяет абстрактную теорию с ежедневными сценариями, охватывая все основные области, такие как физиологическая психология, когнитивная психология, психология развития и социальная психология. Язык прост и свободно, случаи близки к жизни, и вы можете легко начать, даже если у вас нет основы. Это лучшая отправная точка для создания системы психологических знаний.
2. Общая психология Зимбадо
- Авторы : Филип Зимбардо, Роберт Джонсон, Вивиан Маккейн
- Причина рекомендации : под редакцией Зимбардо, лидера «Стэнфордского тюремного эксперимента», он известен как «учебник, который лучше, чем романы». Вся книга соединяет знания в модели «Проблема» и помогает вам создать логически четкую сеть знаний через структуру «основных концепций + анализ случаев + критическое мышление». Книга вкраплена с большим количеством реальных историй и интересных экспериментов, что делает скучные теории яркими и простыми для понимания, особенно подходящими для начинающих для развития интересов.
3.
- Автор : Уэйн Вайден («Дорога к знанию мыслей и поведения»); E. Silgede et al. («Введение в психологию Силгедэ»)
- Причина рекомендации : обе книги являются классическими учебниками, широко используемыми университетами по всему миру. Версия Weiden известна своей «научной и практичностью», охватывающей классические теории и передовые исследования, направляя читателей анализировать свое собственное поведение с психологической точки зрения; Версия Silgede известна своим комплексным содержанием и строгой логикой и переходит от основных концепций до сложных теорий, которые подходят для самооценков и профессиональных студентов, которые хотят углублять теоретические детали.
4. 'История психологии'
- Автор : Motton Hunter
- Причина рекомендации : «историйная интерпретация» истории психологии, от древнегреческой философии до экспериментальной психологии в 20 -м веке, связывает ключевые узлы развития дисциплины через жизнь и достижения психологов. Он не только рассказывает об эволюции теории, но и раскрывает взаимосвязь между психологией и развитием человеческого общества, помогает вам понять, «почему психология стала тем, чем она является сегодня», и подходит для читателей, которые заинтересованы в истории предмета.
5. 'Психология успеха: открытие значения работы и жизни'
- Автор : Деннис Уэйтли
- Рекомендуемая причина : практическая учебник по психологии с «успехом», поскольку ядро отличается от утилитарного успеха, и анализирует суть «успеха» на основе принципов психологии. Каждая глава начинается с реальной истории, сочетающей в себе основные темы, такие как постановка целей, самоэффективность и эмоциональное управление, предоставляя действенные стратегии роста, чтобы помочь читателям достичь значимых достижений в работе и жизни.
2. Мышление и методы: культивируйте научную психологическую перспективу
Суть психологии - «научное мышление». Этот тип книги по психологии помогает вам различать науку и лженауку и овладеть логикой исследований дисциплины.
1. 'Это психология: критическое мышление, чтобы видеть через мир' / 'Скажи нет' псевдопсихология ''
- Автор : Кит Станнович
- Причина рекомендации : первая книга психологии «разочарование» полностью нарушает недопонимание «Психология = навыки чтения ума = душевное куриное суп». В книге используется популярный язык для объяснения основных стандартов научной психологии (фальсификация, повторяемость, актуальность и т. Д.), И учит вас идентифицировать псевдопсихологические ловушки (такие как созвездия, анализ почерка). Две книги на самом деле разные переводы одной и той же книги, а основной контент одинаково. Это обязательная книга для создания мышления «говорить с доказательствами».
2. '40 исследований об изменении психологии'
- Автор : Роджер Хоук
- Рекомендуемая причина : понять логику психологических исследований через 40 классических экспериментов. От «собаки Павлова» до «Эксперимент по послушанию Милграма», каждая статья восстанавливает экспериментальный фон, процесс, заключение и влияние, позволяя интуитивно чувствовать строгость психологических исследований. Он заполняет разрыв между «теоретическими знаниями» и «исследовательской практикой» и помогает вам понять, «как делаются психологические выводы».
3. Научитесь задавать вопросы: руководство по критическому мышлению
- Автор : Нил Браун, Стюарт Келли
- Причина рекомендации : «практическое руководство» критического мышления, хотя и не книга чистой психологии, это важно для обучения психологии. Книга учит вас, как подвергать сомнению источники информации, анализировать логические лазейки и оценивать надежность доказательств. Эти способности могут помочь вам отличить подлинность информации от большого количества психологических знаний и избежать введенного в заблуждение «псевдонаучной теорией».
4. «Величайший психологический эксперимент 20 -го века» (памятное издание)
- Автор : Лорен Слейтер (автор оригинальной книги), Розенвегер (пересмотренная версия)
- Причина рекомендации : сосредоточиться на знаковых психологических экспериментах в 20 -м веке (например, «Маленький эксперимент Альберта» и «Приобретен беспомощный эксперимент»), и используют рассказывание о кисточках для восстановления экспериментального процесса и противоречий. В книге не только анализируется экспериментальные выводы, но и обсуждает изучение этики и человеческого мышления, помогая читателям понять, как психологические эксперименты способствуют развитию дисциплины.
3. Общество и межличностные отношения: анализ психологических законов групп и взаимодействий
Люди являются социальными животными, и этот тип книги психологии помогает вам понять психологические механизмы, лежащие в основе группового поведения и межличностного взаимодействия.
1. Социальная психология (издание David Myers Edition/Kenrick Edition/Siodini Edition)
- Автор : Дэвид Майерс; Дуглас Кенрик, Стивен Нюрберг, Роберт Сиодини; Роберт Сиодини
- Причина рекомендации : все три версии являются авторитетными учебниками для социальной психологии. Версия Myers фокусируется на читабельности и образованных случаях; Версия Kenrick объединяет эволюционную психологическую перспективу; Версия Siodini (Soidini Social Psychology) анализирует мотивацию поведения групп посредством классических персонажей и событий в форме 14 «уроков случая» и поддерживает экспериментальные картинки и анализ, которые подходят для читателей, которые предпочитают обучение на основе сценария.
2. 'Луна: исследование психологии популярности'
- Автор : Густав Ле Пен
- Причина рекомендации : фонд работы групповой психологии, глубоко описывающий характеристики коллективного менталитета. Книга показывает, что люди склонны потерять свою независимую способность мышления в группах и становятся импульсивными, слепо послушными и экстремальными. Эта точка зрения по -прежнему имеет практическое значение для понимания коллективного поведения, такого как исторические события и онлайн -общественное мнение. Это классика в пересечении социологии и психологии.
3. 'Влияние'
- Автор : Роберт Сиалдини
- Причина рекомендации : выявить 6 основных психологических принципов, лежащих в основе «убеждения» (взаимность, последовательность приверженности, социальная идентичность, предпочтения, власть и дефицит). Книга показывает, как эти принципы умно применяются (такие как рекламная деятельность и навыки переговоров) через большое количество случаев бизнеса, маркетинга и ежедневного взаимодействия, а также учит вас, как выявлять и избежать ловушки «влияния». Содержание практично и интересно, и может значительно улучшить межличностное понимание после прочтения.
4. 'Социальные животные'
- Автор : Эллиотт Алленсон
- Причина рекомендации : «самая популярная книга» в учебниках американской социальной психологии, интерпретируя социальное поведение с «человеческой точки зрения». Содержание охватывает основные темы, такие как предрассудки, оскорбление, сочувствие и соответствие. Язык такой же яркий, как роман, но он не теряет свою академическую строгость. Это заставляет вас понимать, что на наши мысли и поведение всегда глубоко влияют социальная среда.
5. 'Искусство общения: посмотрите на людей и вне людей'
- Автор : Рональд Б. Адлер, Рассел Ф. Прокотт
- Рекомендуемая причина : систематически объяснить суть общения с психологической точки зрения. Книга сочетает в себе основные модули, такие как «самооценка», «невербальное общение», «навыки слушания» и «разрешение конфликтов» для использования вариантов, чтобы проиллюстрировать, как общение влияет на качество межличностных отношений, и обеспечивает большое количество действенных стратегий общения, подходящих для читателей, которые хотят улучшить межличностное общение.
6. 'Ненасильственное общение'
- Автор : Маршалл Люксембург
- Рекомендуемая причина : сосредоточиться на общении болевых точек в интимных отношениях и предложить ненасильственную модель общения «наблюдения, испытывающая необходимость». Книга показывает через реальные случаи: как избежать обвинений и осуждающего языка, и использовать сочувствие и понимание для разрешения конфликтов, что особенно подходит для улучшения качества общения в таких сценариях, как партнеры, родители и рабочее место.
7. 'интимные отношения'
- Авторы : Роланд Миллер, Даниэль Перлман
- Причина рекомендации : классическая работа, которая с научной точки зрения интерпретирует любовь и брак. От «закона притяжения» до «навыков разрешения конфликтов», от «психологической мотивации для мошенничества» до «характеристик счастливого брака», книга сочетает в себе результаты исследований социальной психологии, психологии развития и эволюционной психологии, а также использует данные и эксперименты, чтобы рассказать вам «насколько интимные отношения устанавливаются, поддерживаются и ремонтируются», которые подходят для всех читателей, которые подходят для улучшения отношений.
4. Самораздел и управление: используйте психологию для достижения умственной зрелости
Этот тип книги по психологии фокусируется на личном внутреннем улучшении и помогает вам регулировать ваши эмоции, изменить ваше поведение и достичь самоочереди.
1. 'Дорога, которую никто не идет: путешествие зрелости разума'
- Автор : М. Скотт Паркер
- Причина рекомендации : подзаголовок точно суммирует его ядро и исследует такие темы, как любовь, ответственность, самодисциплина и рост в случае психологического лечения. В книге подчеркивается, что «зрелость не является естественным результатом возраста, а процесс активного выбора», направляя читателей с больными и проблемами жизни, научился задержать удовлетворение, брать на себя ответственность и найти направление самоотдача.
2. 'Самоконтроль'
- Автор : Келли МакГнигер
- Рекомендуемые причины : промедление, неспособность похудеть и пристраститься к тому, чтобы не ден денующиеся поздно? Эта книга анализирует «сущность самоконтроля» с точки зрения психологической и нейробиологии. Он говорит вам, что сила воли может быть осуществлена, например, мышцы, а также предоставляет практические методы, такие как «медитация и снижение стресса», «10-минутное правило» и «эмоциональное принятие», чтобы помочь вам избавиться от ловушки мгновенного удовольствия и достичь долгосрочных целей.
3.
- Автор : Джейн Бок, Ленора Юань
- Рекомендуемая причина : систематически анализировать психологические корни поведения прокрастинации - страх неудачи, беспокойство по поводу успеха, одержимость чувством контроля и т. Д. Книга сочетает в себе большое количество реальных случаев, чтобы обеспечить целевые решения, такие как «разборка задач», «Управление временем» и «когнитивная корректировка», чтобы помочь прокрастинаторам понять себя и постепенно установить модель модели действий.
4. 'Уничтожьте стену в моей голове: оказывается, что я все еще могу так жить'
- Автор : древняя классика
- Рекомендуемая причина : раскрыть «невидимые ограничения» в повседневном мышлении, такие как «одержимость безопасности», «черное или белое познание» и т. Д. Книга сочетает в себе психологию и теорию планирования карьеры, и использует случаи, чтобы проиллюстрировать, как сломать фиксированное мышление, открыть свой потенциал, найти жизнь и карьеру, которые вы действительно любите. Язык популярен и вдохновляет, и подходит для читателей в запутанном периоде.
5. 'неполноценность и трансцендентность'
- Автор : Afred Adler
- Причина рекомендации : вершина работы Адлера, пионера индивидуальной психологии, заключается в том, что «неполноценность является движущей силой роста, а превосходство неполноценности требует интеграции в общество». Книга объясняет, как правильно столкнуться с собственными недостатками, реализовать чувство ценности, внося вклад в общество и устанавливая межличностные отношения, что очень вдохновляет преодолеть неполноценность и установить здоровое самосознание.
6. Пожизненный рост: переопределение успешных моделей мышления
- Автор : Кэрол Девек
- Причина рекомендации : раскрыть решающее влияние «режима мышления» на жизнь. Книга предлагает основную разницу между «фиксированным мышлением» (думая, что способность по своей природе неизменная) и «мышление роста» (думая, что способность может быть улучшена благодаря тяжелой работе). Через случаи в области спорта, образования, рабочего места и т. Д. Это доказывает, что «как мыслительный режим определяет успех и счастье». Прочитав это, вы поймете: изменение вашего мышления может изменить вашу жизнь.
7. 'Мыслить быстро и медленно'
- Автор : Даниэль Канеман (лауреат Нобелевской премии по экономике)
- Рекомендуемая причина : выявить «двойные системы» человеческого мышления - быстрые системы (интуиция, чувствительность) и медленные системы (рациональная, логика). Книга использует много экспериментов, чтобы проиллюстрировать, что наши решения часто вводят в заблуждение интуицией (такими как эффекты привязки, неприятие потерь) и понимание этого, которые могут избежать предвзятости и ошибок. Это не только классика психологии, но и помогает вам сделать более рациональный выбор в вашей работе и жизни.
5. Исследование конкретных полей: углубленное направление сегментации психологии
Когда у вас есть базовое понимание психологии, эти книги по психологии приводят вас к изучению более профессиональных сегментов.
1. 'Гений слева, сумасшедший справа'
- Автор : Гао Мин
- Причина рекомендации : первое интервью с психическими пациентами в Китае, регистрируя уникальные мысли маргинальных групп населения (психические пациенты, психологические расстройства) в форме диалога. Содержание в книге нарушает стереотип «сумасшедший = иррациональный» и показывает их глубокое понимание мира. Хотя это не академическая работа, она может помочь вам понять «ненормальную психологию» с разнообразной точки зрения и стимулировать любопытство к психологическому разнообразию.
2. 'Личная психология' (Berg Edition/Larsen Edition)
- Автор : Джерри М. Бергер; Рэнди Ларсон, Дэвид Басс
- Рекомендуемая причина : обе версии систематически вводят шесть основных школ теории личности (психоанализ, теория признаков, школа биологии, бихевиоризм, гуманизм и когнитивная теория). Версия BERG фокусируется на читабельности, вкрапленной «самопроверка» и жизненными случаями; Версия Larsen подчеркивает эмпирические исследования, подходящие для читателей, которые хотят углублять теоретические детали. Помогите вам понять: «Что такое личность, как она сформирована и как оно влияет на поведение».
3. 'Эволюционная психология: новая наука о психологии'
- Автор : Дэвид Басс
- Рекомендуемая причина : используйте «эволюционную перспективу», чтобы интерпретировать основную логику человеческого поведения. Почему женщины уделяют больше внимания финансовым способностям своего партнера? Почему мужчины больше заботятся о юношеской и прекрасной внешности своего партнера? Книга начинается с основных потребностей «выживания и размножения», объясняет эволюционные корни поведения, такие как любовь, семейная привязанность, сотрудничество и конкуренция, и помогает вам понять, «откуда исходит инстинкт человеческой природы».
4. 'Люциферский эффект: как хорошие люди становятся дьяволом'
- Автор : Филип Зимбардо
- Рекомендуемая причина : на основе углубленного отражения «эксперимента в тюрьме Стэнфорда», мы исследуем «как ситуации формируют добро и зло». Во время эксперимента обычные студенты колледжа постепенно стали жестокими в роли «тюремного охранника», в то время как «заключенные» попали в отчаяние, обнаружив «искаженное влияние экологического давления на человеческую природу». Это заставляет нас опасаться, что «зло» может быть не природой человека, а продуктом ситуации.
5.
- Автор : Ричард Уайзман; Дэн Испыренен
- Причина рекомендации : обе книги анализируют «иррациональное поведение» в повседневной жизни. Версия Wiseman фокусируется на интересных психологических явлениях (таких как распознавание лжи и психология удачи); Версия Аррея анализирует, почему люди «тратят деньги, чтобы покупать вещи, которые им не нужны», и «зная их ошибки, но придерживаются до конца» с точки зрения поведенческой экономики. Содержание расслаблено и интересное, как научное, так и практичное.
6. 'Анализ мечты'
- Автор : Зигмунд Фрейд
- Причина рекомендации : фундамент работы психоаналитической школы и теория «подсознания» была предложена впервые. Фрейд полагал, что мечты являются выражением подсознания, и, анализируя мечты, вы можете увидеть подавленные желания и конфликты. Хотя некоторые взгляды ограничены временем, они открывают человеческое исследование «бессознательной психологии» и являются классикой, которой нельзя избежать в понимании истории психологии.
7. «Три психология: история и текущая ситуация психоанализа, бихевиоризма и гуманизма»
- Автор : Du Schultz, Сидни Эллен Шульц
- Причина рекомендации : сосредоточиться на вводных книгах из трех основных школ психологии и используйте четкий контекст, чтобы разобраться с теоретическим происхождением, основными взглядами и практическими влияниями психоанализа (Фрейд), бихевиоризма (Warson, Skinner) и гуманизма (Maslow, Rogers). Сравнивая сходства и различия между тремя основными школами, мы можем помочь читателям установить макропознание психологической теоретической системы.
6. Психологическое консультирование и лечение: понимание основной логики психологического вмешательства
Если вы заинтересованы в «психологической помощи», эти книги по психологии приведут вас в мир психологического консультирования.
1. 'Подарки психологическим терапевтам'
- Автор : Оуэн Ялонг
- Причина рекомендации : «Обмен опытом», написанный экзистенциальным мастером психотерапии Ялонга для начинающих. В книге нет сложных теорий, но используйте 65 «подарков» (например, «искренность важнее, чем навыки» и «слушать метафору клиента»), чтобы передать ядро психологического консультирования: укрепление доверия, сопровождение роста и изучение значения. Даже если вы не профессионал, вы можете понять, «как психологическое консультирование меняет людей».
2. 'Анализ мечты'
- Автор : Зигмунд Фрейд
- Рекомендуемая причина : поскольку теоретическая основа психоаналитической терапии, «Свободная ассоциация» и «Технология интерпретации мечты», предложенная в книге, до сих пор повлияла на практику психологического консультирования и предназначена для чтения классики для понимания логики психоаналитической терапии.
- Примечание : «Анализ снов» Фрейда - это не только классическая психоаналитическая теория, но и основной материал для чтения в области психологического консультирования и лечения, поэтому он неоднократно перечислен здесь
7. Другие связанные рекомендации: психологическое вдохновение с трансграничной точки зрения
Хотя эти книги по психологии не являются чисто психологическими произведениями, они могут помочь вам понять человеческую природу и психологию с больших точек зрения.
1. 'Эмоциональный интеллект: почему эмоциональный интеллект важнее IQ'
- Автор : Даниэль Горман
- Рекомендуемая причина : переопределить «умный» - эмоциональный интеллект (эмоциональный интеллект) может определить успех или неудачу человека больше, чем IQ. Книга объясняет основные элементы эмоционального интеллекта, такие как самосознание, эмоциональное управление, сочувствие и межличностные отношения, и рассказывает вам, как улучшить работу, семью и жизнь, улучшая эмоциональный интеллект. Это заставляет нас понимать, что «знание эмоций и управления эмоциями» - это обязательный курс на всю жизнь.
2. 'Искусство любви'
- Автор : Ai Flom
- Рекомендуемая причина : исследуйте «что такое любовь» от пересечения философии и психологии. FromM считает, что любовь не является инстинктивным импульсом, а способностью учиться, она требует искренности, ответственности, уважения и понимания. Книга критикует «утилитарное представление о любви», рассказывая вам, как получить зрелую любовь через саморазвитие, подходит для всех тех, кто запутался в «любви и близости».
3.
- Автор : Чжан Чанксинг
- Рекомендуемая причина : сосредоточиться на «психологии в сценариях образования» и систематически объясняет основной контент, такой как теория обучения, стратегии обучения и психологическое развитие студентов. Книга сочетает в себе случаи образовательной практики для анализа того, как разрабатывать преподавание, стимулировать мотивацию обучения и справляться с трудностями в обучении, основанных на психологических законах, которые подходят для учителей, родителей и читателей, которые заинтересованы в образовательной психологии.
4. «Психология развития: развитие людей на протяжении всей жизни» (Edition Lin Chongde)
- Автор : Лин Чонгде
- Причина рекомендации : авторитетные учебники в области психологии развития в Китае, охватывающие полный жизненный курс от стадии плода до старости. Книга подробно объясняет законы когнитивного, эмоционального и социального развития в разных возрастах и анализирует влияние семьи и образования на развитие в сочетании с китайским культурным происхождением, помогая читателям полностью понять, как люди переходят от рождения к зрелости ».
Психологические предложения по изучению знаний
- Начиная с интереса, шаг за шагом : новички могут сначала читать книги с сильными сюжетными линиями (такими как «40 исследований по изменению психологии» и «влияние»), а затем перейти к теоретическим учебникам (например, «психология и жизнь»), чтобы не сдаваться из -за скуки.
- Объединение теории с практикой, активно отражается : наблюдайте за жизнью во время чтения (например, использование социальной психологии для анализа горячих точек сети и использование навыков самоконтроля для изменения привычек) и преобразование знаний в понимание.
- Выращивайте критическое мышление : поддерживать «дух допроса» для любой теории, подумайте о том, достаточны ли доказательства »и« какова область применения », особенно для книг, не являющихся академической психологией, необходимо отличить« личный опыт »от« научных выводов ».
- Сосредоточьтесь на области и углубленного исследования : после начала работы вы можете выбрать подразделенные направления в соответствии с вашими интересами (такими как социальная психология, психология личности) и тщательно прочитать классические работы в этой области (например, если вы заинтересованы в социальной психологии, вы можете прочитать «социальные животные» и «интимные отношения» в глубине), чтобы сформировать свои знания и опыт.
- Оставайтесь открытым разумом : в психологии нет «абсолютной истины». Различные школы (такие как психоанализ, бихевиоризм и гуманизм) имеют свою ценность. Научитесь быть инклюзивными и понимать сложность человеческой природы с разнообразной точки зрения.
Очарование психологии заключается в том, что это не только система знаний, но и инструмент, который можно понять, понять других и понять мир. Пусть этот список книг сопровождает вас на пути изучения вашей души и получения роста и мудрости.
Ссылка на эту статью: https://m.psyctest.cn/article/2Dxz0LGA/
Если оригинальная статья перепечатана, укажите автора и источник в форме этой ссылки.