사려 깊음과 예민함은 많은 사람들에게 공통적으로 나타나는 정상적인 심리적 특성입니다. 그러나 너무 예민하면 기분에 영향을 줄 뿐만 아니라 신경쇠약을 일으키고 건강에도 해를 끼칠 수 있습니다.
매우 민감한 사람들은 두 가지 주요 특징을 가지고 있습니다. 첫째, 그들은 쉽게 흥분하고 자극에 극도로 민감합니다. 이는 의심, 예민함, 편견, 완고함, 흥분, 분노 및 이상한 성질로 나타납니다. 둘째, 특히 책을 읽을 때 쉽게 피곤합니다. 공부, 글쓰기 등 정신활동을 할 때 더욱 뚜렷이 나타나며 기억상실, 현기증, 부주의 등을 보인다.
이러한 민감성을 제거하려면 다음을 수행하는 것이 좋습니다.
1. 자신을 강화하는 법을 배우고, 다른 사람의 평가나 다른 사람이 좋아하는 것과 싫어하는 것에 의존하지 마십시오. 남들...
실생활에서 수줍음이 많은 사람이 모두 미성년자는 아닙니다. 실제로 심리학자들의 연구에 따르면 성인의 약 40%가 다양한 정도의 수줍음을 갖고 있습니다. 성인의 수줍음은 성인이 사회적 또는 공개적인 상황에서 다른 사람의 평가를 받는 것에 대해 긴장하거나 불편하거나 두려워하는 일반적인 감정 상태입니다. 이러한 수줍음은 우리의 직업, 관계, 심지어 정신 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다.
당신은 수줍어하는 경향이 있습니까? 이 테스트를 통해 당신은 성인 40%에 속하는지 알아보고, 자신에게 맞는 대처 전략을 찾을 수 있습니다. 시험을 보신 후에 알게 되실 겁니다.
수줍음은 극복해야 할 전적으로 부정적인 마음 상태입니다. 수줍음을 극복하는 방법?
1. 자신을 정확하게 평가하고 자신감을 키워보세요. 일상적인 공...
많은 사람들은 적대감을 나쁜 감정이라고 생각하며, 이러한 감정을 가질 때 매우 부끄러움을 느낍니다. 실제로는 그렇게 할 필요가 없습니다. 평범한 사람이라면 누구나 타인에게, 운명에 대해, 심지어 자신에게도 적대적인 태도를 취하는 것은 자연스러운 현상입니다. 하지만 이 감정이 너무 강하고 지속된다면 그것은 비정상이다.
적개심과 분노가 자신에게 끼칠 수 있는 해악을 결코 무시하지 말고 지금부터 주의를 기울이십시오. 적대적인 감정을 적극적으로 제거하는 데주의를 기울이지 않으면 상황과 사람을 만날 때 여전히 화를 낼 것입니다. 위에서 언급한 제안을 고집한다면 일정 기간이 지난 후 많은 유익을 얻었다고 느낄 것입니다.
당신이 항상 다른 사람에게 적대적인 태도를 가지고 있는지 테스트할 수 있는 10가지 질문은 다음...
우울증은 우울한 기분, 흥미와 즐거움의 상실, 자기 부정, 자기 비난, 무력감, 심지어 자살 충동과 행동까지 나타내는 심각한 심리적 장애입니다. 우울증의 증상은 사람의 수면, 식사, 일상 활동에 영향을 미쳐 일상 생활에 상당한 부담을 줄 수 있습니다.
우울증의 원인은 다인성일 수 있으며 생물학적, 심리사회적, 환경적, 유전적 요인이 포함될 수 있습니다. 신경전달물질 불균형과 뇌 화학적 이상은 기분 조절에 문제를 일으킬 수 있습니다. 어린 시절 트라우마, 부정적인 생활 사건, 친밀감 문제, 직업적 스트레스와 같은 심리사회적 요인도 우울증 발병에 기여할 수 있습니다.
우울증은 약물치료와 인지행동치료, 정신역동치료 등 심리치료를 통해 치료할 수 있습니다. 다른 치료법으로는 운동, 식습관과 수면의 변화, 지원 ...
일상생활에서 인간은 어느 정도 이성에 지배되고, 감정에 어느 정도 지배당하는가?
이와 관련하여 사람 사이에는 기질(주로 유전적 요인), 성격, 감정(심리학자들은 이를 '각성 수준'이라고 함), 경험, 읽고 쓰는 능력 등이 모두 중요한 역할을 하는 큰 차이가 있습니다.
감정은 기쁨, 분노, 슬픔, 기쁨과 같은 인간의 타고난 심리적 반응으로 상황에 따라 쉽게 변할 수 있습니다.
사람들은 일상생활에서 필연적으로 좋은 감정과 나쁜 감정을 갖게 마련입니다. 감정을 조절하고 안정적으로 유지하지 못하면 필연적으로 고통스러운 수렁에 빠지게 됩니다.
감정을 조절하는 방법에 대해 전문가가 제안하는 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.
1. 규칙을 존중하세요. 우리의 감정은 신체 내부의 '생명의 리듬'과 관련이 있습니다...
소위 정서적 건강이란 일반적으로 긍정적이고 낙관적이며 행복한 정서적 어조, 시기적절하고 적당히 안정적인 정서적 반응, 감정을 이해하고 통제하고 조절하는 능력, 건전한 이성, 도덕성, 아름다움 및 기타 높은 감각을 말합니다. -수준의 사회적 감정.
감정은 우리의 신체적, 정신적 건강에 많은 영향을 미칩니다.
그러므로 수시로 자신의 감정을 살펴보는 것이 건강에 좋습니다.
우리 모두는 다른 사람과 상호 작용하고 자신을 표현하려는 욕구와 같은 기본적인 정서적 욕구를 가지고 있습니다.
일부 의학 연구에서는 감정과 감정이 우리 몸의 생물학적 반응이라고 믿습니다.
우리 몸과 직접적으로 관련된 감정에는 고통, 분노, 두려움, 기쁨, 사랑의 5가지 유형이 있습니다.
처음 세 가지 감정은 일반적으로 '위험한' 감정...
거울을 들고 하루종일 좌우를 쳐다보는 사람들을 본 적이 있나요?
이런 사람을 대할 때는 조심하세요. 왜냐하면 그 사람은 다른 사람보다 자신을 더 사랑할 수도 있기 때문입니다.
당신에게 잠재된 자기애 성향이 있는지 알고 싶다면 아래 시작 버튼을 눌러 테스트에 참여해 보세요.
당신은 낙관주의자인가요, 아니면 비관주의자인가요? 테스트해보세요!
명랑하고 낙관적인 것은 심리적 상태일 뿐만 아니라 성격적 특성이기도 하다. 조사에 따르면 쾌활하고 낙관적인 사람들은 더 건강할 뿐만 아니라(예를 들어 암 발생률은 비관적이고 우울한 사람들보다 훨씬 낮습니다) 결혼 생활도 더 행복하게 하고 직장에서 성공할 가능성도 더 높습니다.
삶을 긍정적인 태도로 대하는 것은 삶을 미소로 대하는 것입니다. 미소는 비관주의를 물리치는 낙관주의의 가장 강력한 무기입니다. 인생의 어느 곳을 가든지 모든 것을 자신의 미소로 바라보는 것을 잊지 마십시오. 미소로 당신은 불운의 유입을 극복할 수 있고, 미소로 당신에게 도움이 되지 않는 상황을 조금씩 열 수 있습니다.
당신은 낙관주의자인가요, 아니면 비관주의자인가요...
당신은 이중 성격입니까? 지금 테스트해보세요!
때로 사람들은 자신이 이중 인격을 가지고 있다는 사실을 깨닫지 못합니다. 마치 에 나오는 골룸처럼 마음속 깊은 곳에 때때로 튀어나오는 또 다른 '자기'가 있어서 때로는 그렇지 않을 때도 있습니다. 그것도 모르고 도대체 무슨 짓을 한 걸까요? 이게 직장에서의 이중 성격이군요!
사생활에서나 사생활에서나 항상 웃고 여유로워 보이는 그런 사람이 있는데, 그는 사람이나 사물에 대해 매우 관대해 보이고 많은 것을 웃어 넘길 수 있는 것 같습니다. 어떤 사람의 눈에는 완전히 다른데, 그들은 삶에서는 느슨하고 관대하지만, 직장에서는 엄격하고 꼼꼼하여 누구에게도 자비를 베풀지 않는 것을 흔히 '이중 성격'이라고 합니다. '이중성'. 사실 A면과 B면이 전혀 다른 이 성격은 ...
통제는 우리 대부분이 갈망하는 것이지만, 어떤 사람들은 다른 사람들보다 통제를 더 갈망합니다. 그리고 많은 사람들은 그것을 얻기 위해 무엇이든 할 것입니다. 이러한 사람들의 경우, 자신의 삶과 주변 사람들에 대한 통제력을 강화하면 긴장을 줄일 수 있습니다.
실제로 그들은 자신이 통제하고 지배할 수 있는 것이 너무 적다는 것을 알게 될 것이며, 너무 많은 통제를 추구하는 것은 종종 역효과를 낳는다는 것을 알게 될 것입니다.
일반적으로 지배광은 지배하려는 욕구를 가지고 있는데, 이는 지배당하는 것에 대한 두려움이라고도 할 수 있습니다. 극단적인 경우, 이러한 두려움은 다른 사람에 대한 빈정거림이나 심지어 위협을 통해 나타날 수도 있습니다.
그러한 사람들에게 조언하는 바는 인생은 팀 스포츠이며 우리의 행복은...
성격은 사물을 대하는 개인의 스타일과 태도, 그리고 사물과 사람에 대한 그 사람의 견해를 반영합니다.
성격은 습득되고 바뀔 수 있다는 점에서 기질과는 다릅니다.
기질은 타고난 것이므로 우리 각자는 자신의 성격을 개선하고, 자신의 성격 결함을 억제하며, 명랑하고 자신감 있고 긍정적이고 친절하고 공정하며 독립적인 사람이 되기 위해 노력해야 합니다.
사실 사람의 성격을 판단하는 것은 매우 간단합니다. 왜냐하면 그 사람의 성격은 일반적으로 그 사람의 말, 행동, 행동에 반영되기 때문입니다. 그러므로 주의 깊게 관찰하고 숙고하면 그 사람의 내면이 어떤 것인지 알게 될 것입니다.
성격은 자신도 모르게 모든 사람의 일상 습관이나 행동에 영향을 미치게 됩니다. 음식 주문과 같은 평범한 작은 일이 당신의 성격의 비밀...
사람들의 성격의 한 면을 드러내기 위해 '옷을 벗는 것'이라는 독창적인 방법을 사용하는 플로리다의 한 심리학 의사가 있습니다. 이는 문자 그대로 옷을 벗는다는 의미가 아니라, 일상생활에서 옷을 벗는 습관과 행동의 일부를 의미하는 것으로, 실제로는 사람의 성격 차이를 반영합니다.
당신이 어떤 유형의 '스트라이퍼'인지에 관계없이 그것은 절대적이지 않습니다. 왜냐하면 성격은 복잡하고 다양하기 때문입니다. 그러나 자신의 옷을 벗는 습관을 관찰함으로써 자신을 더 잘 이해하고 근본적인 성격 특성을 발견하여 다른 사람들과 더 잘 어울릴 수 있습니다.
그렇다면 옷을 벗는 방법은 무엇입니까? 당신의 성격은 옷을 벗는 방식과 일치합니까? 지금 와서 테스트해보세요!
