সমস্ত মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষা

আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে, প্রত্যেকেই এমন একজন ব্যক্তি হতে আশা করে যাকে পছন্দ করা যায় এবং সহজে মিশতে পারে আপনি কি এমন একজন ব্যক্তি যার সাথে সঙ্গম করা সহজ এবং একটি গোষ্ঠীতে পছন্দ করা যায়? একটি ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা নিন।

কখনও কখনও বন্ধুরা আপনার ব্যক্তিত্ব এবং আপনার সারমর্ম খুব ভাল জানেন। তাই তারা স্বাভাবিকভাবেই কিছু ঘটতে আপনার প্রতিক্রিয়া জানে। সময় উড়ে যায়, এবং অনেক বন্ধু ধীরে ধীরে হারিয়ে যায়, কিন্তু এখনও এমন বন্ধুরা আছে যারা সময়কে নরম করতে পারে। আমি যত বড় হচ্ছি, ততই আমি বুঝতে পারি যে একদল লোকের কার্নিভাল আসলে একদল লোকের একাকীত্ব। আপনি যে বন্ধুদের রেখে গেছেন তারা সবাই আপনার আন্তরিক বন্ধু, আসুন পরীক্ষা করে ...

কিছু লোক সারাদিন বন্ধুদের সাথে আড্ডা দেয়, তবে মনে হয় যে প্রত্যেকের মধ্যে ভাল সম্পর্ক রয়েছে, তবে বাস্তবে তাদের মধ্যে খুব কমই একে অপরের খুব কাছের। কিন্তু কিছু লোকের অল্প কিছু বন্ধু আছে, কিন্তু তারা সবাই ভাই যারা একে অপরকে সাহায্য করার জন্য সবকিছু করতে ইচ্ছুক। তাহলে আপনার বন্ধুদের সাথে আপনার সম্পর্ক কতটা ভালো আপনার জনপ্রিয়তা পরীক্ষা করা যাক?

সুন্দর দেখাতে এই যুগে, চেহারা অনেক গুরুত্বপূর্ণ হয় কখনও কখনও, চেহারা প্রায় একজন ব্যক্তির বিবাহ, কর্মজীবন নির্ধারণ করতে পারে, কিন্তু কখনও কখনও চেহারা এই গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলির মধ্যে নির্ধারক ফ্যাক্টর হতে পারে না। যদিও চেহারাই সবকিছু নয়, তবুও আপনি অবশ্যই জানতে চাইবেন বিপরীত লিঙ্গে আপনার চেহারা কেমন।

কথা বলা একটি শিল্প, এটি মানুষের হৃদয়কে প্রস্ফুটিত করতে পারে এবং এটি তাদের হৃদয়কেও আঘাত করতে পারে। কথায় আছে: 'বক্তার কোন উদ্দেশ্য নেই, কিন্তু শ্রোতার উদ্দেশ্য আছে।' এর জন্য আমাদের দৈনন্দিন জীবনে কথা বলার সময় সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে এবং আমাদের কঠোর শব্দগুলিকে দূরে রাখার চেষ্টা করতে হবে, যাতে বন্ধুত্বের নৌকাটি সহজে ডুবে না যায়। আচ্ছা, তুমি কি জানো তোমার কথাগুলো কতটা কষ্টদায়ক?

এই মনস্তাত্ত্বিক পরীক্ষাটি আপনাকে বুঝতে দেয় কিভাবে অন্য ব্যক্তির অনুসরণ করতে হয়, যাতে আপনি ধরা পড়ার আগে অনিবার্য ভুল করা এড়াতে পারেন! আমি মনে করি এটি বেশ নির্ভুল, কিন্তু আমি জানি না আপনি কি ভাবছেন।

অপরিচিতদের সাথে কথা বলতে চান না? পুরানো বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ রাখতে চান না? আপনি যখন উপরের পরিস্থিতি অনুভব করেন, তখন আপনি সামাজিক ফোবিয়ার কাছাকাছি হতে পারেন। এই ব্যস্ত সমাজে সবার মনস্তত্ত্ব কমবেশি উপ-স্বাস্থ্যকর হবে এবং সামাজিক উদ্বেগ থেকে আপনি কতটা দূরে?

আপনার সাথে পরিচিত হওয়া খুব কঠিন, কতক্ষণ লাগে তাতে আমার কিছু আসে যায় না। তাই নাকি? অবশ্যই না, আপনি তার আশেপাশের বন্ধুদের কাছ থেকে জানতে পারেন যে 'যারা লালের কাছাকাছি তারা কালো' ভিন্ন ধরনের নয় মানুষের বিভিন্ন ধরনের বন্ধু আছে। অতএব, Yiyou নির্বাচন করা একজন ব্যক্তির জন্য অপেক্ষাকৃত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। সুতরাং, আপনি কি বন্ধু নির্বাচনের জন্য আপনার নিজের দৃষ্টিভঙ্গি জানেন?

আমরা যখন প্রথম দেখা করি তখন অন্য ব্যক্তির চেহারা এবং আচরণ দ্বারা দেওয়া প্রথম ছাপটি প্রায়শই ভবিষ্যতের মিথস্ক্রিয়াগুলির ভিত্তি তৈরি করে। আপনি যখন প্রথমবারের মতো কারও সাথে দেখা করবেন তখন আপনি তার উপর কী প্রথম ছাপ রেখে যাবেন? আপনার সাথে প্রথম দেখা হলে অন্যরা আপনাকে কী ধরনের 'লেবেল' দেবে? আসুন এবং এটি পরীক্ষা করুন।

সামাজিক অভিযোজনযোগ্যতা হল একজন ব্যক্তির সামাজিক জীবন এবং সামাজিক পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার ক্ষমতা। সামাজিক অভিযোজনযোগ্যতার স্তর, এক অর্থে, একজন ব্যক্তির পরিপক্কতা নির্দেশ করে। স্কুল ছাত্রদের সমাজে প্রবেশ করতে এবং বেঁচে থাকা ও উন্নয়নের চেষ্টা করার জন্য ভাল সামাজিক অভিযোজনযোগ্যতা অত্যন্ত তাৎপর্যপূর্ণ। আপনার সামাজিক অভিযোজনযোগ্যতার জন্য আপনি কত পয়েন্ট পেতে পারেন এবং এটি পরীক্ষা করুন?

কখনও কখনও, আমাদের অনেক সন্দেহ হয়, কাজ করার সাহস হয় না এবং এটি উপেক্ষা করা বেছে নেওয়া হয়। আমি সাহায্য করার জন্য বেছে নিই কারণ আমি মনে করি লোকেদের সবসময় সাহায্যের প্রয়োজন হবে আমি চাই না যে আমি বা আমার পরিবার এবং বন্ধুদের সঙ্কটের সময়ে সাহায্য করার জন্য কেউ না থাকুক। আপনি যখন সমস্যায় পড়েন, তখন আপনার উদ্ধারে আসা প্রথম ব্যক্তি কে হবে তা একসাথে পরীক্ষা করা যাক?

প্রত্যেকেরই বন্ধুর প্রয়োজন এবং প্রত্যেকেরই অন্যের সাথে যোগাযোগ করা দরকার। কিছু লোক তাদের ভাল যোগাযোগ দক্ষতার কারণে অনেক প্রশংসা এবং বন্ধু পায়, আবার কিছু লোকের যোগাযোগে কিছু ত্রুটি থাকে যা তাদের বৃত্তে বা এমনকি সমাজে একীভূত হতে বাধা দেয়। আপনি কি জানতে চান আপনার প্রথম অন্তর্দৃষ্টির উপর ভিত্তি করে নিম্নলিখিত ABCD 4 বিকল্পগুলির মধ্যে একটি বেছে নিন আপনি কী জিজ্ঞাসা করছেন এবং ভাবছেন।

রিয়েলিটি শো কি তার আসল চরিত্রটি প্রকাশ করেছিল, ঝেং শুয়াং খুব দুষ্টু ছিল, লি মিং খুব মজার ছিল... যারা আবেগকে খুব বেশি গুরুত্ব দেয় তারা খুব জেদি এবং তারা কীভাবে হাল ছেড়ে দেয়? সর্বদা বলে যে তারা চলে যেতে চায়, কিন্তু তারা বারবার নিজেদের না যাওয়ার কারণ খুঁজে পায়। তিনি অন্যদের সামনে আনন্দে হাসেন, কিন্তু একা থাকলে উদাসীন হন; আপনি কি অন্যদের সামনে আপনার আসল মেজাজ দেখাবেন?

একে অপরের সাথে চলাফেরা করার জন্য লোকেদের বন্ধুত্বপূর্ণ হতে হবে, এবং যারা সহজে মিশতে পারে তারা যেখানেই যায় তাদের স্বাগত জানানো হয় এবং তারা জনপ্রিয় এবং সব ধরণের খাবার উপভোগ করে। কিছু লোক আপনাকে কাছে পেতে বিশেষভাবে সহজ করে তোলে, অন্যরা আপনাকে কাছে পেতে চায় কিন্তু সর্বদা প্রত্যাখ্যান অনুভব করে হাজার হাজার মাইল দূরে আমি বিশ্বাস করি অনেক বন্ধু এইভাবে অনুভব করে, তাই আপনি কি জানেন তারা আপনার চোখে কেমন...

DASS-21 (বিষণ্নতা-উদ্বেগ-স্ট্রেস স্কেল) একটি সাধারণভাবে ব্যবহৃত স্ব-রিপোর্ট স্কেল যা হতাশা, উদ্বেগ এবং চাপের পরিপ্রেক্ষিতে একজন ব্যক্তির মানসিক অবস্থা মূল্যায়ন করতে ব্যবহৃত হয়। এটি Lovibond (1995) দ্বারা বিকশিত হয়েছিল এবং অনেক গবেষণা এবং ক্লিনিকাল অনুশীলনে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়েছে। DASS-21-এ তিনটি সাবস্কেল রয়েছে যা যথাক্রমে বিষণ্নতা, উদ্বেগ এবং চাপের মূল্যায়ন করে। প্রতিটি সাবস্কেল মোট 21টি ...