جودة النوم هي واحدة من المؤشرات المهمة لتقييم صحة النوم الفردية. يغطي تعريف جودة النوم جوانب متعددة ، بما في ذلك المدة والجودة والعمق وتواتر النوم وصعوبة النوم والاستيقاظ. يعد جدول الاختبار الذاتي لجودة النوم أداة تستخدم على نطاق واسع لتقييم حالة نوم الفرد. من خلال سلسلة من الأسئلة أو الأسئلة ، يمكن للمختبر الإجابة على نومهم. تغطي هذه الأسئلة وقت النوم ، والجودة ، والعمق ، والتواتر ، وصعوبة في الن...
ويطلق على مخزون الشخصية الخمسة الكبار أيضًا الشخصية الخمسة الكبرى ، ومقياس شخصية Big Five ، و Ocean و Neo-FFI. اختبار الشخصية الخمسة الكبار هو أداة تقييم نفسية شائعة الاستخدام ، والتي تستخدم على نطاق واسع في تحليل الشخصية الفردية ، والتخطيط الوظيفي ، وإدارة الموارد البشرية وغيرها من المجالات. استنادًا إلى نظرية السمات الشخصية الخمس الرئيسية ، يساعدنا اختبار الشخصية الخمسة الكبار على اكتساب نظرة ثا...
مقياس القلق الاختبار (TAS) ، الذي تم تجميعه وإكماله من قبل البروفيسور إيروين ج. ساراسون ، عالم نفسي سريري شهير في قسم علم النفس بجامعة واشنطن ، الولايات المتحدة الأمريكية ، في عام 1978. إنه واحد من أشهر مقاييس القلق اختبارًا على نطاق واسع على المستوى الدولي. ويهدف إلى تقييم مستوى القلق الذي يختبره فردي في امتحان أو حالة اختبار. يشير قلق الامتحان إلى القلق والتوتر الذي ينشأ عند التعامل مع امتحان أو...
من الناحية حدسي ، فإن الإعجاب يختلف بالتأكيد عن الحب. يمكننا أن نحب الكثير من الناس ، لكننا سنحب بعضهم فقط. من الصعب علينا تحديد الحب والتروق. حتى الحب نفسه تجربة معقدة ومتعددة الأبعاد. إذن ، ما هو الفرق بين الإعجاب والحب؟ مثل وحب تعبيران عاطفيان مختلفان ، ولديهما بعض الاختلافات في الدرجة والطبيعة. فيما يلي بعض الاختلافات الشائعة: 1. العمق العاطفي: غالبًا ما يكون الحب تجربة عاطفية أعمق وأقوى ، وال...
يشير إدمان الإنترنت ، المعروف أيضًا باسم اضطراب إدمان الإنترنت (IAD) ، إلى نمط سلوكي من الاعتماد المفرط على استخدام الإنترنت والتحكم الذاتي الذي لا يمكن السيطرة عليه. هذا الاختبار هو اختبار مجاني عبر الإنترنت لجدول القياس الذاتي IAD. إنه جدول للقياس الذاتي الشائع الذي يمكن أن يساعدك في تقييم ما إذا كان لديك ميل إلى أن تصبح مدمنًا على الإنترنت. يرجى ملاحظة أن هذه مجرد أداة للتقييم الذاتي ، وإذا كان...
مقياس الإجهاد أحداث الحياة هو أداة تستخدم لتقييم تأثير حدث الحياة الذي يعاني منه الفرد خلال الفترة الزمنية الماضية على مستويات التوتر النفسي. تم تصميم هذا المقياس لقياس درجة الإجهاد التي يعاني منها الفرد على أحداث الحياة المختلفة وتأثير هذه الأحداث على صحته ورفاهيته. يتكون مقياس الإجهاد في الحياة عادة من سلسلة من أحداث الحياة المحددة التي تغطي الجوانب المختلفة التي قد يتعرض لها الفرد على مدار فترة...
اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو اضطراب عقلي شائع يتميز بمفاهيم الوسواس المستمرة ولا يمكن السيطرة عليها والسلوكيات الإجبارية. المفاهيم الهووس هي الأفكار المتكررة أو النبضات أو النبضات أو الصور ، في حين أن السلوكيات الإجبارية هي سلوكيات أو طقوس متكررة يتم إجراؤها لتخفيف عدم الارتياح. غالبًا ما ترتبط المفاهيم الهووس بالخوف أو القلق أو الشك ، في حين أن السلوكيات الإجبارية هي سلوكيات يتم تنفيذها لتخفيف ...
الإجهاد هو وضع ديناميكي ونموذج شامل للأفراد للاستجابة من الناحية الفسيولوجية والنفسية والسلوكية لمختلف المحفزات. يمكن أن يؤدي الإجهاد المفرط إلى عدم الراحة 'للصحة الفرعية' وحتى 'الموت من العمل الزائد'. أدى ضغط العمل الضخم إلى 600000 حالة وفاة من العمل الزائد في بلدي كل عام ، وخاصة العمال ذوي الياقات البيضاء الشباب.
أعتقد أن الناس في مكان العمل يفهمون أهمية العلاقات الشخصية. من منظور آخر ، جميع المهن هي وظائف شخصية. في كثير من الأحيان ، تنعكس جودة العلاقات الشخصية للشخص من خلال بعض الاختبارات الشخصية.
في كثير من الأحيان عندما نلتقي لأول مرة ، يتعين علينا دائمًا تصافح بعضنا البعض لمجرد أننا أكثر رسمية. في الواقع ، من الإجراء الأول لمقابلة الناس ، يمكننا أن نعرف نوع الشخص الذي هو عليه.
تشير القدرة على التكيف الاجتماعي إلى القدرة على تنفيذ وقدرة على التكيف في حالة متناغمة مع المجتمع من قبل شخص من أجل البقاء بشكل أفضل في المجتمع. يمكن لبعض الناس التكيف بشكل جيد في المجتمع ، بينما يضرب الآخرون الجدران في كل مكان ولا يمكنهم التكيف بشكل جيد في هذا المجتمع. هل تعرف كيف هي قدرتك على التكيف الاجتماعي؟ دعونا نختبر معا.
التواصل هو الحاجة الأساسية للبشر ، تمامًا مثل الأكل والشرب. إذا أراد الناس الانضمام إلى المجتمع ، فيجب عليهم التواصل. إذا كنت تريد أن تكون مثل الأسماك في الماء في المجتمع ، فكيف لا تتعلم مهارات التواصل الجيدة؟ يختار هذا الاختبار بعض المواقف المحرجة والصعبة التي تواجهها غالبًا في العمل ، واختبارات ما إذا كان يمكنك التعامل مع هذه المشكلات بشكل صحيح ، مما يعكس ما إذا كنت تفهم المعرفة والمفاهيم والمها...
الاجتماع يتطلب مصير. لقاء بعضنا البعض يتطلب الحظ. معرفة بعضنا البعض يتطلب الانسجام. الأصدقاء ، يمكنك إما إدخال سيفك إلى اثنين أو اثنين ، ويعتمد الفرق في التفكير على ولائك. إذا كنت تريد أن تعرف كيف تتوافق مع أصدقائك ، فيمكنك أيضًا إجراء اختبار شخصية.
