परीक्षण करें कि आप समाज से कितने डिस्कनेक्ट हैं
अजनबियों से बात नहीं करना चाहते हैं? पुराने दोस्तों से फिर से संपर्क नहीं करना चाहते हैं? जब आप उपरोक्त स्थिति का अनुभव करते हैं, तो आप पहले से ही सामाजिक भय के करीब हो सकते हैं। इस व्यस्त समाज में, हर किसी का मनोविज्ञान कम या ज्यादा उप-स्वस्थ होगा, और आप सामाजिक भय से कितनी दूर हैं?