মানসিক দৃঢ়তা তৈরি করা: আপনার নিজের দুর্বলতা নিয়ে বেঁচে থাকা
প্রত্যেকেরই জীবনে কিছু বাঁক এবং মোড়ের মুখোমুখি হবে, তা সে প্রতিদিনের কাজের চ্যালেঞ্জ বা কিছু বড় আঘাতমূলক অভিজ্ঞতার মুখোমুখি হোক না কেন। আমরা কতটা ভালভাবে হজম করতে পারি এবং বিভিন্ন চাপ এবং জীবন পরিবর্তনের সাথে সামঞ্জস্য করতে পারি তা নির্ধারণের চাবিকাঠি হল আমাদের মানসিক দৃঢ়তা। এটিও এমন একটি ক্ষমতা যা একটি শক্তিশালী হৃদয়ের একজন ব্যক্তির অবশ্যই থাকবে।
মানসিক দৃঢ়তা কি?
|
আমেরিকান সাইকোলজিক্যাল ...