专业心理测评量表｜免费在线心理健康测试

PsycTest使用被廣泛應用於拖延心理學研究的一般拖延量表（GPS）測試，科學評估你的拖延傾向。立即開始測試，了解你的拖延症狀並獲取專業的改善建議。 拖延症是現代生活中一個常見且廣泛影響個人生活和工作效率的心理問題。你是否常常推遲任務到最後一刻？是否在面對任務時感到焦慮？拖延行為可能看似無害，但長時間積累不僅會影響生產力，還可能帶來不必要的壓力和情緒困擾。通過PsycTest平台的拖延症測試，你可以使用被廣泛應用於拖延心理學研究的標準量表——“一般拖延量表”，精準評估自己的拖延症狀及傾向。 什麼是“一般拖延量表”？ “一般拖延量表”（General Procrastination Scale， GPS）是由加拿大著名心理學家Lay等人於1986年開發的一個單因素結構量表，廣泛應用於拖延症的心理學研究，主要用來測試個體的拖延程度，是最為常用測量拖延的行為自評量表之一。該量表由20個...

PsycTest（psyctest.cn）為您提供專業的Kely性羞恥量表（原始20題完整版）線上測試，幫助您了解自己的性羞恥程度。本測驗是基於專業心理學研究KISS量表製作而成，評估您在性方面的感受和體驗，為您提供個人化分析。了解性羞恥，邁向心理健康。 什麼是「性羞恥」？ 「性羞恥」絕非尋常的情緒波動，它是一種深度的、令人煎熬的情感體驗。當陷入其中，彷彿內心有個嚴苛的評判者，不斷低語：「您在性的層面存在瑕疵，一旦暴露，定會遭受他人側目，難以獲得認同與接納。」這種羞恥感並非僅僅針對單次的性行為，而是如同一記重錘，直擊自我認知的核心，讓您對自身的整體價值產生動搖。許多心理學研究揭示，性羞恥往往與一系列負面經驗緊密相連。例如，童年時期若不幸遭受性虐待，那慘痛的記憶如同難以癒合的心靈創傷，會在成長過程中持續滋生羞恥感；成長於極端傳統或受特定宗教教義深度影響的環境中，那些嚴苛的性觀念禁錮，極易在...

PsycTest提供的性羞恥感測試，使用專業Kely 性羞恥量表（Inventory of Sexual Shame，KISS-9）進行評估。了解性羞恥如何影響您的自我認知和人際關係。立即參與測試，開啟您的自我探索之旅！ 你是否因為與性相關的想法、行為或經驗而感到難以啟齒的羞恥？你是否常常在內心深處責備自己，覺得自己在性方面「不夠好」？性羞恥是一種複雜而普遍的情緒體驗，它可能深深影響著我們的自我認知、人際關係，甚至心理健康。 PsycTest（psyctest.cn）為您提供專業的KISS-9 性羞恥量表線上測試，幫助您深入了解自己，探索性羞恥的根源，從而更好地接納自己。 什麼是性羞恥？ 性羞恥指的是個體對自身與性相關的想法、行為或經驗感到羞恥的情緒。這種羞恥感往往伴隨著強烈的自我責備和負面評價，覺得自己有缺陷，不值得被接受和認可。性羞恥可能源自於多種因素，包括負面的性經驗、不健康...

心情溫度計（BSRS-5）是一款簡單的心理健康自我評估工具，幫助快速篩檢焦慮、憂鬱、憤怒等心理困擾，廣泛用於自殺防治、社區篩檢和心理健康研究。了解心情溫度計的起源、應用及線上測試方法。 什麼是心情溫度計？ 心情溫度計，又稱簡式健康量表（BSRS-5），是一種用於篩檢精神症狀的自我評估工具。其目的是快速了解個人的心理健康需求，以便提供必要的心理健康服務。與其他篩檢量表相比，心情溫度計簡短易用，研究結果表明，即使在大規模社區調查中，它也具有良好的信度和效度。 心情溫度計的起源 心情溫度計源自於Derogatis編製的精神症狀量表（SCL-90-R）。台大醫院精神科李明濱教授等人將其修訂為簡式症狀量表（BSRS-50），並用該量表對721名住院患者進行了篩檢，最終簡化為包含5個題目的簡式健康量表（BSRS-5），即心情溫度計。 心情溫度計的有效性 心情溫度計的前5個問題分別測量焦慮、...

一般職業能力測驗（GATB）線上評測，幫助你精準評估職業能力傾向。透過9項核心能力測驗（如學習能力、語言能力、算術能力等），取得專業的職業適配建議，幫助你找到最適合的職涯路徑。無論是求職者、在職人員或職涯規劃者，GATB線上評測都能助力你的職涯發展。 什麼是一般職業能力測驗（GATB）？ 一般職業能力測驗（General Aptitude Test Battery, GATB）是一種廣泛使用的職業能力評估工具，旨在幫助評估個體在多個職業領域中的潛力和適應性。最初由美國勞工部在1934年開始研發，並經過十多年的改進與完善，GATB被設計用於衡量求職者或員工在多種職業任務中所必需的基本能力。它透過科學的評估方法，對各種職業領域所需的九項核心能力進行系統測量，評估個體在學習能力、語言能力、算術能力、空間判斷、形態知覺、文秘能力、眼手協調、手指靈巧和手的靈巧等方面的表現。 GATB測試自推...

了解FIRO-B量表（基本人際關係行為傾向測驗），這是由威廉舒茲博士開發的心理評估工具，廣泛應用於職業規劃、團隊建立和人際關係管理。透過測試，發現自己在包容、控制和情感三大核心需求中的行為模式，提升自我認知和團隊協作效率。免費線上評測入口，開啟探索自我之旅！ 基本人際關係行為傾向測驗（FIRO-B，Fundamental Interpersonal Relations Orientation-Behavior）是由心理學家威廉·舒茨博士（William Schutz）在20世紀50年代末期開發的一種心理測評工具。此測驗以科學的方式評估個體在社交和團隊互動中的行為需求及表現，並為提升人際關係和職業生涯規劃提供有力支持。 FIRO-B測驗不僅關注個人與他人的互動需求，還能幫助團隊或組織識別和優化團隊協作模式，因此成為心理學、管理學以及職業發展領域的經典工具之一。 FIRO-B量表測驗介...

嬰幼兒孤獨症篩檢量表M-CHAT-R：權威自閉症早期篩檢工具，適用於16-30個月兒童，幫助家長及早發現發展異常，取得專業介入建議，點選線上測驗入口，了解更多！ 關於嬰幼兒孤獨症（自閉症）篩檢量表 M-CHAT-R(嬰幼兒孤獨症篩檢量表)是國際認可的嬰幼兒早期篩檢工具，用於評估16-30個月嬰幼兒是否有孤獨症（也稱為自閉症）譜系障礙( ASD)的風險。孤獨症（Autism）與自閉症是同一種發展障礙的不同翻譯。在中國，這兩個術語都被廣泛使用，其英文都是Autism。 PsycTest提供的嬰幼兒孤獨症（自閉症）評估採用官方認證的嬰幼兒孤獨症篩檢量表（M-CHAT-R），適用於各類自閉症譜系障礙的早期篩檢。此專業量表由美國著名學者Diana Robins博士團隊開發，是目前最權威的早期篩檢評估工具之一。 為什麼要進行孤獨症/自閉症早期篩檢？ 兒童孤獨症（自閉症）的早期發現和早期介入對...

Achenbach兒童行為量表（Achenbach Child Behavior Checklist，簡稱CBCL）是由美國心理學家Achenbach TM及Edelbrock C編制的，用於評估兒童廣譜的行為和情緒問題及社會能力的專業工具。本線上測驗旨在幫助家長了解孩子的行為特徵和可能的心理需求。 CBCL量表簡介： CBCL是一份廣泛應用於臨床和研究領域的量表，它涵蓋了兒童的社會能力和行為問題兩大部分。量表收錄於《常用心理評估量表手冊》一般心理健康與行為問題量表，其內容全面，信度和效度均得到了驗證，適用於4-18歲兒童的行為評估。 社會能力包括：I.參與運動；Ⅱ.參加活動；Ⅲ.參加課餘嗜好小組（團體）；Ⅳ.參與家務勞動；V.交往；VI.與人相處；Ⅶ在校學習。這部分內容組成3個分量表，即活動能力（包括I、Ⅱ、Ⅳ項）；社交能力（第Ⅲ、Ⅴ、Ⅵ項）；學校能力（第Ⅶ通項），供6-18歲兒童...

兒童青少年心理健康調查表簡介： 一般心理健康與行為問題量表－兒童青少年心理健康調查表（mental health scale for child and adolescent, MHS-CA）是一種專門為評估兒童和青少年心理健康狀況而設計的量表，來源於 《常用心理評估量表手冊》 。在藉鑒目前國內外兒童心理健康評定研究成果的基礎上，按心理測量學原理編制，它涵蓋了24個方面，包括感知覺、注意、記憶、思維過程、情緒反應等，旨在全面反映兒童和青少年的心理特徵和過程。 測試目的： 本測驗旨在幫助家長和專業人士了解兒童和青少年的心理健康水平，以便及時發現可能的心理問題並採取相應的干預措施。 測試內容： 測驗包含24個條目，每個條目有7個描述，參與者需要根據自己的實際情況選擇最符合的描述。兒童心理健康量表的24個題項分別歸屬於5個領域（分量表）：認知、思考與語言、情緒、意志行為、個性特徵。 測試方...

这份儿童抑郁量表是一种专门用于评估6-23岁儿童和青少年抑郁症状的自评工具，由Weissman等（1980）开发，具有较高的信度和效度。该量表包含20个自评条目，涉及到儿童的情绪、行为、人际关系、自我评价等方面，评分范围为0-60分，得分越高表示抑郁水平越高。量表的作者建议将15分作为抑郁的划界值，也就是说总分大于15分，提示抑郁症状具有显著性的标准。 儿童抑郁量表是一种用来评估儿童和青少年是否有抑郁症状的自评问卷。它由 20 个问题组成，每个问题都有四个选项，反映你在过去两周内的感受和情况。你需要选择最符合你的选项，然后计算你的总分。总分越高，表示你的抑郁水平越高。如果你的总分超过 15 分，说明你可能有抑郁症状，需要进一步的评估和帮助。 这个测试只需要大约 5 分钟，你可以自己完成，也可以请大人帮助你。请你如实回答每个问题，不要担心或害怕，这个测试不会影响你的成绩或评价，只是为了了...