수면 몫 수준 테스트
현대의 빠르게 진행되는 삶에서, 우리는 종종 중요한 측면을 간과합니다 : 수면. '수면 몫'의 개념은 수면 품질을 지능과 연결하여 사람들의 관심을 끌었습니다. 이 흥미롭고 도움이되는 주제를 다이빙합시다. '수면 사업'이란 무엇입니까? '수면 IQ'는 미국 학자들이 제안한 개념입니다. 그것은 주로 사람의 수면 품질과 그의 지적 상태 사이의 관계를 말합니다. 우리는 모두 좋은 수면이 신체적, 정신적 건강에 필수적이라는 것을 알고 있지만, 그것이 당신의 지적 성과에도 영향을 줄 수 있다고 생각한 적이 있습니까? 수면 품질과 인식 수면의 질은 우리의 인식에 직접적인 영향을 미칩니다. 우리가 잘 수면, 우리의 두뇌는 더 명확하고 우리의 생각은 더 민첩합니다. 반대로, 수면 부족이나 품질이 부족하면 부주의, 기억 상실...