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边缘型人格障碍（Borderline Personality Disorder, BPD）
人格障碍是一类影响个体思维、情感、行为和人际关系的心理疾病。边缘型人格障碍（BPD）是一种复杂的心理健康状况，其核心特征是在人际关系、自我形象、情绪和行为上的显著不稳定性。这种障碍通常涉及患者生活的多个方面，并且患者对可能的拒绝和遗弃过分敏感。
边缘型人格障碍的症状和表现
边缘型人格障碍是一种严重的人格障碍，通常表现为以下特点：
情绪不稳定：情绪波动剧烈，易受外界事件影响。
人际关系问题：人际关系模式长期不稳定，关系中可能存在理想化和贬低的极端波动。
自我形象紊乱：自我认同感混乱，对自己的目标、价值观和喜好有不稳定的认识。
冲动行为：可能表现为鲁莽驾驶、不安全的性行为、药物滥用等。
自伤行为：包括划伤自己、自残等。
慢性空虚感：持续的空虚和无聊感。
强烈的被抛弃恐惧：即使是暂时的分离也可能引起极端反应。
暴怒问题：可能有难以控制的愤怒爆发。
短暂的应激性精神病性症状：在极端压力下可能...
如何走出人生低谷？8个有效的方法
人生总有起起落落，有时候我们会陷入低谷，感到沮丧、无助、迷茫。在这样的时候，我们该如何调整自己的心态，重新找回自己的方向和动力呢？以下是我根据自己的经验和学习，总结出来的8个有效的方法，希望能对你有所启发。
1. 减少人际关系。当我们处于低谷时，我们往往会感到压力和焦虑，不想和别人多交流。这时候，我们可以适当地减少一些不必要的人际关系，对所有信息延迟回复，比如半小时回复一次，降低他人对自己的社交依赖。同时，我们也要把那些消耗自己的人拉黑，不让他们继续占用自己的内存。这样，我们就能节省一些精力，专注于自己的事情。
2. 梳理信息源。信息是影响我们心情和行为的重要因素。如果我们接收到的信息都是无聊八卦、攀比与焦虑、负面情绪、消费主义等方面的，那么我们就会感到更加沮丧和迷茫。所以，我们要梳理自己的信息源，把这些不利于自己成长和幸福的信息源取关。同时，我们也要退出或屏蔽各种群、朋友圈、社交APP...
“伪勤奋”的4个表现
伪勤奋，字面上看起来似乎是勤奋的表现，但实际上却是一种低效甚至无效的行为。著名心理学专家Jordan Peterson教授总结了伪勤奋的四个表现，让我们来一一了解。
1、伪勤奋者会花大量的时间做最容易的事情，并且还会到处炫耀自己的辛勤努力。
这种行为让人们误以为他们是在真正努力工作，但实际上却只是在浪费时间和资源。他们只愿意做那些轻松简单的任务，而忽视了那些需要真正付出努力和时间的重要工作。
2、伪勤奋者会以“准备”的名义拖延。
他们看上去似乎很忙碌，但实际上却没有取得任何进展。他们总是找各种借口，推迟那些需要立即行动的任务。在他们眼中，准备工作似乎比实际行动更重要，这种观念导致了他们的拖延行为。
3、伪勤奋者从来不验证自己的工作成果。
他们不知道自己做得好还是做得坏，只是一味地埋头苦干。他们没有意识到及时反馈和评估的重要性，因此无法及时纠正错误或改进方法。他们只关注任务的完成...
MBTI十六型人格最阴暗一面
人的性格是由多种因素综合作用的结果，对于每个人来说，性格的阴暗面和优点都存在。下面我们将以十六型人格为基础，探讨每一种人格类型最阴暗的一面，帮助读者更好地认识自己和他人。
MBTI的十六型人格理论将人的性格分为十六种类型，每种类型都有其独特的特点和表现形式。每个人都有可能拥有其中一种或几种类型的性格，但不同的人所表现出来的特征程度却有所不同。
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MBTI十六型人格最阴暗的一面
ISTJ（安静、严肃、务实、勤勉）
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ISTJ 最阴暗的一面是坚持己见、难以妥协。他们有强烈的责任感和使命感，对自己的决策有很高的自信，但很难接受别人的意见和建议。如果别人不按照他们的意愿行事，他们会变得顽固和冷漠，甚至会拒绝与别人合作。这种行为可能会导致ISTJ失去一些宝贵的机会和资源。
ISFJ（安静、友好、有责任感、谨慎）
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ISFJ 最阴暗的一面是过度保护、控制欲强。他们非常关心家庭...
荣格八维+MBTI｜ISFP，你有一个隐藏的自己，你知道吗？揭秘你的阴影功能人格！
你是否有过这样的经历，有时候你的行为和想法与平时完全不同，甚至让你自己都感到惊讶和困惑？你是否有过这样的感觉，有时候你的内心有一个完全不同的自己，与你的表面自己相互矛盾和冲突？如果你的答案是肯定的，那么你可能已经接触到了你的阴影功能人格。
阴影功能人格是什么？它是如何形成的？它对你的人格和发展有什么影响？如何认识和利用你的阴影功能人格？本文将以ISFP为例，从荣格八维和MBTI的角度，来探讨这些问题，希望能给你一些启发和帮助。
P.S. 本文适合对荣格八维（MBTI认知功能）概念已经有基本了解的读者，如果还没有了解过相关概念可以阅读这篇文章，或自行搜索相关资料。
什么是阴影功能人格？
阴影功能人格是一个心理学概念，它源于瑞士心理学家荣格的分析心理学理论。荣格认为，人的心理结构由意识和无意识两部分组成，而无意识又分为个人无意识和集体无意识。个人无意识是指个人经历中被遗忘、压抑或忽视的...
探讨SM文化：自由和创造性的表达方式
SM这个词汇在不同的语境下有不同的含义。在计算机技术领域，SM代表着多处理器对称性。在化学中，SM代表着亚甲基基。但是，在本文中，我们将会探讨的是SM文化。
SM文化是一个非常具有争议性的话题，因为它涉及到了一些人们普遍认为是不道德或不合适的行为，例如虐待、控制和身体剥夺等行为。但是，无论你对SM的看法如何，我们都不能忽视它在社会中的存在和影响。在本文中，我们将会讨论SM文化的定义、历史和影响，以及与社会和人类行为的关系。
字母圈女M倾向测试：
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SM文化的定义
SM文化是一种性行为，包括一系列的非传统性爱好、行为和游戏。SM是“Sadomasochism”的缩写，其中“Sado”代表着施虐，而“Masochism”代表着受虐。SM文化的精髓是控制和被控制，以及痛苦和快感之间的关系。
在SM文化中，人们通过身体剥夺...
自闭症谱系障碍（ASD）是什么？如何识别和帮助ASD患者？
什么是自闭症谱系障碍（ASD）？
自闭症谱系障碍（ASD，Autism Spectrum Disorder）是一种神经发育障碍，它包括了不同类型和程度的自闭症。自闭症的核心症状是社交交流障碍、语言交流障碍和重复刻板行为。自闭症谱系障碍的范围很广，有些人可能只有轻微的症状，而有些人可能有严重的障碍。自闭症谱系障碍的原因目前还不清楚，可能与遗传、环境、生物学等因素有关。自闭症谱系障碍目前没有治愈的方法，但是通过早期干预、教育、训练和药物等手段，可以帮助自闭症人士提高生活质量和社会适应能力。
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ASD有哪些症状？
ASD的症状可能包括以下几方面：
社交交流障碍：ASD患者在理解和表达语言、非言语和情感方面存在困难，例如不会保持眼神接触、不会使用肢体语言、不会理解幽默或比喻、不会适应不同的交流场合等。
社交互动障碍：ASD患者在建立和维持与他人的关系方面存在困难，例如不会主动与人交往、...
心理学家给你送新年祝福，你能猜出他们是哪个流派吗？
新年快乐！在这个充满希望和挑战的新的一年里，我们都需要一些鼓励和支持。如果心理学家来给你送新年祝福，他们会说什么呢？他们会用什么样的语言和方式来表达他们的关心和祝愿呢？他们会从什么样的角度和视角来看待你和你的生活呢？
今天，我们就来玩一个小游戏，看看心理学家们会如何送新年祝福，并且猜猜他们分别属于哪个心理学流派。你准备好了吗？那就开始吧！
祝福一
“在新的一年里，我希望你能找到自己真正想要的东西，并且勇敢地追求它。不要让社会或者他人对你的期待或者评价影响你的选择和行动。记住，只有你自己才能决定你的人生意义。”
这位心理学家是谁呢？他属于哪个流派呢？
如果你猜到了他是存在主义心理学家阿德勒，那么恭喜你，答对了！阿德勒认为人生本无意义，每个人都要通过自己的创造和贡献来赋予生命意义。他强调人类的自由意志和责任感，以及社会利益和社会感情。
祝福二
“在新的一年里，我希望你能保持对生活...
刻板印象：你的大脑是如何给你下套的
你是否有过这样的经历：当你听到某个地区的人，你就会想到他们的某些特点，比如说话的口音、性格的特点、喜欢的食物等；当你看到某个职业的人，你就会想到他们的某些能力，比如外科医生一定很聪明、教师一定很有耐心、演员一定很有才华等；当你遇到某个性别的人，你就会想到他们的某些角色，比如男人一定要强壮、女人一定要温柔、同性恋一定要娘娘腔等。
这些想法就是我们常说的刻板印象，它是我们对某一类人或事物形成的一种概括而固定的看法，是我们在社会认知过程中产生的一种心理现象。刻板印象有什么作用呢？它是怎么形成的呢？它又会给我们带来什么影响呢？今天我们就来探讨一下这些问题。
刻板印象有什么作用？
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刻板印象虽然听起来不太好，但它其实也有一些积极的作用。首先，刻板印象可以帮助我们简化和加速对社会信息的处理。我们每天都要面对大量复杂而多变的社会信息，如果要对每一个人或事物都进行详细而准确的认知，那么我们的大脑...
