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境界性パーソナリティ障害 (BPD)
パーソナリティ障害は、個人の思考、感情、行動、対人関係に影響を与える精神疾患の一種です。境界性パーソナリティ障害 (BPD) は、人間関係、自己イメージ、気分、行動における重大な不安定性を主な特徴とする複雑な精神的健康状態です。この障害は患者の生活のさまざまな側面に関わることが多く、患者は拒絶や見捨てられる可能性に対して過敏になっています。
境界性パーソナリティ障害の症状と発現
境界性パーソナリティ障害は、次のような特徴を持つ重度のパーソナリティ障害です。
情緒不安定: 気分の変動が激しく、外部の出来事の影響を受けやすい。
対人関係の問題: 対人関係のパターンは慢性的に不安定で、人間関係における理想化や評価の低下が極端に変動する可能性があります。
自己イメージ障害: 自分自身の目標、価値観、好みについての理解が不安定であり、自己同一性の混乱した感覚。
衝動的な行動: 無謀な運転、危険...
人生のどん底から抜け出すにはどうすればいいでしょうか？ 8つの効果的な方法
人生には常に浮き沈みがあり、時には谷に落ちてイライラ、無力感、混乱を感じます。そんな時、どうやってメンタルを調整し、方向性やモチベーションを取り戻せばいいのでしょうか？以下は、私自身の経験と学習に基づいてまとめた 8 つの効果的な方法です。ぜひ参考にしてください。
1. 対人関係を減らす。落ち込んでいるとき、私たちはストレスや不安を感じ、他人とあまり交流したくない傾向があります。現時点では、不必要な対人関係を適切に減らし、すべてのメッセージへの返信を遅らせる（30 分に 1 回返信するなど）ことで、他者の私たちへの社会的依存を減らすことができます。同時に、私たちは自分自身を消費する人々をブロックし、彼らが私たちの記憶を占有し続けるのを防ぐ必要もあります。こうすることで、エネルギーを節約し、自分のことに集中することができます。
2. 情報ソースを組み合わせる。情報は私たちの気分や行動に影響...
「擬似勤勉」の4つの現れ
疑似勤勉は、紙の上では勤勉の表れのように見えるかもしれませんが、実際には非効率的、あるいは非効率的な行動ですらあります。有名な心理学の専門家であるジョーダン・ピーターソン教授は、疑似勤勉の4つの現れを1つずつ理解してみましょう。
1. 似非勤勉な人は、最も簡単な作業に多くの時間を費やし、どこでも自分の努力を誇示します。
この行動により、人は実際には時間とリソースを無駄にしているだけなのに、一生懸命働いていると思わせてしまいます。彼らは簡単で単純なタスクだけを喜んで実行し、実際の労力と時間を必要とする重要な仕事を無視します。
2. 偽りの勤勉な人は「準備」という名のもとに先延ばしにする。
忙しそうに見えますが、実際には何も進んでいません。彼らは常に言い訳を見つけて、すぐに行動する必要があるタスクを先延ばしにします。彼らの目には、実際の行動よりも準備の方が重要であるように見え、それ...
MBTI タイプ 16 の性格の最も暗い側面
人間の性格はさまざまな要因の組み合わせによって形成されます。誰にとっても、性格の暗い側面と利点があります。以下では、読者が自分自身と他者をよりよく理解できるように、16 の性格タイプを基礎として各性格タイプの最も暗い側面を探っていきます。
MBTI の 16 タイプ性格理論では、人間の性格を 16 のタイプに分類し、各タイプには独自の特徴と表現があります。誰もがこれらのタイプの性格を 1 つ以上持っている可能性がありますが、人によって特徴の度合いは異なります。
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MBTI タイプ 16 の性格の最も暗い側面
ISTJ (物静か、真面目、現実的、勤勉)
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ISTJ の最も暗い側面は、自分の意見が強く、妥協するのが難しいことです。責任感や使命感が強く、自分の決断に強い自信を持っていますが、他人の意見や提案を受け入れることが苦手です。他人が自分の思い通りに行動しないと、頑固で無関...
ユングの 8 次元 + MBTI｜ISFP さん、あなたには隠された自分があるのを知っていますか?あなたの影関数の個性を明らかにしましょう！
普段と全く違う行動や考え方をしてしまい、自分でも驚いたり混乱したりした経験はありませんか？時々、自分の中に、表面の自分と矛盾したり衝突したりする、まったく異なるバージョンの自分がいるように感じたことはありますか?あなたの答えが「はい」の場合、あなたは自分の影の機能を持った人格に触れたことがあるかもしれません。
影の機能的性格とは何ですか?どのようにして形成されたのでしょうか？それはあなたの性格や発達にどのような影響を与えましたか?自分のシャドーファンクションの個性を認識し、活用するにはどうすればよいでしょうか？この記事では、ISFP を例として、ユングの 8 つの次元と MBTI の観点からこれらの問題を検討します。これがあなたにインスピレーションと助けになることを願っています。
PS この記事は、ユングの 8 次元 (MBTI 認知機能) の概念をすでに理解している読者に適しています...
SM文化を探る：自由で創造的な表現
SM という言葉は、文脈によって異なる意味を持ちます。コンピューター技術の分野では、SM はマルチプロセッサーの対称性を表します。化学では、SM はメチレンを表します。ただし、この記事ではSM文化について説明します。
SM 文化は、虐待、支配、身体的剥奪など、一般に不道徳または不適切と考えられる行為を伴うため、非常に物議を醸すトピックです。しかし、SM に対するあなたの考えに関係なく、社会における SM の存在と影響力を無視することはできません。この記事では、SM 文化の定義、歴史、影響、社会や人間の行動との関係について説明します。
レターサークル女性のM傾向テスト：
https://m.psyctest.cn/t/2Dxzo1dA/
SM 文化の定義
SM 文化は、さまざまな非伝統的な性的趣味、行為、ゲームを含む性的行為です。 SMとは「サドマゾヒズム」の略で、「サド」はサディズ...
自閉症スペクトラム障害（ASD）とは何ですか? ASDを持つ人々をどのように特定し、支援するか?
自閉症スペクトラム障害 (ASD) とは何ですか?
自閉症スペクトラム障害 (ASD) は、さまざまな種類と程度の自閉症を含む神経発達障害です。自閉症の中核症状は、社会的コミュニケーション障害、言語コミュニケーション障害、反復的な常同行動です。自閉症スペクトラム障害の範囲は広く、軽度の症状しかない人もいれば、重度の障害を持つ人もいます。自閉症スペクトラム障害の原因は現時点では不明ですが、遺伝的、環境的、生物学的、その他の要因が関連している可能性があります。現在、自閉症スペクトラム障害の治療法はありませんが、早期介入、教育、訓練、薬物療法は、自閉症患者の生活の質と社会適応性を向上させるのに役立ちます。
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ASD の症状は何ですか?
ASD の症状には次のようなものがあります。
社会的コミュニケーション障害: ASD を持つ人々は、アイコンタクトを維持できない、ボディランゲージを使...
心理学者があなたに新年の挨拶を送ります。彼らがどの学校に所属しているかわかりますか?
あけましておめでとう！希望と課題に満ちたこの新年には、私たち全員が励ましとサポートを必要としています。心理学者が新年の挨拶に来たとしたら、何と言うでしょうか?彼らは自分の気遣いや願いを表現するために、どのような言葉や方法を使うのでしょうか?彼らはあなたとあなたの人生をどのような角度や観点から見ているでしょうか?
今日は、心理学者がどのように新年の挨拶を送っているかを見て、彼らがどの心理学派に属しているかを推測するちょっとしたゲームをしてみます。準備はできたか？それでは始めましょう!
祝福 1
「新しい年、あなたが本当にやりたいことを見つけて、それを勇敢に追求してください。社会や他人の期待や評価に左右されずに、自分の選択や行動を変えてください。忘れないでください、あなただけがその意味を決めることができます」自分の人生は自分で。」
この心理学者は誰ですか?彼はどの学校に所属していますか...
固定観念: あなたの脳がどのようにあなたを騙すか
あなたは次のような経験をしたことがありますか: 特定の地域の人の話を聞くと、その人のアクセント、性格特性、好きな食べ物など、特定の職業の人を見ると、その人の特定の特徴が思い浮かびます。特定の性別の人々に会うと、外科医は賢くなければならない、教師は忍耐強くなければならない、俳優は非常に才能がなければならないなど、その人の能力について考えるでしょう。男性は強くなければならない、女性は優しくなければならない、同性愛者は女々しくなければならないなど、彼らの能力の役割。
これらの考えは、私たちがよくステレオタイプと呼ぶもので、私たちが特定のタイプの人や物事に対して形成する一般化された固定的な見方であり、社会的認知の過程で生じる心理現象です。固定観念はどのような役割を果たすのでしょうか?どのようにして形成されたのでしょうか？それは私たちにどんな影響を与えるのでしょうか？今日はこれらの問題について議論...
