'অবস্থা' সম্পর্কিত পরীক্ষা

চটকদার ব্যক্তিত্ব একটি আবেগগতভাবে ভঙ্গুর এবং দুর্বল মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা, প্রায়শই মেজাজের পরিবর্তন এবং খিটখিটে প্রবণতা থাকে। এই ব্যক্তিত্বের ধরনটি প্রায়শই তুচ্ছ বিষয় বা অন্যের কথা এবং কাজের মুখোমুখি হলে তার মানসিক প্রতিক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ করতে অক্ষম হয়, আবেগপ্রবণ এবং অযৌক্তিক আচরণ হিসাবে প্রকাশ করে, তবে এর অর্থ এই নয় যে এটিই আসল উদ্দেশ্য। এই দ্রুতগতির, উচ্চ চাপের সমাজে, আমরা প্রত্যেকেই কোনো ন...

এই সমাজে যারা আড্ডা দেয় তাদের নিজস্ব বন্ধুর চেনাশোনা থাকবে, সম্ভবত শৈশব থেকে প্রাপ্তবয়স্ক, তারা সহপাঠী বা সহকর্মীই হোক না কেন, তারা সবসময় ঘনিষ্ঠ বন্ধুদের সাথে দেখা করবে, যাদের সাথে তারা এত দেরিতে দেখা করে যে তারা সবকিছু সম্পর্কে কথা বলতে পারে . কিন্তু বন্ধু বানানোটা শুধু নৈমিত্তিক নয় বন্ধু বানানোর জন্য সবার নিজস্ব নিয়ম থাকতে হবে। আসুন একসাথে একটি ব্যাপক পরীক্ষা নেওয়া যাক।

মানুষের শারীরিক স্বাস্থ্যের মান আছে, তেমনি তাদের মানসিক অবস্থাও আছে। জীবন অনুশীলনে, মানসিক স্বাস্থ্যের মৌলিক বৈশিষ্ট্যগুলি আমাদের নিজেদেরকে সঠিকভাবে বুঝতে, সচেতনভাবে নিজেদেরকে নিয়ন্ত্রণ করতে, বাহ্যিক প্রভাবগুলির সঠিকভাবে আচরণ করতে এবং মানসিক ভারসাম্য ও সমন্বয় বজায় রাখতে সাহায্য করতে পারে।

কেউ লোহার তৈরি হয় না দীর্ঘমেয়াদী মানসিক চাপ বা অতিরিক্ত পরিশ্রমের পর মানুষ ক্লান্ত হয়ে পড়বে। দীর্ঘ সময় ধরে উচ্চ-তীব্রতার চাপ এবং শ্রমের মধ্যে থাকার ফলে বিভিন্ন মাত্রার শারীরিক ও মানসিক ক্ষতি হবে। শারীরিকভাবে, ক্লান্তি, অনিদ্রা, বদহজম, মাথাব্যথা, এবং পেশীতে টান মানসিকভাবে, উদ্বেগ, বিষণ্নতা, বিরক্তি এবং মেজাজ পরিবর্তনের মতো উপসর্গ দেখা দিতে পারে; যদি সময়মতো উপশম না করা হয় এবং চিকিত্সা না কর...

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা উল্লেখ করেছে: একবিংশ শতাব্দীতে মানব স্বাস্থ্যের জন্য এক নম্বর ঘাতক হল জীবনযাত্রার রোগ, বিশেষ করে এর ভূমিকা উপ-স্বাস্থ্য। উপ-স্বাস্থ্য মানুষের কাছ থেকে আরও বেশি মনোযোগ পাচ্ছে কিভাবে আপনি একটি উপ-স্বাস্থ্য অবস্থায় আছেন কিনা তা আপনাকে উত্তর দেবে?